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拉丁美人的簡單任務
來自巴黎的消息：健康、自然的風尚將引領夏季時尚。 這意味著你要穿上低腰的仔褲、加勒比海熱烈的印花裙，短小緊俏的上衣，以中空打扮盡情炫耀媚眼十足的腹部、翹實的臀形和蜜蠟似的皮膚。 近期的塑型目標：腹部和臀線。 我們推薦的這組有氧練習
2011-03-12 131 -
敷眼膜見效的4個最佳時機
生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。 泡澡時 邊泡邊敷，更能加快循環。 運動后 新陳代謝增快，可以加速吸收。 睡覺前 敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果。 前晚喝太多水或大哭
2011-03-17 153 -
女星瘦身各有絕招 布蘭妮嗑藥(圖)
瘦身，一直是好萊塢女星必修的一門功課，麥當娜是這股減肥流行風的先驅，幾年前，麥當娜練瑜伽，帶起許多好萊塢女明星跟進，后來連臺灣女藝人也一窩蜂跟著學。要比起減肥方法，國外各式各樣的減肥方法不僅五花八門、推陳出新，還借著她們的影響力，盛行全
2011-03-05 199 -
除皺養顏的食補小妙方
除皺，老生長談的?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤猓邐頻牟瀉芏嘣潁渲兄皇且巢壞薄ｈ綣愣嗔糶娜肟謔澄錚ｑ矯嬉嗖灰龐嗔φ亟校宓姆椒
2011-03-13 205 -
胖妞每周必做的固定鍛煉
每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。 跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅； 跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4
2011-03-13 121 -
運動能淡化肥胖紋
1 跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有
2011-03-11 254 -
產后新媽媽補充這些抗衰老
1 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那么，新媽應該怎么吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造
2011-03-04 153 -
窈窕冬日 2招告別蘿卜腿
美眉們冬天最痛恨的莫過于蘿卜腿了，美麗的靴子套不上，緊身的褲子穿不了，都是它害的！那到底要怎么樣才能告別這討厭的蘿卜腿呢？ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長
2011-03-12 136 -
薰香瘦身 朱茵從來不節食
朱茵說，"吃得有營養，自然臉色好，皮膚也有光澤。要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因為每一種食物都有其營養素，如果你不吃，有可能會缺少某種維生素，而身體本來就需要那種物質，所以我們應該每種有益的食物都吃，但不要吃得太過量，這樣既
2011-03-02 145 -
靈氣蔣勤勤的美體心得(圖)
我的風格大概就是“沒風格” 蔣勤勤有一半時間穿織錦緞子的袍子，時而爽脆潑辣，時而母儀天下地演著各式各樣的古代美女；另一半時間則任由別人搗鼓，化完美的妝面，穿一身造型師滿世界找來的大牌禮服，然后便要出門面對鎂光燈的閃爍和人們驚艷的目光—
2011-03-14 160 -
美白瘦臉最好在生理期后進行
生理期過后的一周是肌膚狀態最理想的階段，做一些美白護理是最適合不過的了，特別是想要瘦臉的mm可要抓住這個機會哦！那么就讓我們來為理想的臉部輪廓加油吧！ 為理想的臉部輪廓加油 臉龐消瘦法 在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環流
2011-03-06 233 -
產婦怎樣瘦身保持胸部豐滿
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性恐怕要多衡量。 人體的
2011-03-05 210 -
中醫的豐胸秘籍
吃藥？做手術？往內衣里加厚？時下，?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲鋇睦譜蓯鞘掛恍┡宰咂鷴防炊疾荒芴吠?a href="http://sh
2011-03-15 348 -
春節來臨 護膚送禮全攻略
一年一度的新春又來到了。按照中國人的習俗，新春佳節，親朋好友相互之間都會拜拜年，贈送些禮品。關鍵在于，怎樣才能送出自己的心意？小編推薦，春節送禮送美麗。 1、送給媽媽——新生塑顏金純面霜 rmb600/50g 新生塑顏金純面霜 新生緊致
2011-03-17 213 -
最有效的瘦腰腹運動
由于暴飲暴食使得脂肪在腰部囤積，再加上假期在家看電視上網而常常久坐，缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。不需苦惱，現在就來學習腹式腸道瘦身操吧，針對腰部進行局部塑身運動，還可以改善腸道消化功能，達到縮小食量的奇效，纖纖細腰不再是夢想！ 1
2011-03-15 475 -
干燥秋季做個水樣美人
嬌嫩的皮膚全靠水一個人一天應喝水6－8杯，并在白天按時間段均勻飲用，不應該在感到口渴時才一口氣喝2－3杯。正確的補水方法是，無論渴不渴都應平均每兩小時喝一杯水（晚上睡眠的8小時除外）。 最重要的是晨起第一杯水經過一夜的休整，體內水量處
2011-03-05 100 -
四種因素引起產后性冷淡
有些青年婦女在生育后出現性冷淡，表現為性☆禁☆欲降低、性☆禁☆感不足。引起產后性冷淡的原因有哪些呢？
2011-03-13 114 -
碧生源減肥茶成份
產品原理：碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用后聯合作用加快脂肪代謝，促進脂肪分解，將頑固的肥肉脂肪和游離態油脂轉化為熱量耗掉，或分解排出體外，從而控制熱量吸收，減少發胖的機率，讓你瘦下來，看得到。
2011-03-15 307 -
冬季吃這7種食物減肥很輕松
冬季懶得運動，那就試試以下七種食物吧。每天的飲食中適量地增加這些食物，即使是在冬季也可以幫你甩掉很多斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持喝檸檬水，可以多減到3磅的體重。每天堅持喝四杯以上的水，比那
2011-03-17 181 -
兩種美化臀腿的日常運動
大多女性都對自己的下半身曲線不甚滿意，尤其是東方女性，容易有下半身肥胖的困擾，較易“發”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可見臀部和腿部是女性發胖指數最高的地方。特別是如今，許多ol常常久坐辦公室，極少運動，結果臀部被坐得又大又扁……
2011-03-07 119
