有助寶寶深度睡眠的4個方面

剛出生的寶寶， 每天的睡眠時間多達20小時。 在嬰幼兒期， 睡眠時間也不會有太多的減少。 所以， 睡眠對於嬰幼兒期的孩子來說非常重要。 睡眠品質的好壞取決於環境、還有很多主觀的因素。 今天就讓小編帶我們一起來瞭解保證嬰兒睡眠的4個方法。

1、寶寶睡覺時家長不能長時間離開

不要以為寶寶不會翻身， 就放心地幹自己的事去了。 即使寶寶睡得很踏實， 也要時不時地過去看看他是不是一切正常。

2、同屋分床睡

寶寶半歲以內， 最好讓他和你們睡在一個房間裡， 但不能同睡一張床。 因為如果大人睡得過熟，

3、床墊不要太軟

最好使用棉質毯子和被子， 不要使用羽絨被， 也不要用太軟太大的枕頭。 不要在床上， 尤其是寶寶的頭部周圍堆衣物和玩具， 以免堵住寶寶口鼻， 引起窒息。

4、仰睡或側睡

4個月以內的寶寶最安全的睡姿是仰臥位， 這樣寶寶不容易窒息， 也不會重複吸入自己呼出的二氧化碳。 如果寶寶經常吐奶， 要讓他側臥， 以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息， 或經鼻腔進入呼吸道引起吸入性肺炎。