塑身：白領麗人運動減肥經驗談

前言：時代變遷，白領麗人的定義不再是坐在空調房間里嬌嬌弱弱的小女人。健康，是一切事業的基礎；運動，是健康美麗的?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤幔前

中醫減肥 瘦身也瘦臉

雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。我國傳統中醫學中的“顏面針灸”，同樣可以達到臉部“減肥”的目的。 在顏面針灸中， 藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓

產后惡露喝小米雞蛋紅糖粥

1 一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由于產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”

安排女性減肥飲食最佳模式

人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等于增加過量的體重。 科學家研究發現， 同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。他們將此規律歸納為甲乙兩公式： 甲：油脂類(

產后減肥 時尚辣媽新“瘦”法

導讀：人愛美，是人之常情的事。 人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個ｓ型身材的媽咪，像小ｓ那樣。生了兩個孩子還能保持前凸后翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有ｓ型的身材呢？讓我教你一些小方法，讓你輕松擺脫產后臃腫的身材。

揭秘三十歲女星的減肥私招

肥秘方知多少?快來看女星減肥。有效的減肥秘方包你大開眼界，楊采妮減肥吃沙拉……還有呢?快來看看吧…… 楊采妮沙拉女王 退居幕后并專心嫁做人婦的楊采妮說自己并不會刻意去減肥，然而有時候會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)，或者是一個

小S產后豐胸秘訣 挺拔“傲峰”惹人羨慕

產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 產后媽媽乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶后3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通

十大美膚水果成效排行榜

對于女人來說，能夠天然嬌嫩、美白是很值的高興的一件事，而水果一向是mm們的首選天然護膚品，下面來看看十大美膚水果的天然護膚成效吧！ 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為?a href="http://bjm..

別為了魔鬼身材去吸脂

最近南京葛小姐成為人們關注的焦點，她剛剛接受了10個小時的360度吸脂減肥，并希望從此告別肥胖，擁有一副魔鬼身材。但北京同仁長虹醫院美容中心主任陳海良認為，吸脂術很難雕琢出魔鬼身材，因為魔鬼身材是有三圍標準的，想要魔鬼身材的消費者一定存

認識妊娠紋的形成原因

做為女人，孕育新生命無疑是上帝賦于女人一生中最神圣的事情，而現在的女性更多的是選擇剖腹產方式生育，不僅在肚子上留下了一條難看的疤痕，而且在陰雨潮濕天氣無法言語的痛癢感更是讓女性頭痛不已，不少人對當初只圖一時舒服而留下終身遺憾后悔不迭，在初

新媽媽減肥新經

1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 >>>王菲產后減肥中藥方 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制住。 減小

產后媽媽絕對不要妊娠紋！

雖然小寶貝的誕生給每個家庭帶來了無窮的歡樂和欣喜，可是隨之而來的各種煩惱也讓每個新媽媽措手不及。特別是脖子上那些彎彎曲曲的花紋，也就是我們俗稱的“妊娠紋”，一呈形成，終生都難以消除。于是光滑潔白的小腹已成為往事……遺憾難免會有，但是如果

我減肥的一道自創瘦身菜

其實在這里潛水已經很長時間了，看著姐妹在這里交流jf的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試著大家的方法，分享著大家的心情。 我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起來，我還是個重量級的人物。曾經決定過，等到自己

刷出眼部好風情

“我是個愛美的女孩，每次化妝要特別注意眼部的修飾。可我發現，有些濃密型的睫毛膏往往讓睫毛粘連，一不小心，下眼簾就粘上污漬，不但美目不成，反而弄巧成拙。” 一雙明眸總是需要濃密纖細的睫毛。為了使你的睫毛閃亮纖細，下面介紹6種打造睫毛的小

產后恢復的八項“不宜”

產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！ 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動對產后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉

食物可使女性乳☆禁☆房健美

女性乳☆禁☆房的健美，與日常飲食有很密切的關系，這一點已為現代醫學研究所證實。 一般來說，乳☆禁☆房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳☆禁☆房中脂肪積聚較多，所以乳☆禁☆房大些；體瘦的人，乳☆禁☆房中脂肪積聚也相應減少，故乳☆禁☆房小些。為促進青春期乳☆禁☆房發育，或是避免

80后美女媽媽輕松減掉17斤秘籍

80后美女媽媽輕松剪掉17斤秘籍，產后媽媽應該怎樣快速瘦下來，擊退脂肪。一起看看這位準媽媽的產后瘦身秘笈吧，她可是狂瘦17斤哦。 本人抱著誓死如歸的精神投身家庭事業，有了我可愛的小寶寶，寶貝的到來給我帶來了無盡的歡樂，同時也給我帶了一

產后滿月關鍵塑身18招

媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰明可愛的小寶寶而犧牲身材的媽咪，才能讓人

為什么生完孩子越來越胖

生完孩子之后，如何瘦掉這肚了周圍的贅肉是每個媽媽的心愿，因為看見鏡子里的自己的身材自自從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無

哺乳期減肥,喂奶的婦女也能減肥