-
孕媽媽如何安排孕中期的生活與工作
孕中期是指懷孕第1327周末這段時間,因這段時期妊娠反應基本消失,腹部不太大、行動比較方便,食欲改善了,所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟,流產的危險減少了,惡心消失了,心情也好些,...
2011-02-27 -
孕中期準媽媽腹痛知道少?
孕期腹痛是孕媽媽常見的身體反應,有些是生理性的,無需治療,有的則是病理性的,需要引起警惕,及時處理。在孕中期,孕媽媽可能遇到哪些情況呢?生理性腹痛 生理性腹痛的產生有以下幾種原因: 懷孕四五個...
2012-03-13 -
準媽媽孕中期所需要的營養素
懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月里,哪些是準媽媽最不可或缺的營養...
2012-03-25 -
準媽媽孕中期怎樣安排飲食
孕中期飲食安排原則 孕中期應使準媽媽攝入更多的營養,亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容: 米、面主糧400~500克; 豆類及豆制品5...
2012-04-24 -
準媽媽孕中期的營養
懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月里,哪些是準媽媽最不可或缺的營養...
2012-03-12 -
孕中期的準媽媽怎樣吃
期望打造健康寶寶的媽媽,在懷孕期間都會小心翼翼控制自己的飲食,殷殷期盼所攝取的每一分營養都是寶寶需要的。然而十月懷胎下來,往往卻發現事與愿違,幾乎所有的營養都補到自己身上了,不僅從此揮別苗條身材...
2012-03-11 -
準媽媽孕中期的營養大餐
孕中期是孕10個月最舒服的時候,既不會吐,肚子也還沒有大到影響生活,那么這個時期準媽媽的首要任務就是吃啦! 孕中期補益飲品 人參茶 配方:白人參8克。 做法:白人參煎汁,連煎3次,過濾后,對入適量...
2012-03-13 -
準媽媽孕中期主打營養素
懷孕第4個月 主打營養素:鋅、碘 作用:防止胎寶寶發育不良 這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。14周左右,胎兒的甲狀腺開始起作用,制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用。母體攝入碘不足,新...
2012-06-08 -
孕中期準媽媽腹痛知道少
孕期腹痛是孕媽媽常見的身體反應,有些是生理性的,無需治療,有的則是病理性的,需要引起警惕,及時處理。在孕中期,孕媽媽可能遇到哪些情況呢?生理性腹痛 生理性腹痛的產生有以下幾種原因: 懷孕四五個...
2011-03-16 -
準媽媽孕中期的主打營養素
準媽媽孕中期的主打營養素 懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月里,哪些是...
2011-03-05 -
孕中期準媽媽謹防貧血癥狀
孕媽媽從第5-6個孕月開始,容易發生貧血。胎盤和胎寶寶的發育都需增加血液量,鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收,加之平時月經失血使體內鐵貯存不多,如果不能通過飲食...
2011-03-06 -
孕中期準媽媽健身方案
所有人都知道懷孕期間要小心,但小心并不等于不能參加體育運動。專家認為,只要不做危險的競技運動,你平時的體育愛好沒必要放棄,堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的,通過...
2011-02-24 -
孕中期準媽媽的高鈣食譜
文/amy 指導專家/和睦家醫院婦產科副主任醫師 趙燕玲 豆腐吞拿魚 原料:豆腐1盒、吞拿魚1罐、圣女果5個、白醋1匙、味噌2匙 作法: 1.豆腐切成小塊放在盤中。 2.將白醋和味噌充分拌勻,淋在切...
2011-03-07 -
準媽媽應該從孕中期開始補鈣
為了更好地孕育寶寶,準媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高,有益于寶寶皮膚健康,于是那些過去不愛喝牛奶的準媽媽剛懷孕就個個都捧起了牛奶盒,甚至有的準媽媽才懷孕1個月就強迫自己從此開...
2011-03-05 -
孕中期準媽媽營養飲食搭配原則
進入孕中期,準媽媽的食欲逐漸好轉,這時,不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養儲存個夠。 那么,準媽媽的營...
2011-03-17 -
懷孕中期孕媽媽的性☆禁☆生☆禁☆活
懷孕中期孕媽咪的性☆禁☆生☆禁☆活!懷孕中期(4-7孕月)胎盤已經形成,妊娠較穩定;早孕反應也過去了,你的心情開始變得舒暢。性☆禁☆器官分泌物也增多了,是性☆禁☆感高的時期,因此,可以適當地過性☆禁☆生☆禁☆活。但是要節制,還要注意性...
2011-02-25 -
孕中期准媽媽的身體變化
入孕中期,准媽媽的情緒逐漸穩定,食欲也逐漸增加,精力比較充沛,心情放鬆,體重開始明顯增加。 這時候,准媽媽會發現自己的皮膚發生了變化,顏色有點發黑。別害怕,這是因為孕期雌激素對皮膚表層黑色素細胞...
2017-02-13 -
哪些是孕中期准媽媽最不可或缺的營養素
懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在孕中期,哪些是准媽媽最不可或缺的營養素呢? 懷孕第4...
2017-02-14 -
孕中期准媽媽每天必需的營養
胎兒在0-3個月時,生長速度比較緩慢。根據醫學臨床測驗:3個月的胎兒只有28克左右,但是在4個月後,胎兒的生長速度加快,每個月以成百上千克地增長。所以在前3個月,准媽媽不必過於緊張,在飲食方面只要比...
2017-02-14 -
准媽媽孕中期主打營養素
懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡,哪些是寶寶腦部發育最不可或缺的營...
2017-02-16