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新媽媽必看：補氣血的最佳食譜！
1 由于難產必須做剖腹產的產婦，在術后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。 陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身
2011-03-12 492 -
自制幾款減肥點心
常用的減肥點心有： 1．丁香餅子 功效：化痰去積，減肥。 方法：半夏(姜制)100克，白茯苓(去皮)50克，丁香20克，白術50克(炒用), 川白姜30克(泡)，甘草30克(炙)，白扁豆(姜汁浸，蒸熟，焙)60克，桶紅(去白膜，姜
2011-03-05 225 -
世界各國減肥奇招
韓國：“減肥油” 日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油，于是，為此傷透腦筋的韓國人發明了一種“減肥油”。 韓國：感冒減肥法 有男藝人極力推銷一種“感冒減肥法”，建議通過經常感冒讓胃口變差，
2011-03-12 164 -
減肥應杜絕七種不良飲食習慣
許多飲食方法常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病，美國《新聞週刊》近日的一篇文章列舉了以下7種最差的飲食方法。文章還告訴人們，最好的飲食方法是坐在餐桌前聚精會神地吃飯。 1.在廚房里吃東西 站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜
2011-03-05 196 -
全解剖宮產媽媽的產后恢復
剖宮產媽咪的產后恢復和自然產的媽咪有所不同。這個恢復過程究竟是怎樣的？產后媽咪又有哪些需要特別注意的呢？下面我們來一起閱讀這片比較全面的關于剖宮產媽媽產后恢復的文章吧！ 繁衍后代對于每個女人來說都是極為重要的。尤其是在我國，一對夫婦只
2011-03-06 158 -
假體豐胸讓胸部呈現完美
假體豐胸讓胸部呈現完美。關于假體隆胸手術是怎樣的?我們還需要了解手術主張個性化設計,完全突破一體化隆胸概念,在開始做無痕假體隆胸術前,醫生會根據受術者的意愿和整體情況設計個性化乳☆禁☆房,乳腺假體形狀、大小的選擇完全按照受術者的具體條件。
2011-03-13 167 -
疲倦是產后憂郁的主要因素
疲倦是造成產后情緒低落與憂郁的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前
2011-03-02 119 -
影響美胸的四種姿態
調整姿態 駝背 經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦。 彎腰 由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從
2011-03-13 127 -
孕媽咪必讀 妊娠紋攻略
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈 性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女 性懷孕超過3個月時，增大的
2011-03-06 167 -
原來茄子皮敷臉也能祛斑？
年輕的女孩長雀斑雖然不是太明顯，可也影響美觀。尤其是越白的女孩子越容易長這種小點點。看看網友搜羅的去雀斑小偏方能不能幫到你。 1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，
2011-03-10 267 -
產后為何肥胖
懷孕導讀：月子期間要一直臥床休息嗎？ 有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的坐月子
2011-02-19 623 -
10個天然小秘方解決面子問題
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。 3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4．麥片，
2011-03-17 277 -
產后一個母親的瘦身奇跡
麗波32歲，身高1.64米，供職于一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，并在短短幾個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羨慕的“瘦身明星”。 短短3個月瘦身20公斤 懷孕前的楊麗波由于身材勻稱，也就沒產生過
2011-03-06 105 -
專家建議：減肥與進補進行時
為何此時減脂最佳?在秋冬季節，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續堅持減肥。 專家：秋季減肥效果最佳 為什么說秋冬季節最適宜減肥呢?既然脂肪容易堆積，那么若能在這個時候稍微控制一下，那么
2011-03-01 138 -
八大招幫大學生遠離肥胖
大學一年級的新生第一次嘗到自由的甜頭，想玩就玩，想吃就吃，想睡就睡，有很多晚會聚餐可以瘋。但是這樣逍遙的生活也有不好的地方。 “ 新生15” 是一個新興名詞，很多大一大二的學生在一兩年內體重就增加了5至20公斤，這是常有的事。怎么樣
2011-03-04 315 -
剖腹產后不能太快做減肥運動
新媽媽做瘦身運動應該選好時機以免損害到自己的身體。如果新媽媽采用的是剖腹產生產，那么一般6?8星期后，經醫生診斷傷口復原了，才可做產后瘦身操。
2011-03-12 411 -
慈禧太后豐胸秘方-玉女補乳酥(圖)
想擁有美胸？來試試慈禧太后的獨門豐胸秘方吧 花生、黃豆、紅棗……這可不是在準備煲粥，而是準備制作一盤精美的御制點心。此種點心乃是慈禧太后的獨門豐胸秘方，名為“玉女補乳酥”。 材料很簡單，就是花生、紅棗和黃豆，但做法有點復雜： 1.
2011-03-12 424 -
你是否犯了飲食減肥的誤區
許多熱愛運動的人，還沒有認識到合理的營養補充對于運動效果的重要作用。 不少減肥者在健身房里進行運動之后，回家就吃花生、薯片等高熱量的零食，然后她們就抱怨減肥不見成效;還有一些“光吃不胖”的男士為了想變成強健的人，只知道多吃、少動，卻
2011-03-12 156 -
兩操幫你產后腹腰減肥
腹部減肥健美操的練習 (1)仰臥，兩膝關節彎曲，兩腳掌平放床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。 (2)仰臥，兩手抱著后腦勺，胸部稍抬起，兩腿伸直，上下交替擺動，由幅度小到幅度大、由慢到快，連做50次。
2011-03-10 193 -
減15斤的六點經驗
快樂減肥法，做個健康瘦身族。 減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒：孔寧 我19歲前一直擺脫不掉baby fat，被朋友冠以?a href="http://" target="_b
2011-03-12 89
