關於春季養生的話題

春季養生與咳、喘、痰

咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識，痰屬臟腑功能失調而致的一種產物，其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調（脾胃陽虛）。這就是中醫理論“：脾虛生濕，濕生痰”之理，內有痰濕、外有寒邪就會引發...

春季養生湯春季養生粥春季養生春季養生菜譜春季養生之道

2012-05-04

春季養生湯三款止咳化痰湯

化痰止咳春季養生湯什麼湯化痰止咳一、腐竹白果甘蔗湯食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克調味料：香菜適量做法： 1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑...

2017-02-15

幼兒春季養生飲食

春季自然界陽氣升發，這時應該充養、保護體內陽氣，使之充沛，不斷旺盛起來。幼兒從室內轉移到室外，活動增加，這時幼兒的需鈣量也較多。食譜安排就要含鈣豐富的食物，如含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡...

2017-02-16

兒童春季養生保健小常識精心呵護孩子健康

兒童春季養生保健小常識一：保護皮膚春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。兒童...

2017-02-18

春季養生美食寶寶現在補起

春天是萬物復蘇的季節，人體的各項生理機能剛剛從冬季的寒冷中解放出來，正是需要調理的季節。這個季節，寶寶們適宜吃些什麼食物來促進身體發育，從而健康成長呢？小編收集到了一些相關資料，希望能幫到家長們。...

2017-02-18

春季養生指南：素食孕媽媽孕期怎麼吃？

孕期素食的建議吃法素食怎麼吃呢？素食媽咪在懷孕期間的飲食，簡單分為三階段：懷孕初期：每餐的份量和懷孕前差不多就好。懷孕中期：熱量要比初期多攝取300卡，蛋白質要多10克，鐵質要多30毫克，A、...

2015-01-20

女性春季養生需做的7件事

一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。美國《健康》雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。 1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小...

2010-04-07

春季養生粥，吃出你的白裡透紅

春季，養生的話題再一次成為大家關注的焦點。家庭的養生方法主要還是以飲食為主，由於飲食製作起來簡單，養生的效果也不錯，因此很多人都會通過美食來養生。養生不但要掌握技巧，還要根據自己的體質進行選擇，不...

2011-04-06

春季養生：水果如何食用才更有營養

我們都知道，多吃水果對身體好，但是水果怎麼吃才能發揮它的最大功效呢? 1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間...

2011-04-02

春季養生小常識每天散步喝牛奶的最佳時間

春季養生——喝牛奶的最佳時間因牛奶含有豐富的鈣，上班族早上喝牛奶最佳，中老年人睡覺前飲用最佳，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。春季養生——刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷...

2017-02-20

美容養顏孕婦春季養生茶

孕婦春季養生茶1：綠茶綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、預防和抗癌、預防和治療輻射傷害的功效，是特別適合孕婦以及上班族喝得茶。春季來臨，如果您想自己的皮膚細膩光滑，就趕緊喝一杯綠茶吧！孕...

2015-02-28

孕婦春季養生保健注意哪些方面

春季是陽氣生髮的季節，飲食可以調養陽氣為主，以此來保持身體健康。總得來說，還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入，適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。春季吃飯時，可以喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或薑...

2017-02-20

春季養生適合孕婦的養生菜有哪些

萬物復蘇的春天，可是個養生的黃金時節。擺脫了冬天相對單調的菜色，孕媽表示面對各色新鮮蔬菜好喜歡啊。但並不是所有的蔬菜都是適合孕媽吃的喲，來看看在這個春天養生的季節，孕媽咪首選哪些養生菜吧！ ...

2016-03-10

產後如何快速恢復春季養生要走心

一、穿衣技巧：捂好四個部位天暖了，媽媽們別急著換一身清爽的行頭。此時早晚溫差較大，倒春寒時時來襲。所以，早晚出門，媽媽們要多注意捂好身體的神門穴、腰眼、小腿和肚臍。其中，神門穴在腕橫紋上手小...

2016-03-01

孕婦春季養生粥有哪些？

春季除了是一個萬物復蘇的季節外，還是一個容易出現上火等現象的季節。特別是對懷胎十月的孕婦來說，春季養生粥就變得特別重要。那麼孕婦春季養生粥有哪些？1、黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取2...

孕婦飲食孕婦食譜

2016-02-26

春季養生與咳、喘、痰

春季養生湯三款止咳化痰湯

幼兒春季養生飲食

兒童春季養生保健小常識精心呵護孩子健康

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女性春季養生需做的7件事

春季養生粥，吃出你的白裡透紅

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美容養顏孕婦春季養生茶

孕婦春季養生保健注意哪些方面

春季養生適合孕婦的養生菜有哪些

產後如何快速恢復春季養生要走心

孕婦春季養生粥有哪些？

女性春季養生關鍵字：養肝早睡披髮

春季養生要靜心吃點蓮子安神靜心

春季養生有食法，這些食物可補虛降壓

春季養生先排毒，6個方法排清全身毒素

老中醫媽媽給女兒的春季養生指南女性必知！

春季有哪些適合孕婦吃的養生保健產品？

有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？

春季有哪些養生美食？我老婆大齡懷孕，本身身體就是不太好的，現在又是雙身子請問春季哪些養生美食吃了有好

聽中醫說秋季養生多吃魚，這個也適合寶寶嗎？對寶寶有什麼好處？

春季養肝吃什麼水果蔬菜？

春季養生保健如何調節情緒？

春季養生該吃什麼蔬菜？

春季養肝應按摩哪些穴位？

春季養肝要注意什麼？

春季養生減肥食譜有哪些？

春季養生與咳、喘、痰

春季養生湯 三款止咳化痰湯

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春季養生美食 寶寶現在補起

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春季養生小常識 每天散步喝牛奶的最佳時間

美容養顏 孕婦春季養生茶

孕婦春季養生保健注意哪些方面

春季養生 適合孕婦的養生菜有哪些

產後如何快速恢復 春季養生要走心

孕婦春季養生粥有哪些？

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