服用孕婦保健品一定要適當

營養對於孕期的及胎兒發育都意義重大。 但是營養並不是補充得越多越好， 孕期飲食也不是吃得越多越好。 這個原則同樣也適用于孕婦保健品。 有些准媽媽為了能夠更好的促進胎兒的發育， 會為自己購買一些保健品或營養品來服用， 但是一定要記住， 孕婦保健品也不是吃得越多越好。 服用孕婦保健品要適當。 只有這樣， 我們才能發揮孕婦保健品的積極作用。 所謂服用孕婦保健品要適當就是指一定要選擇那些有必要服用的保健品來購買。

恰當補充保健品

保健品雖有預防疾病的作用，

保健品有改善人體免疫功能的作用， 但不能因此忽視人體自身形成的自然免疫過程。 如體內缺鐵時， 白細胞殺菌功能減弱。 但是， 如果為此過多補充含鐵的保健品， 同樣會抑制白細胞的殺菌功能。 所以， 不恰當地吃保健品， 不但不會增強機體免疫力， 反而會降低免疫功能。

不要完全拒絕保健品， 但最好向醫生諮詢。 保健品沒有最好的， 也沒有壞的， 卻有適合你的和不適合你的。 適合適量就對免疫力提高有幫助， 是提高免疫力的途徑之一;不適合不適量就沒有任何幫助， 相反還可能有害。

如何選擇適宜的保健品

保健品應該在建議和指導下服用，

服用孕婦保健品要適當， 否則不但不能發揮保健品的積極作用， 反而還可能會給身體帶來一定的不是。 我們必須要明確的一點是， 保健品就是保健品， 是一種營養的補充方式， 其不能代替日常的飲食。 所以准媽媽們還是要多在日常飲食的調理上下功夫， 如果日常飲食不能滿足營養的充分攝取， 這個時候我們才需要考慮購買和服用孕婦保健品。 但是在購買孕婦保健品的時候， 我們一定要多聽聽專家的建議， 不能盲目相信廣告而私自購買， 這樣是不安全的。