停止危險度高的運動
這聽起來是顯而易見的， 但是， 你一定會奇怪……不要做有危險性的運動。
因為懷孕期間．你的關節要比平常疏鬆， 因此．最好不要做任何一項會使你滑倒或摔倒的運動。 騎馬、高山滑雪、爬山和其他與此相關的運動(踢足球、打籃球或玩橄欖球)， 對懷孕的你來說不再合適了。
停止高危運動吧
最好也不要做急速運動， 如網球和壁球， 因為這種從一邊到另一邊的運動， 會使你的膝關節磨得厲害， 而且當球反方向彈回時， 有可能撞擊到你的腹部。
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備孕期應該吃什麼呢？葉酸和維生素都要吃嗎？
備孕期保證營養均衡很重要，葉酸和維生素也是比不可少的重要營養元素，所以備孕期還是要吃的。女性備孕期要吃得健康，就一定要多吃下面幾類的食物。首先是含鋅豐富的食物，如花生、小米、大白菜等植物性食物和牛肉... [詳細答案]
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孕期應該如何控制體重，防止出現巨大兒？
你好，根據你的描述，建議孕婦應適度參加運動，不要整天待在家裡坐著或躺著。同時適當補充營養，減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入，保持自身體重和胎兒體重的勻速增長。其次，密切關注胎兒的生長發育進程，當... [詳細答案]
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想順產孕期應該如何做好順產準備？
順產與先天的因素有關，也和後天的因素有關。例如產道就是和先天的體型有關。不過像孕婦的體質、孕婦的心態、產力、胎兒的大小這些都是可以調整的。想順產，那麼孕婦就要調養好自己的身體，調整好心態。要定期體檢... [詳細答案]
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備孕期應該看什麼書
在我懷孕時我就買了兩本育兒書,到現在我的孩子都快一周歲了,我還會常常拿出來看看呢~!~在這裡給你推薦這兩本書吧~!和.比較全面地介紹了女性懷孕.生產和養護的知識.全書分為孕婦.產婦.嬰兒禁忌三大部分... [詳細答案]
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備孕期應該停止美容美髮麼
多久搞不清楚.儘量做到避免吧 [詳細答案]
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