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溫柔而有效的懲罰熊孩子,讓自己成為講理和冷靜的榜樣

這幾年, 在兒子差不多兩年級的時候, 新的問題出現了——他經常忘記完成作業, 或者, 做好了作業忘記帶到學校去。 為了這個新問題, 我和他爸沒少想辦法——比如, 提醒他一回家就馬上寫作業, 然後在每個交作業的早晨給他檢查書包……

可是, 我們的努力似乎並沒有什麼效果, 相反的, 忘帶作業的毛病似乎有愈演愈烈的趨勢。 有一天放學, 兒子甚至發起了脾氣, 他大喊著責怪他爸說:“爸爸!你怎麼又忘記給我帶作業了呢?”

我給老師發郵件, 表達了自己的困惑, 老師說:“你們要求他每天按時寫作業的方法是對的,

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但是養成好習慣需要一定時間。 你們每天幫他檢查書包的做法是錯的, 那是他自己的事情, 你們最好的應對方法是——不要管。 ”

什麼?“不要管”居然也是管教孩子的方法麼?後來, 在和老師的面談中, 我聽到了這個名詞——“自然後果”懲罰法。

後來, 我閱讀的一些教育學書籍也證實了老師的方法。 原來, 一共有5種既溫和又有效的懲罰方法, 一旦掌握了這些方法, 我們完全可以脫離打罵孩子式的懲罰。

要知道, 打罵孩子, 後患無窮——曾被暴力對待的孩子, 有的可能會發展出懦弱自卑, 自我認知低下的人格;有的可能會模仿父母, 成長為脾氣暴戾, 一言不合就對他人惡語相向, 甚至依靠暴力和欺淩他人解決問題的成年人。

溫和而有效的懲罰方法,

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我們每個父母都應該學習。 以下內容主要來自暢銷書《SOS 拯救父母》。

怎樣成為講理和冷靜的模範?

有關懲罰, 請注意——

正確的懲罰方法不會傷害孩子的感情。 然而, 嚴苛的懲罰, 比如:嘲諷、威脅, 卻可能會傷害他的自尊心和心理健康。

曾被嚴厲懲罰過的孩子可能會變得極度放棄自我, 或者富有攻擊性和好鬥。

嚴厲對待自己孩子的父母, 也常常會感到自責甚至是有罪惡感。

作為父母, 我們經常感到壓力山大, 沮喪無比。 有時候, 孩子故意想要激怒你, 孩子們就喜歡通過激怒父母來獲得關注, 並且控制父母。

但是, 你可以控制自己, 你可以停止吼叫, 停止威脅孩子, 停止諷刺挖苦, 停止使用任何嚴厲的, 也是無效的懲罰。

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請一定記住, 你的孩子會模仿你的行為。 如果你喊叫、威脅或者扔東西, 你的孩子也會學著這樣做——他可能會大喊大叫, 情緒沮喪, 或者想要通過肢體懲罰來“管理”別人。

當使用了溫和的方法時, 對孩子而言, 你就是一個理智的, 沒有攻擊性的好榜樣。

五種溫和的懲罰方式

你可以使用五種溫和的懲罰方式來懲罰孩子。

1.Time-out

最重要的一種。 它對於經常發生的, 情緒化的, 難以解決的壞行為最為有效。

然而, Time-out(直接點擊可看文)確實存在局限性, 當你誰用Time-out的時候, 你必須在壞行為發生後立刻使用。

那麼, 如果你是在壞行為發生後的幾分鐘或幾小時以後才發現, 該怎麼做呢?

另外有四種溫和的懲罰方式, 就能夠很好地彌補Time-out的缺陷, 即便你不能立刻在孩子的壞行為之後實施懲罰,

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它們也一樣有效。 它們是:

2.批評責備

3.自然後果

4.邏輯後果

5.行為懲罰

知道如何正確選擇和使用不同的懲罰方法, 能讓你成為一個更加自信和勝任的父母。

溫和的懲罰能夠制止或者是讓孩子的壞行為得到弱化, 然而, 如果單獨使用, 它們並不會增加孩子好行為的發生概率。 就像我們之前所提到的那樣, 你必須依靠“經常獎勵好行為”來增加孩子好行為的發生概率。

以下這個表格簡單地告訴你, 正確使用溫和的懲罰的要點:

1、偶爾使用懲罰

2、只使用溫和的懲罰;

3、在壞行為發生後儘快懲罰;

4、在你能控制自己情緒的時候懲罰孩子;

5、簡單告訴孩子:你為什麼要懲罰他;

6、避免體罰。

作為父母,

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你們要堅持對孩子的好行為進行獎勵, 並對他們特定的壞行為堅持用“既溫和, 又有效”的方法去懲罰:

?以下是溫和懲罰的方法表?

