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問題 【懷孕】 13

懷孕6個月,孕婦能不能吃些平菇呢?

問題描述 我懷孕已經有6個月了,一直沒什麼食欲,但最近想吃平菇,請問孕婦能吃平菇嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃平菇。孕婦吃平菇的好處:平菇含有的氨基酸種類非常多,孕婦多吃能強身健體,增加對疾病的抵抗能力和促進胎兒的發育。 平菇還可以提高孕婦免疫力,如果和豆腐同食,起到舒張小血管、促進血液迴圈的作用,則效果更佳。平菇還可以幫助孕婦健脾開胃。懷孕後,有些孕媽媽會變得食欲不振,而平菇嫩滑可口,有類似牡蠣的香味,有很好的健脾開胃的作用,對於食欲不振的孕媽媽來說,是不可多得的開胃食品。平菇營養豐富、但熱量非常低,所以孕婦不用擔心吃得太多,導致身體變得臃腫。孕婦吃平菇需注意:建議孕婦懷孕期間要注意營養均衡,除了可以吃平菇還應多吃蔬菜水果,並且要保證充足蛋白質等營養攝入,適當補充些維生素和礦物質等有益於胎兒和母體健康。
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