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土豆拌海帶絲
主料： 海帶(鮮) 150克 土豆 500克 調料： 大蒜 5克 大蔥 5克 醬油 5克 醋 3克 鹽 3克 辣椒油 5克 制作工藝 1.大蒜去皮洗凈斬剁成末；大蔥去根洗凈切成末；土豆洗...
2011-03-13 -
海帶絲拌白菜
主料： 白菜 500克 海帶(鮮) 150克 調料： 大蒜 5克 醬油 5克 醋 5克 鹽 3克 味精 2克 辣椒油 5克 制作工藝：白菜洗凈去幫切絲；海帶泡開后洗凈切絲；蒜切末，與醬油、醋、...
2011-03-12 -
粉絲拌海帶絲
主料： 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克 醋 10克 醬油 15克 鹽 5克 味精 2克 制作工藝 1.大蒜去皮搗成蒜泥備用；海帶洗凈切成細絲，入沸水鍋中燙過，...
2011-03-13 -
椒油拌海帶
主料： 海帶(鮮) 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 制作工藝 1. 海帶洗凈切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入...
2011-03-15 -
熗拌海帶絲
主料： 海帶(鮮) 300克 輔料： 油菜 10克 調料： 醋 20克 大蔥 5克 鹽 5克 胡麻油 3克 味精 2克 姜 3克 制作工藝 小油菜擇洗干凈后切成絲；姜洗凈去皮切成絲；...
2011-03-05 -
綠豆芽拌海帶
主料： 海帶(鮮) 200克 綠豆芽 200克 調料： 鹽 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克 制作工藝 1. 海帶洗凈，放入沸水鍋中焯至斷生，撈出晾涼； 2. 海帶切成5...
2011-03-05 -
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201 用料：干海帶150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。 制法： 1、干海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡...
2011-03-02 -
黃豆芽拌海帶
孕婦食譜便秘調理 主料： 海帶(鮮) 300克 黃豆芽 100克 調料： 鹽 2克 醬油 10克 味精 2克 白砂糖 10克 醋 20克 大蒜 5克 姜 5克 辣椒(紅、尖、干) 5克 香油 1...
2011-03-04 -
橘味海帶絲
孕婦食譜清熱解毒調理高血壓調理高脂血癥調理 主料： 海帶(鮮) 150克 白菜 150克 調料： 白砂糖 10克 味精 3克 醋 5克 醬油 5克 香油 10克 香菜 10克 陳皮 15克 制作...
2011-03-09 -
綠豆芽拌海帶－孕前食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 主料：海帶(鮮)200克 綠豆芽200克 調料：鹽5克 味精...
2017-02-15 -
海帶絲拌白菜－孕前食譜
大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值。海帶絲拌白菜是孕前的一款好食譜。 主料：白菜500克 海帶(鮮)150克 調料：大蒜5克 醬油5克 醋5克 鹽3克 味精2克...
2017-02-15 -
粉絲拌海帶絲 營養推薦
主料： 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克 醋 10克 醬油 15克 鹽 5克 味精 2克製作工藝 1.大蒜去皮搗成蒜泥備用；海帶洗淨切成細絲，入沸水鍋中燙過，撈出；粉...
2017-02-16 -
涼拌海帶絲的家常做法
涼拌海帶絲的家常做法一 材料：海帶絲、薑、蒜、幹辣椒絲、花椒粒、醬油、醋、鹽、糖、雞精。 做法： 1、海帶絲洗乾淨，隨意切那麼兩三刀;(太長吃起來麻煩，太短吃起來也很麻煩)薑和蒜切小片(切...
2017-01-23 -
土豆拌海帶絲－孕前要知道的食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 土豆拌海帶絲－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 土豆 500克 調料：...
2017-02-23 -
粉絲拌海帶絲--孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶（鮮） 100克 粉絲 100克 調...
2017-03-04 -
土豆拌海帶絲－孕前含碘的營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 土豆拌海帶絲－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 土豆 500克 調料：...
2017-03-04 -
孕媽飲食：涼拌海帶絲的做法
原料： 海帶，蒜泥，蔥末，鹽，油，陳醋，香油，芝麻。 做法： 1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘； 2、洗乾淨後水發，勤換水； 3、取泡發好的柔軟的海帶切開水中焯一下，瀝幹水分...
2017-03-12 -
孕期准媽媽飲食 涼拌海帶絲的做法
* 原料： 海帶300克、蒜蓉、香油、醋、味精各適量。 * 步驟： 1，將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼。 2，放涼後加入蒜茸、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。 * 營養價值： 1、海帶富...
2017-03-15 -
土豆拌海帶絲－孕前食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。土豆拌海帶絲是孕前的一款好食譜。土豆拌海帶絲－孕前食譜 主料： 海帶(鮮) 150克 土豆 500克 調料： 大蒜 5克 大蔥...
2009-11-04 -
粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶(鮮) 100克 粉絲 100克 調料： 大蒜 10克...
2009-11-04
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1回答
大便裡有海帶絲樣東西，
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1回答
孕婦怎樣吃海帶最有營養？
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1回答
孕婦怎樣吃海帶才安全？
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1回答
兒童長期吃涼拌海帶和腐皮，手足會脫皮嗎