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問題 【懷孕】 39

吃多了紅棗桂圓會不會影響孕期睡眠?食用哪些食物會影響孕期睡眠?

問題描述 懷孕2個月,媽媽經常給我弄一些安胎養胎的湯水,並且喜歡經常在湯裡放桂圓紅棗,但最近總是睡不踏實,我想問吃多了紅棗桂圓會不會影響孕期睡眠?另外我還想知道,食用哪些食物會影響孕期睡眠?
網友回答
最佳答案 您好,懷孕期間一般桂圓還是要少吃或不吃為好,因為桂圓性溫大熱,而孕婦懷孕後往往易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,容易導致流產。一般來說紅棗是可以吃的是補血的 ,一些滋補的湯可以適量服用,但也不要太過,營養要豐富合理化。辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物,油膩高脂肪的食物會影響睡眠。
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