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產後營養食譜
眾所周知,剖腹產比順產更需要產後護理,在飲食方面也顯的更為重要,下面推薦幾款產後護理食譜. 牛奶黑米粥 牛奶中含有豐富的各類營養素,對身體有理想的補益作用；黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效...
2017-02-12 -
初產後營養食譜
哺乳期媽媽減肥需適當地做一些減肥運動，飲食方面，不能盲目節食減肥，而應該注重營養的補充，多吃高蛋白質食物，少吃高熱量、高脂肪的食物。初產哺乳期營養減肥食譜原則一、從營養角度看要葷素搭配從營養角度來看...
2017-02-14 -
產後營養
產後應注意哪些飲食禁忌? 1、忌生冷或者寒涼食物：若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於產後惡露的排出和瘀血的去除。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海...
2017-02-15 -
有助於媽媽恢復的產後營養粥品
喝粥有助於產後媽媽的恢復，所以很多媽媽都喜歡在坐月子期間喝粥。那麼有哪些是產後營養粥呢？下面小編我就給大家介紹五大營養粥吧。花生大米粥【材料】生花生米（帶粉衣）100克，大米200克。【作法】將花生...
2017-02-15 -
產前產後營養餐 肥胎不肥人
孕婦飲食首先是健康飲食，因此應該遵循健康飲食的原則，一般人膳食指南的10條原則上加上另外5條包括：清淡、適口;少食多餐;保證足夠富含碳水化合物;多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸;戒煙酒。“吃”依然是肥...
2017-02-15 -
孕婦產後營養品 最佳推薦
孕期是一個艱辛的過程，當然離不開營養品的補充，產後媽媽也離不開營養品的補充。那麼孕婦產後營養品有哪些比較好呢？下面一起來看看孕婦產後營養品最佳推薦。孕婦產後營養品一、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補...
2017-02-16 -
推薦！產後營養飲食有秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 ...
2017-02-17 -
產後營養保健骨頭湯的做法
做法： 先將骨頭砸碎，以1：5的比例用文火煮上1～2個小時，讓含有類黏朊和骨膠原的骨髓快速溶解，之後把煮好的骨髓湯過濾一下，最好配上蔬菜，這樣就做好了一道營養鮮美的保健骨頭湯。 營養： 這道骨頭湯...
2017-02-18 -
新媽媽產後營養對乳汁有何影響？
乳母除本身所需營養外，還需分泌乳汁餵養嬰兒。而合成母乳的原料全部是從母體中攝取的，所以如果母體營養不足，則合成乳汁的營養，只好從母體內儲存的營養中提取了，甚至還會動用母體組織成分來合成乳汁，時間一...
2015-01-19 -
產後營養湯食譜
蟲草花豬蹄湯用料：蟲草花60克，豬蹄500克，精鹽少許做法步驟： 1蟲草花洗淨，豬蹄洗淨 2鍋置火上，加適量清水，放入豬蹄 3鍋置火上，加適量清水，放入豬蹄 4放入蟲草花 ...
2016-09-05 -
產後營養主食：哈哈笑蛋包飯
孕婦分娩後，活動量較少，腸胃蠕動較差，所以這時最好不要選擇刺激性的食物。雞蛋所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，含有豐富的蛋白質、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記憶力。...
2015-01-09 -
產後營養調理禁忌
產後營養調理有哪些禁忌 分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產的竭盡全力的用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高品質的營養，就會影響產婦的身體健康。同時，產...
2008-04-05 -
產後營養：歸芪烏雞湯
初為人母的媽媽們，常常會因為貧血，而出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食欲減退、呼吸急促等症狀，我們如何在飲食中進行全面的調理呢？接下來，我們就一起來看看這道氣血雙補的“歸芪烏雞湯”是如何製作...
2017-02-21 -
新媽媽產後營養食譜推薦
麻油豬肝 自然產媽媽宜食用――麻油豬肝 原料：豬肝150克，帶皮老薑4片，黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升，高湯適量。 做法：先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片，帶皮老薑洗淨切成薄片；黑麻...
2017-02-21 -
產後營養調理的幾大禁忌
幸孕網專家提醒：為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。 產褥期的營養，每天大約需要熱能12 696—13 114千焦，蛋白質80克，雖然每個人的情況不完全相...
2010-05-02 -
產後營養飲食有秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱...
2017-02-23 -
產後營養食補抗衰老
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體...
2011-09-08 -
產後營養的科學攝入
母乳是對寶寶來說是最理想的不可替代的食品，而媽媽的合理營養直接關係到母乳的品質，關係著寶寶的健康，所以哺乳期的女性一定要注意飲食健康。 媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面： 1、熱能：乳母的...
2011-08-30 -
陳醋洋蔥助您產後營養減肥
醋洋蔥自然減肥法 這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸的蠕動。 材...
2011-08-12 -
孕婦產後營養餐食譜有哪些
孕婦產後體力流失很多，需要補充營養，可以參照一些孕婦產後營養配餐的搭配方法。在產後營養餐中，產後營養湯是不錯的選擇，湯水易於消化，且對催乳也有一定的作用。以下是兩款用於產後調養和催乳的營養湯水食譜：...
2017-02-28
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3回答
流產後營養需要怎樣添加呢？
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1回答
孕婦分娩後營養怎麼補
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3回答
斷奶後營養吸收不好可以吃什麼益生菌產品？
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1回答
寶寶添加輔食後營養老跟不上，他也不愛吃奶粉
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4回答
孩子斷奶之後營養跟不上，想用奶粉補一補，合生元跟惠氏選哪個？
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2回答
產後尤其要注意營養充足，到底怎麼補充啊？特別是避免陰道鬆弛。
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4回答
請問產後吃什麼營養對頭髮好？
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3回答
流產後吃什麼才能補營養？
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5回答
剖腹產後產婦急需補充哪些營養素呢？
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1回答
醫生您好，請問剖腹產後，該如何補充營養和體能呢？