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產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后新媽媽的“小烏龜”減肥法
導讀： 俗話說“欲速則不達”，快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種“慢減肥”心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦! 當夏天來臨，也許你還沒來得及適應大氣的溫度，迷你裙、小...
2012-03-11 -
最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2012-03-21 -
新媽媽29個別出心裁減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控...
2012-03-12 -
女明星們推薦的經濟高效減肥法
導讀： 女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上，娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將告訴你女明星的產后瘦身...
2012-03-21 -
用對減肥法 找回窈窕身材
為什么會胖？胖在哪里和生活方式、飲食與運動又有什么關聯？媽咪們可別小看肥胖，過度肥胖可是會讓身體健康亮起紅燈的！肥胖從視覺上來說，可分為蘋果型與西洋梨型肥胖，而中醫也將肥胖癥依體質分為濕熱、脾虛...
2012-03-20 -
爬行減肥法 塑造性☆禁☆感翹臀
爬行不只是嬰兒的強項！爬行能使身體重量分布到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別...
2012-03-25 -
遺傳基因減肥法，輕松趕跑“西洋梨”身材！
導讀： 生完寶寶后，也許很多新媽媽的身材就跟“西洋梨”差不多了，就是下半身脂肪特別肥厚。不過，新媽們不用擔心，最新崛起的遺傳基因減肥法可以解決這個問題。 最新崛起的遺傳基因減肥法，從體型、愛吃的...
2012-03-22 -
助新媽媽恢復身材的蜂蜜減肥法
蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒...
2012-03-23 -
好身材，4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...
2012-05-05 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25 -
三天快速減肥法
乳酪香蕉快速減肥法 聲稱：三天減四至六磅 理論：清腸胃，熱量低 餐單簡介：每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。 早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯...
2011-03-13 -
超有效！普洱茶快速減肥法
普洱茶的功效千百年來，普洱茶深受廣大消費者青睞，皆因茶質優良。同時普洱茶還是減肥瘦身的良品哦！喝普洱茶能降脂減肥、防癌、抗衰老等功效。 普洱茶的六大功效 1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎圣...
2011-03-05 -
超級簡單的腰部減肥法
假日里，脫掉工裝，穿上緊身亮麗的時裝赴約會，尋找一種另類的感覺，當然沒有一個撩人的身段一切都沒戲。下面是你意想不到的超級簡易減腰法，能收到意想不到的效果。 你可以單腿直立，看身體一側的同時可拉動...
2011-03-03 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨...
2011-03-15 -
臉部減肥之膠帶減肥
臉部減肥之膠帶減肥瘦臉兩部走 第一步:將膠帶的起頭點點在與食指相反側的側面中央，通過指甲的根部，往食指的方向繞。 第二步:稍微隔開點距離繞第二圈。 第三步:從指腹避開靠近指尖的第一個關節。 第四步:...
2011-03-13 -
按摩頸部減肥法
(1)用一手食中指放于同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同側風池上向下推摩到定喘穴后，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作...
2011-03-12 -
臉部減肥穴位
我國傳統中醫學中的按摩和針灸，可以達到臉部減肥的目的。藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉部恢復活力同時也有減肥效果。要注意，一開始做時慢慢來，適應以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸或按摩。百...
2011-03-05 -
臉部減肥的方法
1.運動法 運動也可瘦臉，運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。...
2011-03-07 -
腰腹部減肥法
時常有好些人問我怎樣使腰腹部多餘的“肉”下去，我說只要你有恒心每天堅持按以下方法操紅，就一定會有收穫的。 因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，...
2008-07-07