溫和懲罰的方法

孩子的年齡

懲罰效果

被懲罰行為的類型

懲罰速度

Time-out

2到12歲

非常有效

大多數行為

特別是難以處理的行為

盡可能迅速

批評責備

所有年齡

比較有效

所有行為

立刻或者稍晚

自然後果

所有年齡

有效

一些行為

立刻或者稍晚

邏輯後果

3歲到青春期

有效

大部分行為

立刻或者稍晚

行為懲罰

5歲到青春期

有效

所有行為

立刻或者稍晚

四類案例分析

1、責備孩子的行為

案例:媽媽發現, 7歲大的米切爾不聽她的話, 吃掉了大部分巧克力餅乾。 她向米切爾走過去, 用嚴肅的口氣說:“米切爾, 我非常失望,你把餅乾都吃掉了,我本來是想把它們留到晚飯之後的,現在,我們晚上就沒有甜點吃了。”

米切爾的媽媽正確使用了責備的方法。

責備孩子的時候,應該:

靠近你的孩子

看著他的眼睛

表情嚴肅

表達你的感受

描述不良行為

控制自己的情緒

避免諷刺挖苦和貶低孩子

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要語言簡潔、情緒穩定。

一些孩子就是喜歡看父母發表長篇大論並且越來越沮喪,他們喜歡從父母那裡獲得更多關注,哪怕關注是負面的。

千萬不要嘮叨孩子,所謂嘮叨,就是囉嗦、喋喋不休、責駡和抱怨。

比如說,媽媽也許會對米切爾說:“你把我為晚餐留的餅乾吃了,我很生氣。另外,你的頭髮又亂成一團糟了,而且你還把玩具丟得到處都是……你對我一點兒感激之情也沒有……另外……”

喋喋不休不會幫助孩子改進他的行為,它只會搞砸你們之間的親子關係!

>>>>

責備行為,而不是孩子。

不要批評孩子的性格或者人品。

要讓孩子知道,你始終尊重和愛他,千萬不要說:“你真是個刻薄的女孩,居然這樣對待你的弟弟。”

你應該說:“你打了弟弟,這樣做很刻薄。”

不要說“你是個皮孩子”,而要說“這樣做太頑皮了。”

要記住,對孩子的行為表示不滿,但不要對孩子本人表示不滿。

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最佳時機是在壞行為剛剛發生的時候。

比如說,你的兩個孩子正在互相嘲笑,一開始他們只是鬧著玩兒,但是很快就發展成了惡語相向甚至扭打在一起。

因此,制止他們的最好時機其實是在他們剛開始互相嘲弄的時候。

你應該說:“我真的很不喜歡你們互相嘲弄。如果你們只是開幾句玩笑,我不會在意,但你們接下來會吵架。所以,今天晚上我不想聽到任何一句嘲笑對方的話了!”

對很多孩子來說,單單“責備”這一種處罰方式就已經足夠了。但是,如果你責備孩子的時候,他經常頂嘴,那就說明“批評和責備”已經不夠用了。

一旦批評責備不管用,那你應該試著使用Time-out(直接點擊可看文),或者其他溫和的處罰方式。

Tips

?批評責備無效的幾個標誌?

你的孩子經常頂嘴,嘲諷或者和你爭辯;

孩子微笑,忽視你,或者看上去心不在焉;

被責備的時候大發脾氣;

孩子看上去非常享受你的額外關注,儘管這種關注是負面的。

2、自然後果

冬天拒絕聽媽媽話戴上手套的自然後果,就是手冷;

不完成作業的自然後果,就是課後留在學校,或者失去課間休息時間;

如果6歲的詹姆斯嘲笑朋友,那麼他的朋友會生氣回家,詹姆斯會沒有朋友一起玩,“孤獨”就是嘲笑朋友的自然後果;

自然後果,就是當孩子做出壞行為後,接下來會自然發生的需要他自己承擔的後果。

自然後果可以代替父母懲罰孩子。你應該讓孩子承擔自然後果,除非自然後果對他來說意味著危險。

因為家長並沒有親自懲罰孩子,孩子一般並不會因為受到懲罰而生父母的氣。

?允許自然後果發生的幾個例子?

