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產後肥胖原因主要歸結于孕婦生理結構的變化和生活習慣的改變。 體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化, 除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外, 母體本身因為內分泌的改變, 也出現了一些變化。 此外,許多懷孕女士為了讓腹中寶寶吸收充分的營養, 遵循“一人吃, 二人補”的原則, 將以往怕胖而忌口的飲食觀念先拋到腦後, 儘量多吃“補”的食物。 但是, 有

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