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女人如何減肥瘦身
女人身材走樣的原因生育令身材走樣30+女人一般都已經經歷過生育。懷孕期間,為了補充營養,女人進食量會增加。但是在生育之後,很多人沒能及時把飲食調整回來,加上缺乏運動,身材容易走樣。代謝下降隨著年齡的...
2017-04-25 -
哺乳期媽媽如何減肥
1 哺乳期媽媽如何減肥:母乳餵養+家務=健康瘦身 哺乳媽媽比較容易恢復苗條身材,因為喂乳1ml的母奶,平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡的熱量。若以每天親喂體6公斤重的寶寶來計算,媽媽每天必須製造6...
2017-04-27 -
坐月子如何遠離產後風?做完這6項就安全了
產後的女性往往會被長輩告知不能著涼,不能吹風,也不能洗澡洗頭,不能碰涼水,這無非是怕產婦在坐月子期間著涼,如果不小心得了月子病,落下病根,以後還不容易治。其實,這種月子裡的風濕病就是產後風啦,指新媽...
2017-07-02 -
肚子大如何減肥
夏季是展現誘人曲線最適合的時機,特別是游泳的時候女人們的身材則被一覽無遺。而很多MM都有小肚子的煩惱,那麼夏季減肥有什麼瘦肚子的最快方法呢?瘦肚子是許多愛美MM的終身功課,只要你有一段時間沒有鍛煉“...
2017-07-03 -
產後一年如何減肥
首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那麼多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己...
2017-07-03 -
夏天出月子如何穿衣?
月子結束之後穿衣服應該怎麼穿呢?下麵小編帶你看:夏天出月子穿衣注意事項。夏天出月子如何穿衣?1、材質應該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和...
2017-09-16 -
支招生完孩子如何減肚子 這5個方法你一定想不到
無論什麼變化都有一個過程,懷孕的時候肚子是慢慢變大,生完寶寶之後肚子也不可能一夜之間就變回原來一模一樣。剛生完寶寶,肚子突出還是很明顯,松松垮誇的。隨著身體恢復,肚子會自己收回去一些,但並不能回到從...
2017-11-25 -
坐月子如何正確喝水?
坐月子期間,女性☆禁☆生☆禁☆活的方方面面都需要注意。有傳言說,坐月子期間不能頻繁喝水,喝水的時候也有很多講究。那麼,坐月子怎麼喝水是正確的?今天小編帶你看答案。坐月子如何正確喝水?1.喝水頻率要科學喝水的數量...
2017-12-25 -
夏天備孕如何減肥 這樣做讓你瘦瘦瘦!
1 喝冷水減肥 想要減肥就離不開水,水是身體健康必不可少的,特別是經常運動的人。根據醫學研究發現,冰水更能消耗熱量。在德國進行的研究發現,每天喝6杯冷水可以幫助你消耗50卡卡路里。但要注意的是,一...
2018-01-02 -
男性備孕期間如何減肥 6個小妙招幫你恢復健康身材
1 注意飲食原則 男性朋友們在減肥時一定要注意把握好飯量,飯要吃到七八分飽最好,並且要含有足夠的水果和蔬菜。正確的飲食方法是每天吃一個蘋果大的蔬菜和水果,要做到各方面營養齊全,不偏向某種食物。 ...
2018-01-15 -
哺乳期如何減肥又不影響母乳餵養的秘訣原來是...
女人是不容易的,尤其是做了母親的女人更是偉大的。所有女人在生完孩子以後,都會出現不同程度的肥胖狀態,一些自控能力比較強、對自身要求比較高的媽媽,自然是想方設法的打聽,如何減肥塑身的方法和技巧。 很多...
2018-04-16 -
產後如何減肥才是健康的
產後美體的首要任務就是產後瘦身,而這絕對不是一件容易的事情,因為孕期增加的體重要想減下去,本身就很難,更何況在這一過程中還要兼顧到了。那麼產後如何減肥才是科學健康的呢?首先我們要瞭解減重的時間和速度...
2016-05-24 -
坐月子如何選擇居家環境
產婦坐月子如何選擇居家環境?產後媽媽對環境的反應比較敏感,為了預防產後抑鬱症,為了得到很好的保障,因此,坐月子期間家庭環境就顯得很重要了! 不少媽媽在坐月子的時候會特別不順心、不舒適。不是感冒就是頭...
2016-05-25 -
冬季坐月子如何預防抑鬱症
冬季坐月子的新媽媽不在少數,而如果坐月子方法不當,可能會出現一些問題。比如受到冬季蕭條環境的影響,很多媽媽更容易出現產後心理狀況。那麼冬季坐月子如何預防抑鬱症呢? 冬季坐月子如何預防抑鬱症 坐月子...
2016-05-25 -
辣媽小S產後如何減肥
辣媽小S產後如何減肥?產後美體,一直以來都是新媽媽們非常關注的問題。為了能成功減肥,我們嘗試過很多方法,但效果都不太理想。相信很多媽媽們都羡慕辣媽小S迷人的身材,那麼辣媽小S是如何減肥的呢?來看看母...
2016-05-26 -
十大妙招教你產後如何減肥
產後如何減肥呢?這是全部愛美產後媽媽都特別關注的問題,因為產後很容易發胖,大家都知道產後減肥是多麼的艱難。現在,母嬰小編為大家介紹產後如何減肥,產後減肥有哪些方法,一起來瞭解下吧。 十大妙招讓你產後...
2016-05-26 -
新媽為何產後體重增加?如何減肥
很多新媽媽都希望生產之後,立馬就能恢復到產前的身材。但事與願違,幾乎每個新媽媽都會在產後增加體重,那麼新媽為何產後體重增加呢?如何減肥呢?專家指出,想要減肥就要講究科學的方法,所以即使是通過控制飲食...
2016-05-26 -
想懷孕太肥的女性如何減肥
想懷孕太肥的女性如何減肥?母嬰專家指出,當女性體重過於肥胖的時候,通常伴有月經失調。而月經失調可能會導致女性不孕。為了更好的保證生育能力,太肥的女性備孕要注意減肥。 想懷孕太肥的女性如何減肥 一旦月...
2016-05-27 -
冬季坐月子如何科學預防感冒
冬季坐月子,預防感冒是非常重要的事情,因為我們稍不留意,可能就會被流感擊中,那麼如何預防感冒?天氣一天比一天冷,預示著寒冷的冬季即將來臨。若新媽媽正好在冬季坐月子,容易感冒怎麼辦?那麼冬季坐月子如何...
2016-05-27 -
冬季坐月子如何預防感冒
冬季坐月子,對新媽媽來說是一個不小的考驗,因為我們要時時刻刻應對嚴寒,預防感冒。那麼冬季坐月子如何預防感冒?天氣一天比一天冷,預示著寒冷的冬季即將來臨。若新媽媽正好在冬季坐月子,容易感冒怎麼辦?怎樣...
2016-05-28