錯誤行為

自然後果


用力抓貓 被貓撓 故意打壞玩具 玩壞玩具 嘲笑鄰居小朋友 被鄰居小朋友排斥 不做作業 被老師要求課後留下來補作業 天冷不肯戴手套 手很冷 不梳頭發 其他孩子笑話你頭髮亂成一團糟 推搡同齡的孩子 被別的孩子推搡 粗心,把飲料灑得到處都是 只能喝剩下的飲料 3、邏輯後果

有時候,你不能允許自然後果發生,因為它可能會威脅到孩子的安全。

比如,3歲的孩子如果把自行車騎到馬路中間去,你就不能放任不管。

但是,父母可以使用“邏輯後果”作為懲罰的手段——迅速把自行車拿走,禁止孩子騎車一個星期。

注意,在使用邏輯後果做懲罰的時候,你需要保證懲罰“在邏輯上”和壞行為匹配。當你的孩子弄明白了懲罰和壞行為之間的邏輯關係之後,就能有效地減少壞行為的發生。

另外,孩子也不太會怨恨父母。

當使用邏輯後果的時候,還要注意不要讓懲罰太過嚴厲,或者持續的時間太長。比如說“兩個月不許騎車”就太嚴厲了,一星期已經足夠了。

當你對孩子的壞行為感到極度生氣的時候,你可能會宣佈非常嚴厲的懲罰措施,如果你犯了這個錯誤,不要緊,解決方法也很簡單——只要告訴孩子你覺得懲罰太嚴了,你決定進行修正就可以了。

?適用“邏輯後果”的一些例子?

錯誤行為

邏輯後果


把自行車騎到馬路上去 自行車沒收一個星期 把嚼過的口香糖抹在傢俱、衣服和別人頭髮上 5天內禁止吃口香糖 電話裡咒駡別人 3天不許打電話 捉弄寵物 警告和講道理之後,把寵物放到孩子碰不到的地方去 拒絕好好刷牙 禁止吃糖果喝飲料,直到孩子願意好好刷牙為止 兄弟姐妹之間整個早上都在吵架 取消當天出去玩的計畫 晚飯不肯吃蔬菜 沒有甜點可以吃

4、行為懲罰

如果你想不出壞行為會有什麼邏輯後果,那就試試接下來的一種有效的溫和懲罰方式——行為懲罰,當孩子出現一些特定的壞行為時(例如撒謊),他會受到特定的懲罰(一天不許看電視)。

行為懲罰包括:喪失特權、罰款、額外的家務等等。

比如,9歲的Heather如果戲弄她家的寵物,就會喪失使用家裡音響的權利一整天。懲罰(不能使用音響)和錯誤行為(戲弄寵物)之間並不存在邏輯關係。

注意,選擇行為懲罰之前,父母必須弄清楚,什麼樣的懲罰對孩子是有效果的。如果Heather不喜歡騎自行車,那麼“一星期不許騎車”對她來說就不是有效的懲罰。

?使用行為懲罰的例子?

錯誤行為

行為懲罰


說別的孩子的壞話 立刻寫三遍“別人不喜歡說壞話的人” 罵人、說髒話 每個髒字罰款2毛5,從零花錢裡支付 對父母撒謊 一天沒有電視看 和鄰居的孩子打架 兩天沒有自行車騎 一直嘲笑小弟弟 音響和CD沒收一天 下午5點之前沒有收拾好房間 晚上不許出門玩

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持續發生的壞行為怎麼辦

孩子經常會重複他們的壞行為,這是有原因的——

原因一:有時候,孩子在壞行為中所獲得的“獎勵”,會遠遠超過他們所受到的懲罰。

比如,儘管媽媽會因為尼克戲弄弟弟而批評他,但他從壞行為中獲得的獎勵(讓弟弟陷入麻煩給他帶來的愉悅),已經大大超越了他因此受到的懲罰(媽媽的批評);

