准爸爸在孕期應該做什麼

准爸爸在孕期應該做什麼

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准爸爸的關懷與照顧非常重要， 因為准媽媽在懷孕時身心皆承受著巨大的負擔。

這個時候是丈夫對太太表現愛的最佳時機， 這跟胎兒健康也有很大的關心， 太太心情好， 身體健康也就能生出一個樂觀的孩子， 並確保家庭的和樂幸福。 那麼， 准爸爸在孕期應該做什麼?

准爸爸在太太懷孕時扮演的角色非常重要， 在此我們為准爸爸可以做的事提出一些貼心的建議：

1、陪太太做產檢：准爸爸陪太太去醫院做產檢是一種很美妙的體驗， 因為此時可聽到胎兒的心跳， 或透過超音波親眼看到胎兒， 也可帶給太太一種安心、幸福的感覺。 如果有意外情況， 也能共同分擔、商量， 並及時做出處理。

2、分享太太的感覺：准爸爸這個時候要有意識的去分享太太的感覺， 因為准媽媽需要找人說話， 希望有人分享她的快樂與憂慮，

准爸爸是最好的人選， 這樣可以拉近夫妻雙方甚至與孩子的距離， 對相互關係與親密的感情有所培養。

3、輕撫太太的肚子：在每晚睡前或平日輕鬆的氣氛下， 輕輕撫摸太太的肚子， 太太會覺得你是多麼愛她和她肚子裡的孩子。 這樣可以促進夫妻感情及產生親子連結的好方法， 許多准爸媽都能在這種互動中得到非常大的幸福感。

4、和太太肚子裡的寶寶說話：這個時候愛太太的另一個表現是和太太肚子裡的寶寶說話， 更可以表現出准爸爸的父愛天性。 根據研究指出， 胎兒到5-6月的時候就能夠聽到子宮外的聲音， 並會有反應， 嬰兒對男生低頻率的聲音聽得比女生高頻率的聲音更清楚， 這樣能使胎兒出生後對父親的聲音就很熟悉，

可以幫助建立良好的父子關係。

5、陪太太參加媽媽教室、做產前運動：跟太太參加媽媽教室不僅表現出准爸爸的體貼， 還可增加自己的懷孕及生產知識， 例如瞭解胎兒的成長及產兆、生產過程， 並可以和太太一起做產前運動與練習拉梅茲呼吸法， 促進順利生產， 更可降低太太的焦慮， 她會知道你隨時在關心她， 這會增加她生產的信心。 准爸爸知識

在媽媽的懷孕過程， 准爸爸做一些適當的事情一種對婚姻的承諾， 是一種甜蜜的負擔， 更是准爸爸責無旁貸的責任。 但一些工作繁忙的准爸爸沒有時間去做以上這些事情， 那麼您也不必自責或認為自己不能當個好爸爸、好丈夫， 只要你用心，

隨時和太太溝通， 盡自己能做的事情來做， 勇敢的表達自己的關心和愛意， 太太會體諒的。