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白領女性貧血怎麼辦？三方健脾補血
1、生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2、飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸...
2015-07-13 -
怎麼才能祛除濕氣？夏天如何祛濕養生？
正值盛夏，暑氣很旺。這個時節一定要注意防範濕氣入侵。很多人都知道體內濕氣重會影響健康，但人體內為什麼會有濕氣？什麼樣的人容易生濕氣？怎麼才能祛除濕氣？大家對這些問題可能就不甚瞭解了。濕氣重不重，身體...
2015-07-10 -
春季多雨潮濕，寶寶春季如何祛濕？
春天到了，伴隨著綿綿的細雨，濕氣也跟著一起來了，寶寶一天需要換好幾次衣服，寶寶可以換洗的衣服越來越少，好幾天的衣服還是濕噠噠的，這可怎麼辦呀？難道天天把寶寶的衣服烘乾嗎？可是，寶寶長期穿烘乾的衣服容...
2015-03-02 -
春季易“濕困” 3款養生湯祛濕解乏
三四月份是春夏交替的季節，此時氣候多變、多雨潮濕，生活中稍不注意，就容易被濕氣入侵，並引發易疲倦、困乏等症狀。因此，這時候的養生重點便是祛濕。小編給您推薦3款祛濕養生湯，有助於體內濕氣的排出。雞骨草...
2015-04-30 -
如何給寶寶健脾和胃 健脾和胃餅子的做法
今天給大家推薦的食譜是：肉末土豆餅，本食譜的做法，適合1歲以上寶寶食用，有改善缺鐵性貧血的功效，還能起到養胃、保護胃黏膜的作用。 肉末土豆餅的營養價值與功效： 食材土豆能健脾和胃，對脾胃虛...
2016-11-09 -
寶寶食譜：開胃消食又健脾
茄子大麥粥 材料 A.大米20克 糯米、大麥各10克→用水浸泡1個小時→瀝幹磨成粉 B.茄子20克→去皮切碎 南瓜20克→去皮切碎 做法 鍋加水煮開→放入A...
2016-10-30 -
你不可錯過的，開胃健脾高營養美食
黑木耳高麗菜粉絲 寶寶食譜 【適用】 中期離乳副食品 7～9個月 材料 黑木耳2克、胡蘿蔔2克、高麗菜5克、雞胸肉10克 用心 做法 1.黑木耳、胡蘿蔔和高麗...
2016-10-30 -
寶寶食譜：健脾開胃又補血潤燥消食湯
蓮藕排骨湯 材料 A.排骨500克→剁成小塊 B.蓮藕1節→去皮切塊 做法 1.鍋加水→放入A、薑片大火煮開→撇去浮沫→撈出排骨 2.燉鍋加水煮開→放入A煮開後...
2016-10-18 -
產後健脾益胃：蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 淨豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 做法 1、 蓮子泡發，備用。 2、將豬肚放入沸水中大火焯燙，撇淨浮沫，撈出瀝幹水分，...
2017-03-04 -
香菇合---此菜有益氣補虛，健脾和胃的功效，適於孕婦貧血者食用
香菇合 香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈；豬肉滋補腎陰、滋養肝血；此菜適於孕婦貧血者食用。 原料： 香菇50克，薑3克，澱粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿2...
2008-06-11 -
健脾餐單：寶寶一日三餐山藥宴
小兒脾常不足 山藥可健脾 很多家長抱怨，雖然給孩子補充了很多營養，但是孩子就是不吸收，面色萎黃，沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收...
2017-03-04 -
厭食寶寶的健脾方
小兒科古稱“啞科”，就是說小兒不會自己說出哪兒不舒服，為看病帶來困難。傳統中醫兒科看重望診，尤其看重望面色。脾虛的小兒面色不好，可以描述為“面色無華”、“面色萎黃”。小兒常脾虛。現代醫學也認為小兒...
2017-03-04 -
秋冬 寶寶健脾養胃粥，有效預防貧血
製作本藥膳食譜需要準備的食材有：小米、紅棗、山藥 下面開始紅棗山藥小米粥的製作： 【1】山藥黏液中，含植物堿，接觸皮膚會刺癢，把山藥泡在水中，滴入幾滴白醋，把手在醋水中浸泡一下，切山...
2016-10-13 -
孕婦食譜推薦：山藥燉羊肉 美味又健脾
山藥自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品不僅可作主糧，而且可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。山藥雖然很平常，但可健脾補腎、益精補氣，那麼孕婦可以吃山藥嗎？這是一部分人的顧慮，如果你也對此類問題疑...
2017-03-04 -
淮米健脾粉助寶寶開胃
原料：山藥、薏米、芡實各250克，淮米600克。 做法： 1、將山藥去皮，薏米、淮米、芡實洗淨，晾乾水分，炒至微黃，共研成粉末備用。 2、食用時取粉末一湯匙，用沸水沖泡成糊狀，根據個人...
2017-03-04 -
養肝健脾的中成藥有哪些
1 養肝健脾的中成藥有哪些：逍遙丸 逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生薑和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄;白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，...
2017-02-13 -
薏米黑豆漿的功效與作用 早餐來一碗，健脾開胃、補鐵補血
今天給大家推薦的是：薏米黑豆漿，適合1歲以上寶寶食用，有補腦益智，健脾開胃，補鐵補血的功效； 食材黑豆中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，有“豆中之王”的美譽。與蛋白質豐...
2017-02-23 -
幼兒4款補血健脾營養食譜
以下食譜示例供配膳時參考。 紅豆粥 配料大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。 制法將紅小豆與大米，分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒...
2010-01-14 -
一起來看看厭食寶寶的健脾良方
忙碌的一天開始了。門診迎來一位3歲的小男孩。家長講：小兒胃口差，還偏食，身高體重比別人低，平時感覺沒有力氣，多吃後常常便溏，帶不消化食物。望診見到面色無華、頭髮稀黃，切診感到腹壁、上臂肌肉鬆弛。我...
2017-03-06 -
初夏健脾 寶寶要多吃五穀雜糧
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是...
2017-03-07