原因二:有時候,孩子會發現,他的壞行為很可能不會受懲罰。

比如說,Aaron可能經常去餅乾盒裡偷吃餅乾,因為他很少被爸媽發現。或者即便被發現了,父母也只是口頭警告要懲罰他,卻從來不會真正懲罰。

原因三:有時候,父母本身就是壞榜樣。

比如,父母自己經常罵髒話,卻為了孩子說髒話去懲罰他。如果是這樣,即便受到懲罰,孩子仍然會去模仿父母。

我非常失望,你把餅乾都吃掉了,我本來是想把它們留到晚飯之後的,現在,我們晚上就沒有甜點吃了。”

米切爾的媽媽正確使用了責備的方法。

責備孩子的時候,應該:

靠近你的孩子

看著他的眼睛

表情嚴肅

表達你的感受

描述不良行為

控制自己的情緒

避免諷刺挖苦和貶低孩子

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要語言簡潔、情緒穩定。

一些孩子就是喜歡看父母發表長篇大論並且越來越沮喪,他們喜歡從父母那裡獲得更多關注,哪怕關注是負面的。

千萬不要嘮叨孩子,所謂嘮叨,就是囉嗦、喋喋不休、責駡和抱怨。

比如說,媽媽也許會對米切爾說:“你把我為晚餐留的餅乾吃了,我很生氣。另外,你的頭髮又亂成一團糟了,而且你還把玩具丟得到處都是……你對我一點兒感激之情也沒有……另外……”

喋喋不休不會幫助孩子改進他的行為,它只會搞砸你們之間的親子關係!

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責備行為,而不是孩子。

不要批評孩子的性格或者人品。

要讓孩子知道,你始終尊重和愛他,千萬不要說:“你真是個刻薄的女孩,居然這樣對待你的弟弟。”

你應該說:“你打了弟弟,這樣做很刻薄。”

不要說“你是個皮孩子”,而要說“這樣做太頑皮了。”

要記住,對孩子的行為表示不滿,但不要對孩子本人表示不滿。

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最佳時機是在壞行為剛剛發生的時候。

比如說,你的兩個孩子正在互相嘲笑,一開始他們只是鬧著玩兒,但是很快就發展成了惡語相向甚至扭打在一起。

因此,制止他們的最好時機其實是在他們剛開始互相嘲弄的時候。

你應該說:“我真的很不喜歡你們互相嘲弄。如果你們只是開幾句玩笑,我不會在意,但你們接下來會吵架。所以,今天晚上我不想聽到任何一句嘲笑對方的話了!”

對很多孩子來說,單單“責備”這一種處罰方式就已經足夠了。但是,如果你責備孩子的時候,他經常頂嘴,那就說明“批評和責備”已經不夠用了。

一旦批評責備不管用,那你應該試著使用Time-out(直接點擊可看文),或者其他溫和的處罰方式。

Tips

?批評責備無效的幾個標誌?

你的孩子經常頂嘴,嘲諷或者和你爭辯;

孩子微笑,忽視你,或者看上去心不在焉;

被責備的時候大發脾氣;

孩子看上去非常享受你的額外關注,儘管這種關注是負面的。

2、自然後果

冬天拒絕聽媽媽話戴上手套的自然後果,就是手冷;

不完成作業的自然後果,就是課後留在學校,或者失去課間休息時間;

如果6歲的詹姆斯嘲笑朋友,那麼他的朋友會生氣回家,詹姆斯會沒有朋友一起玩,“孤獨”就是嘲笑朋友的自然後果;

自然後果,就是當孩子做出壞行為後,接下來會自然發生的需要他自己承擔的後果。

自然後果可以代替父母懲罰孩子。你應該讓孩子承擔自然後果,除非自然後果對他來說意味著危險。

因為家長並沒有親自懲罰孩子,孩子一般並不會因為受到懲罰而生父母的氣。

?允許自然後果發生的幾個例子?

