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產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
產后滋補食物幫你盡快康復
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌...
2012-05-15 -
幫助你產后下奶的八大方法
下奶方法一：產后盡早開奶 如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出生后半小時內，讓他盡早吸吮到你的乳☆禁☆頭。因為寶寶在出生后20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳☆禁☆頭。早吸吮...
2012-04-25 -
產婦下奶食譜——豆類篇
豌豆粥豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米適量。 作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。 食譜——豆類篇" alt="產婦下奶食譜——豆類篇" border="0"...
2011-03-01 -
產后哪些食物不宜食用？
核心提示：你生了寶寶之后，把全部的愛都傾注在寶寶身上時，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎?坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期，產后要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，...
2011-03-17 -
產后滋補食物有哪些？
1．紅糖水 新媽咪在陰☆禁☆道分娩時，精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，故需要補充大量鐵質。紅糖水能夠活血化瘀，還能夠補血，并促進產后惡露排出，確實是新媽咪在產后的補益佳品。 不要以為紅糖水喝...
2011-02-19 -
產后催奶、回奶食物有哪些
產后催奶、回奶食物有哪些 【催奶利奶食物】 燉湯類：雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 魚湯類：鯽魚和鯉魚營養豐富，味道鮮美，蛋...
2011-03-07 -
10秘籍擊潰產后下半身肥胖
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無一不是產后媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人...
2011-03-01 -
產后抗斑食物TOP排行榜
1 愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦幾種對...
2011-03-02 -
如何恢復產后下垂乳☆禁☆房
1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳☆禁☆房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳☆禁☆房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳☆禁☆房，影響乳腺的二次發育；太松則起不到撐托...
2011-03-13 -
催乳食譜催乳的食物有哪些 下奶食譜需要一直吃麼？
產後恢復，除了要考慮到子宮收縮以及惡露之外，對於奶水不足的媽咪而言，尋找具有下奶功效的食譜是“拯救”新生寶寶的救命稻草，也是新媽們的必修課。 哺乳期吃什麼好？催乳食譜催乳的食物有哪些？其實，像木瓜鯽...
2016-03-22 -
產後催乳 這些下奶食物少不了
木瓜 木瓜，我想女性朋友們應該都不陌生，一直都被女性朋友非常喜歡的一種食物，熟了可以當水果吃，也可以煮了吃，木瓜我們最常聽到的作用應該就是豐胸美容了。至於木瓜是否有豐胸美容之功效，雖然不能完...
2015-09-23 -
產後下奶食譜少不了這三種食物
紅豆 長相討喜的紅豆有著特別的甜味，煮熟後嘗起來就如它的別名“相思豆”一般柔軟。紅豆適宜各類型水腫之人。紅豆對產後缺奶和產後浮腫的媽咪可是也不錯的選擇呢。 精選食譜 藥膳紅豆湯 材料：紅...
2015-09-21 -
寶寶成長 | 想要寶寶壯壯噠，這些下奶食物不可少
導致孕婦下奶少的原因很多，最常見的原因是媽媽們精神緊張，沒有做好準備，寶寶吮吸次數少，對乳☆禁☆房的刺激不夠等因素。奶水不足，除了調節自己心理之外，我們還可以通過食物的方式改善我們的奶水不足的情況。 ...
2016-11-09 -
產後催乳：幾種常見的下奶食物
1、酒釀 酒釀是用糯米發酵製成的，其發酵產生的酶類、糖類、活性物質和B族維生素對於產後乳腺有一定的刺激作用。 產後食用酒釀可以增加乳汁的分泌，促進子宮恢復，有利於產後惡露排出。但要注意，酒...
2017-02-20 -
孕婦產後催乳下奶食物盤點
現代人的觀念不在局限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。 新時代新觀念，年...
2012-08-15 -
媽媽回乳時，遠離下奶食物
媽媽回乳時，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回乳期還要注意減少飲食中水分的攝入量。
2015-11-14 -
哺乳期下奶食譜推薦 這些食物對下奶很有幫助哦
下奶的食物有哪些? 花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊...
2016-09-16 -
產後沒奶水吃什麼好？6種下奶食物別錯過！
產後沒奶水吃什麼好 1、豬蹄 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分，有滋陰養血、補氣通乳的功效，適用於產後沒奶水的新...
2017-11-20
