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夏日寶寶 飲食需健脾
暑熱傷脾胃,解暑忌寒涼 夏季天氣炎熱,暑熱屬於“熱邪”本來就會傷脾胃。所以,夏日裡在飲食中適量吃些解暑的食物湯水、涼茶。但是,清熱的同時要注意不要飲食過於寒涼,清熱的飲食不要過於頻繁或吃的...
2015-05-13 -
祛濕按摩,認准四個“排濕口”
其實,只要認准人體的“排濕口”,並加以按摩,“濕困”問題就很快能迎刃而解。夏天很多人為了避暑而吃較多生冷的水果,這樣容易使濕氣積聚在體內,讓人食欲不振,甚至大便也總是黏膩不爽。到底,除了利用食療祛濕...
2016-09-05 -
回南天有多遠離多遠 孕媽專用祛濕湯大推薦
剛剛送走寒冷的冬天,又迎來了潮濕的回南天,房間、地板、衣服、被褥,到處都是濕噠噠的,非常容易滋生細菌,不但讓孕媽媽承受皮膚炎症的困擾,濕氣的堆積還容易讓寶寶出生後患濕疹等皮膚病,怎麼能任由回南天侵...
2017-02-20 -
寶寶這樣吃,好消化,健脾胃!
山楂冬瓜餅 材料 A.麵粉50克 B.雞蛋1個→磕入碗內打散 C.冬瓜50克→去皮→切碎 山楂30克→去核→切碎 做法 1.將A、B、C全部混合加入少許水、...
2016-11-25 -
健脾開胃、增強免疫力,秋天寶寶就適合吃它
藕,經歷了春夏兩季的沉澱,到了秋天收穫,最為肥美。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富。不僅潤燥止渴、健脾開胃,還可增強人體免疫力。 把蓮藕與排骨一同熬成...
2016-10-28 -
寶寶喝什麼湯健脾開胃
1 蘿蔔豬骨湯 功效:白蘿蔔味甘性涼,具有寬中下氣,消食化痰的功效;排骨甘平,補虛弱、強筋骨。與蘿蔔同燉氣香味鮮,是寶寶厭食的的輔助食療菜肴。 食材:白蘿蔔500克,豬排骨250克,鹽、蔥適量...
2016-04-29 -
春天如何食補給寶寶祛濕
春季寶寶最易受濕氣侵襲 寶寶濕氣也有內外之分。所謂濕,即通常所說的水濕,又有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。...
2013-04-13 -
兒童體內濕氣怎麼辦 孩子祛濕這樣吃
如果小孩一直想睡覺,就算睡醒了卻一直犯困就說明了孩子可能濕氣太重,這個時候寶媽媽就一定要給孩子好好調養一下,還要注意幫寶寶保暖,不要受涼。孩子體內濕氣自檢4大招起床時看寶寶精神狀態如果每天早晨起床的...
2016-09-25 -
其貌不揚的它,卻是VB、VC的大本營,健脾補腎,吃它就對了
食材:長豆角200克 臘腸半根 油適量 鹽適量 青椒兩個 過程: 油鍋燒熱,將長豆角段和青椒絲一起到進去,翻炒至長豆角微微變軟 將炒好的四季豆扒向一邊,將香腸片到進去...
2016-08-19 -
益氣、補虛、健脾和胃的素雞香油湯
·配 料: 香菇10朵,豆制素雞1只,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味精各適量。·特 色:此菜營養豐富,香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素,具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。素...
2009-11-23 -
健脾利濕的雞仁冬瓜湯
冬季月子食譜:2款美味食療湯 媽媽生完寶寶後身體虛弱,同時還氣血兩虧,正是需要大力進補的時候。另外,寶寶吃的母乳,也是媽媽的營養精華,所以,產後媽媽需要吃很多有營養的食物,比如肉、蛋、魚、豆類和...
2009-11-23 -
最適宜冬季霧霾天的粥,健脾養胃,抵抗冷、幹、霾!
秋冬是北方地區霧霾較為嚴重的時間段,且秋冬季節空氣乾燥,很容易發生感冒、咳嗽,慢性支氣管炎也容易在此時復發或者加重。 寒冷的天氣也會造成人體神經功能的紊亂,使我們腸胃蠕動的正常規律被打破...
2016-12-22 -
健脾補腎豬尾湯
月子食譜大全:黃豆豬腳湯月子食譜大全:蓮藕燒老鵝月子食譜:臺灣油飯月子食譜大全:蝦米燉蘿蔔月子食譜大全:板栗燒雞黃芪杞子燉甲魚孕期坐月子食譜:枸杞紅棗雞蛋湯1月的月子食譜月子食譜:阿膠大棗羹月子食譜...
2008-06-10 -
健脾的食物
1 地瓜 1、原因: 地瓜是補脾胃的食物之一,它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效,很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃。 2、專家提醒: 但是吃地瓜要注意適量,如果吃多了容易導致胃腸道脹...
2016-07-08 -
健脾
1 健脾的食物 1、主食及豆類的選擇:粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶類的選擇:牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。 3、蔬菜的選擇:藕、粟子、山藥、扁...
2016-07-18 -
6個月寶寶輔食吃什麼能健脾胃
雙米健康粥,6個月以上。薏米含多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或體弱幼兒的補益食品。有健脾利水、清熱排膿、清利濕熱之功效。大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需...
2017-02-20 -
小兒厭食食療之淮米健脾粉
淮米甘平,補脾胃、益肺腎之常用藥,且含有皂甙、精氨酸、澱粉酶、蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質及維生素C等營養成分;薏米甘淡微寒,為健脾利濕止瀉的要藥,含脂肪、氨基酸、維生素B1、蛋白質等;芡實甘平且澀...
2015-01-20 -
小滿節氣養生茶,健脾化濕是關鍵
1 藿香清熱茶 【主要成分】:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克 【成分功效】 鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化濕和胃; 佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,辟穢和中;...
2016-03-29 -
楊梅健脾開胃 准媽媽能不能吃
楊梅酸酸甜甜,很多孕婦都喜歡吃楊梅。從營養的角度來說,孕婦能吃楊梅。但因為楊梅吃多了容易牙齒軟,所以,孕婦吃楊梅要注意適量。另外,孕婦吃楊梅前要注意清洗,最好用淡鹽水浸泡。 孕婦能吃楊梅嗎? 楊梅富...
2017-02-20 -
補腎健脾吃什麼好?
中醫看來,優秀的卵子和精子都來源於腎,保養好自己的腎精,才會篩選出來合格優質的種子,從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。自然界中有很多東西是相通的,孕育寶寶就像培育一棵植物,一顆優質的...
2016-03-14