錯誤行為

自然後果


用力抓貓 被貓撓 故意打壞玩具 玩壞玩具 嘲笑鄰居小朋友 被鄰居小朋友排斥 不做作業 被老師要求課後留下來補作業 天冷不肯戴手套 手很冷 不梳頭發 其他孩子笑話你頭髮亂成一團糟 推搡同齡的孩子 被別的孩子推搡 粗心,把飲料灑得到處都是 只能喝剩下的飲料 3、邏輯後果

有時候,你不能允許自然後果發生,因為它可能會威脅到孩子的安全。

比如,3歲的孩子如果把自行車騎到馬路中間去,你就不能放任不管。

但是,父母可以使用“邏輯後果”作為懲罰的手段——迅速把自行車拿走,禁止孩子騎車一個星期。

注意,在使用邏輯後果做懲罰的時候,你需要保證懲罰“在邏輯上”和壞行為匹配。當你的孩子弄明白了懲罰和壞行為之間的邏輯關係之後,就能有效地減少壞行為的發生。

另外,孩子也不太會怨恨父母。

當使用邏輯後果的時候,還要注意不要讓懲罰太過嚴厲,或者持續的時間太長。比如說“兩個月不許騎車”就太嚴厲了,一星期已經足夠了。

當你對孩子的壞行為感到極度生氣的時候,你可能會宣佈非常嚴厲的懲罰措施,如果你犯了這個錯誤,不要緊,解決方法也很簡單——只要告訴孩子你覺得懲罰太嚴了,你決定進行修正就可以了。

?適用“邏輯後果”的一些例子?

錯誤行為

邏輯後果


把自行車騎到馬路上去 自行車沒收一個星期 把嚼過的口香糖抹在傢俱、衣服和別人頭髮上 5天內禁止吃口香糖 電話裡咒駡別人 3天不許打電話 捉弄寵物 警告和講道理之後,把寵物放到孩子碰不到的地方去 拒絕好好刷牙 禁止吃糖果喝飲料,直到孩子願意好好刷牙為止 兄弟姐妹之間整個早上都在吵架 取消當天出去玩的計畫 晚飯不肯吃蔬菜 沒有甜點可以吃

4、行為懲罰

如果你想不出壞行為會有什麼邏輯後果,那就試試接下來的一種有效的溫和懲罰方式——行為懲罰,當孩子出現一些特定的壞行為時(例如撒謊),他會受到特定的懲罰(一天不許看電視)。

行為懲罰包括:喪失特權、罰款、額外的家務等等。

比如,9歲的Heather如果戲弄她家的寵物,就會喪失使用家裡音響的權利一整天。懲罰(不能使用音響)和錯誤行為(戲弄寵物)之間並不存在邏輯關係。

注意,選擇行為懲罰之前,父母必須弄清楚,什麼樣的懲罰對孩子是有效果的。如果Heather不喜歡騎自行車,那麼“一星期不許騎車”對她來說就不是有效的懲罰。

?使用行為懲罰的例子?

錯誤行為

行為懲罰


說別的孩子的壞話 立刻寫三遍“別人不喜歡說壞話的人” 罵人、說髒話 每個髒字罰款2毛5,從零花錢裡支付 對父母撒謊 一天沒有電視看 和鄰居的孩子打架 兩天沒有自行車騎 一直嘲笑小弟弟 音響和CD沒收一天 下午5點之前沒有收拾好房間 晚上不許出門玩

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持續發生的壞行為怎麼辦

孩子經常會重複他們的壞行為,這是有原因的——

原因一:有時候,孩子在壞行為中所獲得的“獎勵”,會遠遠超過他們所受到的懲罰。

比如,儘管媽媽會因為尼克戲弄弟弟而批評他,但他從壞行為中獲得的獎勵(讓弟弟陷入麻煩給他帶來的愉悅),已經大大超越了他因此受到的懲罰(媽媽的批評);

原因二:有時候,孩子會發現,他的壞行為很可能不會受懲罰。

比如說,Aaron可能經常去餅乾盒裡偷吃餅乾,因為他很少被爸媽發現。或者即便被發現了,父母也只是口頭警告要懲罰他,卻從來不會真正懲罰。

原因三:有時候,父母本身就是壞榜樣。

比如,父母自己經常罵髒話,卻為了孩子說髒話去懲罰他。如果是這樣,即便受到懲罰,孩子仍然會去模仿父母。

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