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問題 【懷孕】 23

現在懷孕了,請問孕婦能吃韭黃嗎?

問題描述 老公很喜歡韭黃韭菜,現在我懷孕了,不知道能不能吃,孕婦能吃韭黃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃韭黃。孕婦吃韭黃的好處:韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等,具有驅寒散瘀,增強體力作用,並能增進食欲。准媽媽吃韭黃,可以促進孕婦的食欲,因為韭黃散發獨特的辛香氣味,有助於舒調肝氣,增進食欲;而且韭黃含有大量維生素和粗纖維,有助於促進准媽媽的腸胃蠕動,可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有"洗腸草"之稱,治療和預防便秘,預防腸癌。孕婦吃韭黃需注意:准媽媽吃韭黃需要注意的是不宜過量。孕期飲食關鍵在於不要偏食,不過量,吃過量的韭黃容易出現上火燥熱且消化不良等症狀。孕期飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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