桑椹果粥補肝滋腎， 養肝益腎， 明目豐肌。 經常食用， 對肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等有很好的療效， 同時減肥效果極佳。 此外， 桑葚含有豐富的活性蛋白， 營養是葡萄的4倍， 常吃能顯著提高產婦的身體免疫力， 具有延緩衰老， 美容養顏的功效。
食材
桑椹罐頭50克， 糯米100克
調料
冰糖1小匙
做法：
1.先將桑椹罐頭中的桑椹搗爛。
2.粳米洗乾淨後加適量的清水， 倒入砂鍋中煮粥， 先用大火， 後用小火， 粥熟後， 加入搗爛的桑椹和冰糖， 稍微煮一會兒， 冰糖溶化後即可食用。
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