幼兒應該避免食用哪些食物

對於幼兒來說， 日常飲食的營養均衡很重要， 而要達到營養均衡就必須要保證食物種類的多樣化， 這些都是基本的道理， 大多數的父母也能夠理解。 但是由於育兒知識的缺乏， 媽媽們很容易在寶寶的日常飲食安排上犯下一些錯誤， 要知道有的食品雖然表面上營養價值豐富， 但是卻不一定適合寶寶。 那麼， 哪些食品寶寶不能吃呢?下面我們就會對這些應該避忌的食品進行一下總結， 看過之後， 我們便能更好的完成寶寶的餵養工作。 現在就讓我們來看一看哪些食品寶寶不能吃。

穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收， 且不易致敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是正確的， 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤， 偏向於選擇精細的穀類食物， 但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。

葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物， 將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過以下所列舉的這幾種食物， 在輔食的初階段， 不要讓它們出現為好。

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。 蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

汞含量較高的魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體， 特別是魚類， 而甲基汞可能會影響人類神經系統，

在選擇魚類時， 應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類， 包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

現在我們都瞭解了哪些食品寶寶不能吃。 穀物類的食品雖然可以稱之為健康食品， 但是如果過多的食用對於寶寶的健康同樣會產生不利的影響。 雞蛋清很容易導致寶寶出現過敏反應， 所以家長在給寶寶吃雞蛋的時候， 最好能夠以雞蛋黃為主， 而不要過多的食用雞蛋清。 魚類雖然對於促進幼兒的大腦發育很有幫助， 但是我們也要認識到有很多魚肉中含有大量的汞， 而這種物質對於寶寶的健康會產生不利的影響，