孕中期准媽媽的身體變化

這時候， 准媽媽會發現自己的皮膚發生了變化， 顏色有點發黑。 別害怕， 這是因為孕期雌激素對皮膚表層黑色素細胞的影響。 到了這個時期， 腹部和下肢的血液供應也逐漸增加， 有些准媽媽會出現靜脈曲張， 還有個別准媽媽會出現原有痔瘡加重的情況。

第一次感覺到胎動是非常幸福的事情

准媽媽們最早發現胎動大概在懷孕第18~20周左右， 到24周左右會有明顯的感受。 胎動其實就是胎寶寶在媽媽子宮腔裡運動，

隨著孕周的逐漸增大， 體重逐漸增加， 准媽媽活動後更容易疲勞、出汗， 並會有腰背部酸痛等症狀。 臉部會出現妊娠斑， 腹部會出現妊娠紋， 顏色會逐漸加深。 明顯膨隆的子宮， 使胃腸上移， 准媽媽會出現消化不良及胃部燒灼感。

因此， 准媽媽們在這段時間應少食多餐， 並且進食易消化吸收的食物。