孕婦能不能吃海鮮的呢？

最佳答案

孕婦能吃海鮮。孕婦吃海鮮的好處：有些海鮮營養豐富，是適合孕婦食用的，比如說蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海魚也可以多吃，每週吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚裡DHA的含量遠低於海魚。孕婦吃海鮮需要注意的是：海鮮的含汞量越來越高，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類（指每週4次以上，每次100克以上)，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。因此，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。

2016-05-25

孕婦是可以吃海鮮的。海鮮除了提供優質蛋白質外，還可以提供n-3多不飽和脂肪酸，這對孕20周後胎兒腦和視網膜發育極為重要。但是淡水產品中有機氯農藥含量比較高，魚和海鮮不用每天吃，每次在100克以內就可以。海產食肉魚含汞過高，每週不超過一次為好。通常海鮮，特別是蝦、蟹性偏寒，不宜多吃。如對某種海產品過敏，應避免接觸。

2016-05-25

如果沒有過敏情況，是可以吃海鮮的。以蒸、煮的方式烹調比較有利於孕婦吸收。