媽媽們產後還在哺乳期要如何減肥有效果呢

最佳答案

你好建議在產後不要減肥，產後要細心的照顧小寶貝，晚上很辛苦；白天還要照顧家庭。建議減肥在斷奶後再計畫減肥。

2014-11-01

您好，很高興回答您的問題。產後肥胖是正常的，要慢慢減哦。如果給寶寶哺乳，會恢復的很快的。不要在哺乳期間減肥，可以適當的運動運動，控制吸收高能量的食物就行。希望我的回答能夠對您有所幫助。 您好，很高興回答您的問題。產後肥胖是正常的，要慢慢減哦。如果給寶寶哺乳，會恢復的很快的。不要在哺乳期間減肥，可以適當的運動運動，控制吸收高能量的食物就行。希望我的回答能夠對您有所幫助。

2014-11-01

你好，很高興能為你解答。一般來說減肥不建議用一些產品，最好還是要控制飲食，外加上運動，藥物減肥都說沒有副作用，可是多少還是會有一些危險的，平時少食多餐，多運動，這樣就可以起到減肥的作用的。 你好，很高興能為你解答。一般來說減肥不建議用一些產品，最好還是要控制飲食，外加上運動，藥物減肥都說沒有副作用，可是多少還是會有一些危險的，平時少食多餐，多運動，這樣就可以起到減肥的作用的。

2014-11-01

你好，這位朋友，很高興為您解答。如果說是在哺乳期的話，減肥一定要講究方式，平時不能吃減肥藥或者是節食，這些都會影響寶寶吃奶的，可以平時注意少吃高熱量，高脂肪的食物，平時注意適當的運動，散步，游泳等都有一定幫助。 你好，這位朋友，很高興為您解答。如果說是在哺乳期的話，減肥一定要講究方式，平時不能吃減肥藥或者是節食，這些都會影響寶寶吃奶的，可以平時注意少吃高熱量，高脂肪的食物，平時注意適當的運動，散步，游泳等都有一定幫助。

2014-11-01

,產後應該是不急著減肥的，而是要先調養身體，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之類的東西，有助於恢復身體，然後適量運動，控制飲食，健康減肥。最健康的減肥辦法，應該是適量得運動，象跑步，跳繩，做操之類的，控制飲食，每天不要吃過量的食物，吸入過多的能量，慢慢得就可以減下來的啊。 ,產後應該是不急著減肥的，而是要先調養身體，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之類的東西，有助於恢復身體，然後適量運動，控制飲食，健康減肥。最健康的減肥辦法，應該是適量得運動，象跑步，跳繩，做操之類的，控制飲食，每天不要吃過量的食物，吸入過多的能量，慢慢得就可以減下來的啊。

2014-11-01

你好，親不要急哦，剛生完之後有一段時間胖也是正常的，產後可以用束帶來幫助子宮的收縮和瘦肚子，另外就是要適量的控制一下飲食餵奶的就多喝湯水，慢慢會瘦下來的，如果是母乳的媽媽為了保證寶的飯碗不要急於減肥哦