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佩內洛普-克魯茲：完美體態
每周到健身房鍛煉5次，吃香蕉、奶酪，從不掩飾自己的年齡，頭腦亦不簡單的克魯茲，你想了解她嗎？ 佩內洛普學東西很快，因為她是個急性子，佩內洛普·克魯茲和她的私人教練古納·皮特遜每周一起到位于加利福尼亞貝弗莉山健身房至少做5次運動。他經常
2011-03-08 301 -
劉孜雖漂亮但不是很完美
昨日，《白領公寓》的制作人劉女士在接受采訪時告訴記者，這部由韓國巨星安在旭和內地青年演員劉孜、董潔合演的青春偶像劇目前已正式進入后期制作階段，估計7月暑期檔就能與全國觀眾陸續見面。 據劉女士介紹，安在旭在拍攝這部劇中表現出來的敬業精神
2011-03-11 168 -
美麗女人“吃”掉皺紋
當你看到眼角像魚尾的細紋、惱人的抬頭紋、松而下垂的頸部皮膚、一笑就現出的褶子……你的心會是什么滋味呢？這些皺紋不啻于一種“精神虐待”，因為它無時無刻不在提醒你：唉，老了！面對這些，你不是長吁短嘆，就是想方設法地找這個霜抹那個藥，或者干脆
2011-03-12 196 -
新媽媽產后恢復的四大對策
10月懷孕一朝分娩,隨之而來的煩惱也會跟來,這里為你準備了解決之道。 1、頭發: 10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助于頭發的恢復和
2011-03-06 139 -
長假歸來 五款粥讓你瘦不停
本文為大家推薦五款簡便易做的減肥粥，減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，國慶長假大魚大肉后，在家不妨自己做一做，清清口減減肥。 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗
2011-03-09 184 -
孕婦肥胖與死胎有關
與那些較瘦的婦女相比，肥胖的婦女懷孕后發生不明原因的死胎的可能性更大。來自alberta大學的婦產科專家sandra baydock說：“對于那些體重指數超過30的婦女，她們懷孕后發生死胎的危險性是正常體重婦女的兩倍。”體重指數（bmi
2011-03-08 178 -
胸部是減肥最先瘦的嗎
真相：最先瘦下去的不是胸部而是腹部。 但是減肥">減肥以后胸部會有一點兒變小是真的。因為乳☆禁☆房組織結構有四分之一是脂肪。自然狀態下，女減肥隨年齡增長，乳☆禁☆房中的脂肪含量可上升到75%，由于運動有減脂功效，乳☆禁☆房尺寸不可避免地會減小。
2011-03-03 203 -
熏熏肚臍就能養顏減肥
藝人們最近對熏肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫秘方的熏肚臍的減肥法，對身體會造成副作用嗎？ 香薰是當今美容的新寵，用香薰通過臍部進行美容、減肥是一種較為熱門的方法。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位
2011-03-17 191 -
產后塑身 經濟安全
導讀：大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非
2011-03-17 141 -
我的八年減肥經歷
身材容貌的保養呵護已是我們生活中的一個重要組成部分。減肥更是家常便飯，與“肥魔”做斗爭的經歷與心得，相信大多數姐妹都深有體會并飽受其苦，就是平時與朋友聚會，女人之間最多的?a href="http://" target="_blank"
2011-03-17 149 -
美白祛斑雙贏攻略
你有這樣的體會嗎？臉上的色素斑、黃褐斑、曬斑或是雀斑，在夏天顏色會很深，而天涼了就會淺淡許多。這是因為涼爽天氣的陽光遠沒有夏天強烈，在這個季節進行祛斑美白的護理，才不會被第二年的驕陽徹底摧毀。時下又進入了美白祛斑的最佳季節，讓我們抓緊時
2011-03-17 185 -
新媽媽如何規劃時間來保健
把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態，可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而，在家工作真是這么容易嗎？不見得。 第一要考慮
2011-03-11 134 -
我如夢的尋香之旅
香水，給我的感覺是迷人的神秘的。 因為她的香氣而迷人，因為她的由來而神秘。 女人要香水仿佛一輩子都要不夠。即使滿柜都是香水，但永遠都會缺少那么一支。 香水存在的意義并不在于“暴曬”，雖然我深深地體會到與人分享的樂趣。 擁有香水的
2011-03-16 102 -
12招必殺技幫你有效撫平皺紋
盡管現在還很年輕，但想到隨著年齡的增長，當皺紋在臉上勾勒出歲月的殘酷無情時，心情自然也就down到了谷底。不讓皺紋這么隨意就進入你的美麗領地，防御工事自然就要做到最好。 抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處藏身。 第1招
2011-03-17 159 -
如何遠離色斑叢生的日子
如果說妙齡少女是一首浪漫之歌，節奏明快，旋律生輝，恰似春光明媚;那么，年過30的女性則是一篇抒情散文，情愫悠悠，蘊涵深邃，令人會心耐讀。遺憾的是，30歲以后，瓷樣白皙的肌膚卻會隨著時間而遠離我們，面對色斑和面色晦暗等現象，作為女人的你如
2011-03-17 91 -
利用水壓幫您來減肥
利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10--15厘米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中沖淋，以冷熱水交替沖淋最理想。 腳和腿 從腳尖往上以螺旋狀方式按摩清洗，直到腹股溝為止。 腹部 以肚臍為中心，在由肚臍四周按順時針方向做螺旋狀清
2011-03-04 119 -
新媽媽產后“瘦身”食譜
·減肥13公斤小s產后瘦身食譜·產后瘦身現代媽媽的時尚[圖]·揭密張柏芝產后瘦身招數[組圖] 青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉小
2011-03-05 96 -
產婦如何減肥不減胸
奶家族大當家--酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對于腹部、腿部減肥有著比較好的效果。 酸奶瘦身秘訣大公開
2011-03-13 124 -
產后,媽媽應該注意哪些問題?
產后,媽媽應該注意哪些問題? 我個人認為應該從兩方面做起，一、關于個人護理衛生方面的，二、產后衛生保健和產后注意事項。 產后問答： q：產后多久之后可以活動？ a：產后一周內可以有意識地進行一些床上運動，比如產后48小時即可在醫生指
2011-03-05 147 -
六款能豐胸的蔬菜水果食譜
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開后加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2 生姜、薄荷葉、菠蘿、奇異果、菠菜一同打汁。 3 胡蘿卜絲、泡開的葡萄干做成
2011-03-13 850
