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產后媽媽營養建議
第一點：葉酸的補充 根據中國 營養 學會針對 孕期人體葉酸的推薦攝入總量為0.6 ug/天，最高攝入量為1mg/天；所以補充400 ug/天，加上日常飲食的攝入，基本可以滿足需求。如果補充葉酸量過大...
2011-03-12 -
兒童早餐搭配的3個營養建議
營養早餐應包括以下三類食物：第一類，穀類食品，如麵包、饅頭、米粥等;第二類，蛋白質含量豐富的食品，如牛奶、雞蛋、肉類等;第三類，維生素和礦物質含量豐富的蔬菜水果類等。 燒餅類+豆漿、粥或牛奶 燒餅、...
2017-02-12 -
孕前營養建議：孕媽咪孕前三點營養建議
1. 孕前媽媽孕前體重要達標 育齡婦女若體重過低，說明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，故準備懷孕的婦女首先要實現標準體...
2017-02-15 -
孕前營養建議：蘿蔔鯉魚湯
原料： 鯉魚1條，蘿蔔片50克．冬瓜皮30克，冬瓜子30克．蔥段、生薑絲．精鹽、香油各適量。 做法： ①鯉魚去鱗、鰓、內臟．洗淨。 ②將鯉魚與冬瓜皮、冬瓜子、蘿蔔片一起入鍋．加適量清水．下蔥段、薑...
2017-02-15 -
懷孕全過程的的7大營養建議
1、合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子活力不強而...
2017-02-16 -
肥胖者的孕前營養建議
合理安排飲食：在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和複雜碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%~65%...
2017-02-16 -
孕前營養建議：肥胖者的孕前營養建議
合理安排飲食：在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和複雜碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%~65%...
2017-02-16 -
寶寶冬季營養建議：合理補鈣 戶外多曬
冬季天氣乾燥寒冷，受寒冷氣溫的影響，寶寶的食欲和機體的生理功能會發生不同程度的變化，導致抗寒抗病能力降低。同時，這個季節也是各種傳染病的多發期。因此，在日常生活中，聰明媽媽若能瞭解冬季寶寶飲食的原...
2013-12-15 -
未准胖媽媽孕前營養建議
合理安排飲食：在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和複雜碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%－65%，...
2015-01-20 -
月子餐三階段營養建議方案~產後媽媽們快get起來!
剛分娩的媽媽在坐月子的時候有很多的注意事項，在飲食方面更是如此，坐月子的時候不僅僅要補充消耗的元氣，還要在乳汁的製造方面下功夫，一起來看看小馨給新媽媽推薦的坐月子的三階段菜品吧！ 第一階段推...
2016-08-25 -
兒童早餐搭配的4個營養建議
營養早餐應包括以下四類食物：第一類，穀類食品，如麵包、饅頭、米粥等;第二類，蛋白質含量豐富的食品，如牛奶、雞蛋、肉類等;第三類，維生素和礦物質含量豐富的蔬菜水果類等;第四類，油脂類。 燒餅類+...
2017-02-21 -
古代對於懷孕期間各個月份的營養建議
懷孕初期 1、懷孕第一個月為“始胚” 是胚胎成形期。飲食上多吃大麥類的食物，少吃有腥味和辣味的東西，以熟食為主。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼。此時睡得安穩很重要，除了環境安靜之外，准爸爸也儘量...
2015-01-11 -
孕晚期的營養建議
懷孕晚期是胎兒生長最快的階段。這時，除滿足胎兒生長發育所需要的營養素外，准媽媽和胎兒的體內還需要儲存一些營養素，因此對營養素的需求量增加。 為保證胎兒生長發育的需要，要增加每日進餐的次數和進食量...
2012-04-27 -
未爸媽要瞭解的懷孕全過程的7大營養建議
1、合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵...
2017-03-07 -
孕育專家的孕前營養建議 讓你做個健康媽媽
網友：準備懷孕了.應該準備些什麼事情.是要補鈣.補葉酸.還是其他什麼? 專家:一要營養均衡，二要適當補充葉酸和鈣，三要男女雙方戒煙限酒。在孕早期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，特...
2017-03-09 -
專家：給腹瀉寶寶的營養建議
媽媽有話說： 我的寶寶10個月了，前幾天他患上了秋季腹瀉，剛開始是吐，後來又拉，一天拉八九次水便。孩子的奶奶說腹瀉的孩子要吃流食，不能像平常那樣吃飯，不然孩子會拉個沒完。所以，我們這幾天每天就...
2017-03-10 -
關於未准胖媽媽孕前營養建議
合理安排飲食：在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和複雜碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%－65%...
2017-03-11 -
懷孕全過程給孕媽咪的的7大營養建議
1、合理使用避孕藥物 準備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。 2、增加精子和卵子的活力 夫妻雙方因精子或卵子...
2017-03-14 -
孕三月的營養建議
孕三月的營養建議妊娠三月，心包經主養，此階段是胎兒的心臟和血脈形成的重要時刻。五味中苦味與心相對，孕媽咪可以適當吃些苦味的食物，不僅能夠增加食欲，還能促使腸胃運動，有利於消化，苦味食品還具有利水消暑...
2012-11-12 -
孕二月的營養建議
孕二月的營養建議妊娠二月是胎兒膽經生髮之時，膽主人體之精，膽氣足的孕媽咪讓人感覺氣血旺盛。這個階段是血脈生髮而形成胎兒大腦和五官的重要時期，可出不得一點差錯哦。營養上與一月基本相同。變化1、 孕媽咪...
2012-11-12
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1回答
不知道該母乳餵養還是混合餵養，JM們給點建議吧！是不是混合餵養，營養全面點，而且以後好斷奶呢？
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2回答
孕2個月，噁心嘔吐症狀明顯，去醫院做孕檢，醫生建議我注意飲食，吃點孕婦營養品。
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4回答
剛懷孕倆月，醫生建議吃點孕期營養品，可是市面上產品那麼多，到底怎麼挑選呢？
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1回答
女性的懷孕早期是需要加強營養的特殊生理時期，要怎麼搭配食物？求各位媽媽給點建議！
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2回答
孕30周， 一直都是正常飲食，上次產檢醫生說我缺硒，建議吃點孕婦營養劑補補，但是怎麼補呢？
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5回答
因為孕前一直減肥，所以比較瘦，醫生建議吃點營養品補充營養，誰給推薦推薦唄！
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1回答
寶寶已經一歲多了，有沒有寶媽有好建議，怎樣可以讓寶寶輔食的營養價值更高？
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1回答
想給孩子做營養粥，百度了很多，但是不知道那種好。給個建議唄。
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1回答
2歲小孩去體檢醫生說營養不良，建議吃點
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5回答
3歲寶寶營養餐有什麼好建議嗎？