-
孕婦滋補美食：栗子燒雞
材料： 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2～3根 蒜片……...
2012-05-06 -
孕婦滋補過頭容易導致死胎
奧運年，許多育齡婦女扎堆懷孕，希望寶寶趕上奧運列車。在媽媽輩人物眼里，夏天是最佳進補時節，因此，有孕婦的家庭開始忙著為準媽媽進補各類高檔補品。然而，在專家眼里，夏天隨意進補其實挺危險，曾有孕婦...
2012-03-12 -
小米粥可助產婦滋陰養血
核心提示：很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-11 -
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜 材料:半只雞。 調味料:干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示,本食譜作法: 1、雞洗凈，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取...
2011-03-12 -
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯 甜醋豬腳姜湯： [用料] 豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。 [作法] 1、豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。 2、將生姜刮皮、拍裂連...
2011-03-15 -
小米粥，幫產婦滋陰養血
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。 北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-17 -
最實用：產婦滋補湯
雞姜湯 用料：瘦光雞1只(重約750克)，老薑75克或適量，酒1湯匙(最好用米酒)。 做法： 1.姜刮去皮，洗淨切片拍松。 2.雞、雞肝、雞腎，洗淨抹幹水，怕肥的可將雞皮撕去。 3.把雞...
2017-02-15 -
哪些食物適合產婦滋補健身？
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更...
2017-02-18 -
夏季孕婦滋補可選的五款食譜
夏季到了，又到了果蔬豐富的季節，孕婦應該趁此期間多多吃，尤其對胎兒好的食物，在這個季節裡，孕婦可以利用健康的食物製作美味的佳餚，好吃營養足，有五款菜品是你不容錯過的，請往下看。 夏天孕婦飲...
2016-06-17 -
春季健體：7道孕婦滋補粥
粥有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下麵為准媽媽們推薦7道春季滋補粥! 1、黑芝麻粥： 做法：...
2010-04-27 -
產婦滋補：阿膠糯米粥
阿膠糯米粥 原料： 阿膠25克，糯米150克，紅糖10克。 制法： 糯米洗淨入鍋熬，熬熟以後加阿膠，完全溶化後加紅糖。 功效： 適用於產後失血、經期出血過多、體虛乏力。...
2017-02-21 -
孕婦滋補靚湯
菜系及功效：孕婦菜譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 更年期食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 肉絲黃豆湯的製作材料： 主料：大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克 ...
2011-06-20 -
月子最實用食譜 產婦滋補湯推薦
雞姜湯 用料：瘦光雞1只（重約750克），老薑75克或適量，酒1湯匙（最好用米酒）。 做法： 1、姜刮去皮，洗淨切片拍松。 2、雞、雞肝、雞腎，洗淨抹幹水，怕肥的可將雞皮撕去。 ...
2017-03-07 -
產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中，注入溫水浸泡洗淨，放入燉盅，注...
2017-03-07 -
孕婦滋補營養菜肴：銀耳竹笙湯
孕婦滋補營養菜肴：銀耳竹笙湯 銀耳竹笙湯 營養其實在湯料裡，所以煲湯不用一大鍋；煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。 材料白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15...
2017-03-15 -
產婦滋補要有個度？
婦女在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦在生產過程中流失的營養，有利於身體復原，同時也可促使有充足的奶水哺育嬰兒。但滋補過量卻是有害無益的，不但浪費錢財，而且也有損產婦及嬰兒的身體健...
2017-06-30 -
春季孕婦滋補首選小米粥
春天是大地回生的好時節，同時，春天也是孕婦滋補的好時節。那麼，春季孕婦滋補吃什麼好呢?專家指出，春季孕婦滋補首選蛋花小米粥。下面就讓聞康母嬰小編來為你詳細介紹吧。 春季孕婦滋補吃什麼好推薦菜譜1：...
2016-05-24 -
雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品
生產後吃什麼?一般來說雞肉是必不可少的營養品。母嬰專家指出，雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌。但是產婦吃雞肉是有講究的，下面我們來看看具體的飲食注意事項： 雞...
2016-05-25 -
孕婦滋補食譜 腰花木耳湯的做法
腰花木耳湯 原料：豬腰子150克，水發木耳15克，筍花片20克，蔥段、精鹽各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高湯500毫升。 腰花木耳湯的做法 1.腰子切成兩半，除去腰臊，洗淨，切成蘭花片，清水泡...
2017-02-17 -
孕婦滋補養胎飲食 秋季養胎飲食作息
秋季養胎飲食作息 一、秋天孕期保健 1、避免刺激運動 在懷孕的時候做一些簡單的運動，最好穿一些比較寬鬆的衣服，同時還要注意要穿合腳的平底鞋，這樣才不容易受傷。通常情況下，保健操、步行、慢跑、騎自行...
2017-02-18
