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孕婦最舒服的姿勢與動作
·倚靠 身體慵懶時，如果您倚靠在什么東西上，不僅會感到十分舒服，而且還可以安心地放松自己。不論是站姿還是坐姿，您都可以倚靠在墻壁、家具上等。這樣，常常因勢倚靠，對您的分娩大有益處。 別外，更受歡迎...
2011-03-13 -
孕婦自我保護動作六項指要
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞...
2011-03-05 -
孕婦自我保護動作指要
孕婦自我保護動作指要是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦自我保護動作指要”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 做媽媽的感覺會讓很多人興奮不...
2011-03-04 -
孕婦瑜伽動作
山式動作描述：雙腳併攏站立，伸展所有腳趾，膝蓋繃直，向後用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，頸部挺直，目視前方，向上儘量雙臂、雙手互扣，拉開身體。保持1～2分鐘。練瑜伽，小心“瑜伽病”。益處：找到腳趾腳跟...
2017-02-12 -
孕婦瑜伽要常做的動作
1.“蹲”類的動作，來訓練孕婦的骨盆腔底層肌肉。可將兩腿打開與肩同寬或略寬一些，兩腳尖朝外(這樣才好蹲)，再慢慢半蹲下來。另一個動作是：兩腳開大一些，完全蹲下來。再把兩手撐在膝蓋內側，雙手在胸前合十...
2017-02-12 -
孕婦瑜伽不可以做的動作
1. 後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。2. 腹部著地的動作也絕對不可以。3. 凡是腹部訓練的動作皆不好。因為孕婦腹肌的壓力原本...
2017-02-12 -
這些動作孕期孕婦千萬不要做 做一個安分守己的乖媽咪
懷孕之後，許多女性都從女漢子變成了女神。不僅是因為有了寶寶之後，她們的氣質發生了改變，她們自帶柔和的母性光輝。還有就是懷孕之後，為了寶寶的健康，媽媽有很多平常的動作都不能做。慢慢的，媽媽們就成了行事...
2017-02-12 -
簡單易學的孕婦瑜伽動作分解圖
別以為孕期保胎，靜養最好。事實上，孕期合適的運動，比臥床休息或整天坐著看電視有趣多了。 孕期適當的鍛煉不僅有助於增強准媽媽的身體素質，控制身體的線條，也有助於她們順利地產下寶寶。據專家介紹稱，孕期練...
2017-02-12 -
適合孕婦做的孕中期瑜伽動作
1 貓伸展式 所需工具：瑜伽墊、毛巾 練習要求：四肢撐地，雙膝分開與骨盆同寬，腳背放鬆。手臂垂直支撐，頭部和肩部放鬆。吸氣，呼氣，背部和腰部放鬆下沉，胸部擴張，感覺脊椎一節一節放鬆。吸氣還原，呼氣...
2017-02-15 -
孕婦自我保護六個動作指要
由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心...
2017-02-16 -
什麼是孕婦瑜珈 孕婦瑜伽動作解析
孕婦瑜伽，可以幫助孕媽媽在孕期解決各種不適。還可以有助於自然分娩，並有利於胎兒營養和氧氣的供給，促進胎兒健康發育。作為孕媽媽的你，要不要一起來試試？什麼是孕婦瑜珈？ 孕媽媽練習瑜伽可以增強體力和肌肉...
2017-02-17 -
預防孕婦感冒的5個按摩“小動作”
孕期感冒是一件非常麻煩的事情，病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用，而且孕媽媽用藥也很不方便，稍有不慎就會對胚胎產生不良影響。如果懷孕後，經常對身體上的某些穴位或部位進行按摩，就可幫助孕媽媽增強抵抗...
2017-02-17 -
簡單的孕婦瑜伽動作有哪些
六個月孕婦瑜伽動作有些什麼？其實孕婦瑜伽和一般的瑜伽有點不同，，因為要保護胎兒，所以孕婦瑜伽的動作有限制，孕婦最好在指導老師的教導下完成瑜伽練習。 我們接下來介紹幾種適合孕婦練習的瑜伽動作。山式動作...
2017-02-18 -
孕婦自我保護六點動作指要
商場購物和操持家務對孕婦來說是每天不可或缺的功課。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就...
2017-02-18 -
讓胎兒與孕婦動起來
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些“體育”胎教，促進胎兒的身心發育。 1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。 ...
2015-05-06 -
孕婦動起來：助產運動推薦
隨著腹部的逐漸增大，孕婦要堅持運動，因為運動有助於分娩，只是運動量需要有所調整，不要勉強身體。臨近預產期，孕婦適當的進行運動練習吧。 分娩運動的好處 1.促進孕婦的血液迴圈，增加心肺的吸...
2015-11-24 -
孕婦動物園內產下女嬰 灰熊企鵝駐足圍觀
一名年輕孕婦近日在美國一家動物園生下女嬰，可站在她旁邊的不是醫生護士，而是灰熊和企鵝。 據報導，在紐約雪城羅莎蒙德吉福德動物園內，一名21歲的孕婦在走到灰熊和企鵝館時感到寶寶就要降生，於是，她在園...
2012-12-11 -
運動胎教 讓胎兒與孕婦動起來
1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。 2、促進全身血液迴圈，增加胎盤血供，有利於胎兒健康發育。 3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節、韌帶鬆弛柔軟，有利於孕...
2015-11-05 -
孕婦動不動就「臥床休息」，這些危害你瞭解嗎？
也許很多孕婦都經歷過「被臥床」。懷孕漫漫十月，但凡有異常情況，親朋好友都會來勸回床上躺著：懷孕早期，少許有紅褐色分泌物，腰酸下腹墜脹，趕緊上床躺著，甚至一躺幾個月；孕中晚期，宮縮頻繁，「先兆早產」或...
2016-04-28 -
孕婦動不動就臥床休息 這些危害你瞭解嗎？
也許很多孕婦都經歷過「被臥床」。懷孕漫漫十月，但凡有異常情況，親朋好友都會來勸回床上躺著： 懷孕早期，少許有紅褐色分泌物，腰酸下腹墜脹，趕緊上床躺著，甚至一躺幾個月; 孕中晚期，宮縮頻繁，「先兆早...
2017-02-18
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1回答
孕婦動痔瘡手術要注意什麼？
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孕婦瑜伽中束角式和樹枝式的動作簡介如何？
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1回答
孕婦可以通過做什麼瑜伽動作來緩解腰痛？
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懷孕晚期孕婦瑜伽動作簡介有哪些？
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懷孕中期孕婦的瑜伽動作簡介有哪些？
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能夠改善孕婦腰痛的瑜伽動作有哪些？
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孕婦簡單的瑜伽動作？
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孕婦也有生理需要啊，更何況老公呢，雖然次數減少在減少，動作也很小心，但是還是擔心啊，請問醫生這個可以
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孕婦瑜伽不能做的動作？
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孕婦瑜伽應該常做的動作？