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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
夏季減肥要謹防的七個誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才...
2011-03-12 -
女性夏天減肥秘訣全攻略(圖)
氣溫像發燒一樣突然就高了，還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來“報到”。女人們翻箱倒柜拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。 我總結了幾條夏季健身減肥的秘訣： ...
2011-03-14 -
女性夏季如何受孕
女性夏季如何受孕是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“女性夏季如何受孕”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2012-03-10 -
夏季減肥吃什麼
炎炎夏日的到來,女生們都開始甩掉厚重大衣,露出迷人的身材.那麼愛美的你應該如何在夏季保持迷人身材,夏季減肥吃什麼呢？夏季減肥吃哪些食物好呢？ 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重...
2017-02-12 -
夏季減肥的最快方法
堅持做高抬腿、壓腿等運動. 天氣較熱時可在室內練練壓腿,要前後左右都要壓,每個方向練4個八拍.壓腿時要壓到位,踢高抬腿時膝蓋要到胸前,不能敷衍了事,要堅持每天做三次,每次半個小時左右,最好飯後一...
2017-02-12 -
夏季減肥運動
支撐式俯臥撐 練習部位：胸部,手臂 動作要領：俯身,膝關節接觸地面,雙手接觸地面使大臂和小臂保持90度,腕部和手肘處略低於肩部.吸氣下落,呼氣胸部用力支撐起上身.每次12-15次,堅持3-4組...
2017-02-12 -
夏季減肥妙招
1.無氧運動+有氧運動“雙管齊下” 想要瘦下來,運動少不得.集中每天無氧運動跟有氧運動交替進行,2周以後就會有明顯的效果.並且2周以後,如果你沒有時間每天都進行運動,那也可以將運動量減少到每週3...
2017-02-12 -
女性夏季坐月子謹防產後風濕
很多的新手媽咪，生完孩子以後就把精力都放在了寶寶身上，卻不注意自己的身體。夏季由於高溫，因此對於坐月子的產婦來說，是需要被細心照顧的。因為一不小心，就很有可能被“產後風濕”盯上，所以在炎炎夏日...
2017-02-16 -
孕期女性夏季吃什麼好？
孕期的女性因為妊娠反應會胃口減小，食欲不振，而一到了夏季更會胃口不佳，這時，孕期的食譜不僅要考慮營養均衡，更要根據季節特性做出相應改變。家常菜涼拌小黃瓜便是首選，不僅方便易做，更具有清熱解毒，消暑養...
2016-10-11 -
女性夏季備孕的5大注意事項
炎炎夏日，女性備孕需要注意的5大注意事項有什麼呢？下面一起來看看吧！1、天氣悶熱更要注意調理好心緒夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最...
2016-05-12 -
女性夏季健康穿衣小常識
炎熱的夏季，女性更應在衣食住行上注意健康保健。為下介紹夏季女性☆禁☆生☆禁☆活保健知識。 不亂灑香水。搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化...
2011-03-16 -
夏季減肥食譜
在炎熱的夏季,夏天裡吃什麼好呢？正在減肥中的MM吃什麼好呢？下面給大家介紹夏季減肥的美味食譜： 木耳春筍炒肉片 功效：木耳中有一種幫助消化的物質,這類物質可以很好地將吸附在體內的殘留廢物進行快...
2013-05-14 -
女性夏季游泳，別忘“護私”
每到夏天，各大游泳館的“下餃子”趨勢就來了。游泳池不僅是避暑的好地方，更是比基尼美女曬身材的最佳場所，但是在享受清涼的同時，一定要護理好你的私處哦。因為，泳池裡的水含有大量細菌，而夏季又正是女性☆禁☆感染...
2014-08-11 -
女性夏季常吹空調容易讓子宮受了寒
對於女人來說，夏季最愛的三件寶貝（空調、短褲、冰箱）其實都不是寶，要知道，這三件東西都有可能造成女性宮寒，嚴重影響女性的備孕之路。一、夏季愛當“空調美人”，子宮傷不起炎熱的夏季，沒空調，不成活。尤其...
2016-10-11 -
1天瘦1斤的夏季減肥九大計
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上吃少許低脂肉類（魚肉或雞肉）和一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無...
2015-01-20 -
女性夏季減肥的最快方法
每個女性都希望在驕陽似火的夏季可以穿上自己性☆禁☆感靚麗的衣服，盡情的秀出自己完美的好身材。但是對於肥胖的女性而言這僅僅是一個奢望，因為對她們來講，臃腫的身材只會讓自己變得更加沒自信。即便是面對自己心愛的...
2014-09-24 -
女性夏季更易體寒，預防體寒這樣做
在空調房裡穿著薄薄的衣物、吃著冰涼的食物，這些都會讓我們的身體變得寒冷。日本治療體寒的專家醫師川島朗表示，比起冬季，夏季體寒的問題更為嚴重。在此，我們幫你打造24小時抵禦夏季寒氣的全面方案。6：00...
2015-08-13 -
女性夏季食涼多，易宮寒患不孕
夏天最愜意的生活莫過於躲在吹著冷氣的室內，吃著香甜的霜淇淋。但中醫師提醒，這些解暑方式可能會導致女性出現宮寒、體弱、涼性體質等，長此以往容易導致月經失調，釀成不孕的悲劇。夏季食涼多易宮寒患不孕現代很...
2015-07-20 -
關於女性夏季備孕的5大注意事項
炎炎夏日，女性備孕需要注意的5大注意事項有什麼呢？下面一起來看看吧！ 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營...
2017-03-08
