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夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嘗美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的“水果病”。 梨:含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
中醫關于胎教的養生之道
我們平時所接受的胎教觀念大多都是從西方傳來的胎教經驗,其實在我國的中醫學中就有關于胎教的種種要素。是我國祖先歷經實踐和觀察總結而出的寶貴經驗,理式更加悠久。更加具有穩妥性。可能不夠與時俱進,從而...
2012-05-03 -
大齡準媽媽的養生之道
大齡準媽媽的養生之道是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“大齡準媽媽的養生之道”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 很多30歲以上的女性在懷孕后...
2011-03-13 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲,用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食,或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜,能起到生津開胃...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括: 1、綠豆:清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆:健脾; 3、赤小豆:健脾、養血、養心; 4、紅飯豆:健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦: 一、西瓜皮粥 食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量 製作過程: 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類:平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
春季男性的健康養生之道
俗話說“春捂秋凍”,雖然春天氣溫開始回暖,但溫差仍然較大,因此還是需要多加注意,尤其是對男性朋友而言,春季的養生不可小覷。 春捂防風 風邪是外界致病因素中的一種,其致病的特點是發病快、變化...
2017-02-15 -
女性孕前必知“五大養生之道”
導讀:女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 1、神養: 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),...
2017-02-15 -
幼兒夏季養生飲食
孩子在炎熱的環境中學習和玩耍時,代謝會增強,營養消耗也會增加;又因天熱大量出汗,營養成分容易在汗液中流失。同時,很多孩子會有"苦夏"的現象,即孩子出現不好好吃飯的現象,這樣,孩子食欲,活動和睡眠相...
2017-02-16 -
父母應該學會的寶寶夏季養生之道
氣候炎熱,寶寶易感到心煩不安,於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大,皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫,早早就開起了空調,把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-01 -
寶寶夏季養生之道
氣候炎熱,寶寶易感到心煩不安,於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大,皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫,早早就開起了空調,把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-14 -
父母學會寶寶夏季養生之道
氣候炎熱,寶寶易感到心煩不安,於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大,皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。父母為了讓寶寶逃避高溫,早早就開起了空調,把寶寶養在恒溫“溫室”裡,一旦...
2014-06-17 -
高齡孕婦的夏季養生之道
高齡孕婦如何安全度過夏日?高齡孕婦在孕育生命時,常伴有一些生育風險,因此 ,在日常飲食和日常護理上更要多加注意。除此之外還要進行科學合理的孕期檢查,以此來確保!下面,跟著小編一起來瞭解一下高齡孕婦的...
2016-05-24 -
夏季孕前養生之道 千萬別忽視
天氣越來越熱,人們為瞭解暑而開始吃冷飲,吹空調。慢慢的離養生越來越遠。其實,在夏季一樣需要養生。尤其是準備懷孕的女性朋友們?夏季孕前養生絕對不能忽視。那麼,夏季孕前養生需要注意什麼呢?我們一起來看看...
2016-05-30 -
女人四季養生之夏季女性養生
中醫認為“夏氣與心氣相通,汗為心液”。立夏養生要早睡早起,注意養陽(因為夏天的時候陽氣在表)。方能與萬物生長之勢相應。因此要避免大汗淋漓,也絕對不應該對著開很低溫度的空調吹風。“過汗”傷陽,還要保...
2012-01-10