請問產後抑鬱症可以避免嗎？

最佳答案

產後抑鬱受身體激素的影響很大因此很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面的確可以減少發作的幾率：首先是有足夠的扶持，就是產婦的家人最好能有一到兩個經常在身邊，幫助產婦解決一些日常生活上的問題給產婦鼓勵和支持。特別是丈夫，更要多體貼多關心產婦。其次要合理安排日常生活，產婦不要一直待在家裡。要適當出門，見見自然光，因為陽光本身就有預防抑鬱發作的功能。第三，也要逐漸安排產婦做一些平時喜歡的事情，讓產婦有機會放鬆一下。比如每週讓產婦一個小時的時間和丈夫出門遛彎。這些措施可以在一定程度上預防產後抑鬱的發生。

2015-09-15

我剛剛生下寶寶三天，我發現在即的脾氣特別大特別急，有時候不為點事情就跟老公吵架，婆婆說我有患產後抑鬱症的徵兆，請問產後抑鬱症有哪些症狀呢？應該如何預防呢？急急

2015-09-15

不要過分的擔心，保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，注意休息即可。

2015-09-15

其實很多孕婦在產後都會患有不同程度的抑鬱症，最好防止抑鬱症的就是家人的支持和理解，老公要多陪陪老婆，平常可以讓老婆在家裡做一些簡單的運動，不要只躺在床上，產後也是需要一些運動的，只躺在床上對身體也不好，家人也要多陪孕婦聊天，讓她的心情要開朗。