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兒童四季食譜:酸甜茄汁龍利魚柳

材料

材料:冰鮮龍利魚柳一塊(600克), 料酒一匙, 鹽少許, 薑粉、花椒粉各少許, 蒜兩瓣。

番茄醬汁:番茄醬2匙, 水7-10匙, 糖1匙, 白醋一匙, 澱粉一匙。

做法

1、將龍利魚室溫解凍, 切寬約1.2釐米左右的條, 用料酒、鹽, 花椒粉、薑粉, 抓勻醃制十分鐘。

2、取一個盤子, 倒入適量麵粉;蒜切末備用;

3、鍋中放入比平時炒菜多些的油, 燒至八成熱, 將醃好的魚肉條逐個蘸裹一層麵粉放入油鍋裡煎炸至兩面金黃, 取出碼在盤中。

3、煎炸魚的油倒掉不要, 將鍋洗淨或另取一鍋熬番茄醬汁:鍋裡放一匙油, 燒至三成熱, 倒入蒜末炒香, 再倒入事先調好的番茄醬汁,

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中小火煮至醬汁起泡變得較濃稠時, 澆在炸過的魚柳上即可。

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