【原料】魚頭1個， 花生仁50克， 紅棗6顆， 薑片、鹽各適量。
【做法】1、魚頭處理乾淨；紅棗洗淨， 去除棗核備用；花生仁洗淨備用。 2、將鍋燒熱， 倒入少量油，
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【功效】魚頭富含不飽和脂肪酸， 可提高新媽媽免疫力；花生是促進新媽媽乳汁分泌的重要食物， 非常適合新媽媽食用。
最有效的下奶餐——花生魚頭湯
2015-08-11
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