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問題 【懷孕】 8

孕婦吃豆腐腦多了,會不會影響寶寶發育?

問題描述 作為孕媽,我可以吃豆腐腦了,特別喜歡那口感啊。但是吃多了會不會影響寶寶發育?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃豆腐腦。孕婦吃豆腐腦的好處:豆腐腦的蛋白質含量豐富,而且屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氮基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高,有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。豆腐腦除含蛋白質外,還可為人體生理活動提供多種維生 素和礦物質,尤其是鈣、磷等,它能幫助孕婦補充鈣質,促進鈣質吸收。其次,豆腐腦是黃豆製品,因此也具有黃豆大部分的營養價值,對孕婦是一種天然的植物蛋白,可以補充孕婦所需的營養,增強個孕婦的體質,提高免疫力,對孕期中的媽媽有著很好的保護作用。孕婦吃豆腐腦需注意:患有缺鐵性貧血的孕婦要少食用豆腐腦,選用其他補充蛋白質的食物補充蛋白質。
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