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【夏季食譜】夏天開胃小菜,吃樂寶寶的心和胃

材料:

藕、臘肉、蔥薑、郫縣豆瓣醬、糖、芝麻(蔥花)等

做法:

1、臘肉清洗乾淨,

上鍋蒸15分鐘後取出, 蔥薑切碎, 豆瓣醬同樣剁碎備用

2、藕清洗乾淨後, 刮去表皮, 切片後入開水鍋焯熟, 撈出後控幹水分, 撒入兩勺幹澱粉拌勻, 使每片藕都沾滿乾粉

3、鍋中放油, 油六七成熱後, 將藕片下鍋炸, 炸至藕片表面金黃, 即可撈出瀝油, 蒸好的臘肉切成片

4、鍋裡油倒出, 將切碎的豆瓣醬放入鍋中, 不斷煸炒, 炒出紅油後, 放入蔥薑煸香, 倒入炸好的藕片一起翻炒, 放入臘肉片翻炒, 最後加入一勺白糖翻炒均勻, 即可出鍋裝盤, 最後撒少許芝麻或蔥花裝飾

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大棒骨蓮藕湯

材料:

蓮藕, 蓮藕、棒骨、蔥段、薑片、八角、少許料酒、鹽

做法:

1、棒骨先用清水泡, 最好能泡半天, 中間要不斷的換水

2、溫水下鍋, 放入薑片、適量料酒(去除血腥味)煮開後撇乾淨浮沫

3、然後放入蔥段、倒入少量的醋;4、蓋蓋文火燉煮2小時

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5、2小時後, 放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽

6、再文火燉煮30分鐘後關火燜5分鐘即可食用

果醋藕片

材料:

脆藕1節、枸杞適量、純淨水適量、蘋果醋200ml

做法:

1、鍋中燒開水, 放入藕片焯燙2分鐘

2、撈起後浸入冷水, 過冷河

3、容器中倒入果醋

4、再加入適量純淨水, 攪勻

5、放入藕片, 蓋上容器, 入冰箱冷藏2小時

6、等待的過程中將枸杞洗淨、泡軟, 吃之前裝飾即可

芝麻藕絲

材料:

藕一節、雞蛋1個、蒜3瓣、蒜苗1根、幹紅椒、花椒適量、白芝麻、麵粉、白醋少量、植物油500ML(實耗少量)、薑、鹽少許、香油

做法:

1、藕去皮切絲, 入加有白醋的水中浸泡幾分鐘防止氧化變色

2、燒開半小鍋水, 加入藕條煮半分鐘左右撈出

3、雞蛋打散, 加入少鹽和麵粉拌勻

4、將藕浸入蛋液, 再粘些白芝麻

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5、取小點的鍋入油燒五六成熱, 依次下入藕條炸成金黃色。 將炸好的藕條瀝油撈出

6、鍋內放入少許油, 小火炒香花椒和幹紅椒, 再炒蒜粒和蒜苗

7、放入藕條, 再加少許鹽炒勻, 最後加入少量香油、花椒油翻炒片刻即可

紫甘藍藕片

材料:

紫甘藍 3大片 蓮藕 1個 話梅 3-4個 白醋 少許 檸檬 小半個 鹽 適量 糖 適量

做法:

1、材料準備:蓮藕去皮備用

2、將蓮藕切片, 儘量切薄些

3、將藕片放開水中燙煮一會至熟, 不要太久, 1-分鐘即可

4、出鍋後瀝幹水分, 再放入冰水中

5、紫甘藍切成小片

6、加適量水煮出汁水

7、瀝出汁水

8、趁熱放入鹽、糖、話梅、白醋, 檸檬擠出汁後也一起放入, 做成調味汁!

9、待調味汁冷卻後將藕片放入浸泡

10、入冰箱冷藏浸泡5小時以上, 即可取出食用

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桂花糯米藕

材料:

蓮藕2節、糯米100g、 紅砂糖50g、糖桂花(或蜂蜜)45ml

做法:

1、糯米洗淨後用溫水浸泡1個小時, 瀝水備用;

2、蓮藕洗淨用刀刮去外皮, 切掉一頭連蒂約2cm長的段留做蓋子, 將浸泡好的糯米填入蓮藕孔內, 一邊填一邊用筷子捅一捅使其緊實, 填滿後蓋上蒂蓋, 用幾根牙籤插入固定封口, 以防漏米;

3、將釀好的糯米藕放入壓力鍋中, 放入紅砂糖、加入清水沒過蓮藕表面, 蓋上鍋蓋, 中火上氣後轉小火大約煮30分鐘即可(時間視蓮藕大小而定);

4、將煮好的糯米藕繼續浸泡在湯汁中晾涼,

5、將糯米藕從湯汁中撈出, 切片擺入盤中, 澆上糖桂花即可享用;

酸辣藕丁

材料:

蓮藕250克, 幹紅椒10顆, 青椒半顆, 紅椒半顆, 大蒜2瓣, 生薑1片, 大蔥1小段、鹽1/2小匙, 生抽1大匙,

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白醋2大匙, 砂糖1小匙

做法:

1.將蓮藕剖淨表皮, 先切成厚片, 再切成條狀, 最後切成丁狀。 切好的藕丁浸泡在涼水內備用

2.青紅椒去籽, 切成菱形塊狀。 生薑, 大蒜, 蔥段切成碎

3.用剪刀將幹紅椒剪成段, 用水洗淨, 瀝幹水備用。 生抽+白醋+砂糖在碗內調勻成味汁

4.鍋內燒開一鍋水, 放入藕丁及鹽煮至水開, 撈起放入涼水中備用

5.炒鍋放入油, 涼油加入蔥、薑、蒜、幹紅椒段, 炒出香味

6.加入瀝淨水的藕丁, 青紅椒片, 淋入調好的味汁

7.用中火再翻炒1分鐘, 至藕丁入味即可

香酥藕夾

材料:

肉餡 200克, 蓮藕 300克、蔥薑 生抽 鹽 雞精 澱粉 麵粉 泡打粉 芝麻 雞蛋

做法:

1、肉餡中加入蔥薑 鹽 雞精 生抽, 攪打上勁

2、蓮藕洗淨, 去皮

3、將藕切成中間不斷的藕夾

4、在藕夾中夾上肉餡, 逐個做完放入盤中

5、麵粉和澱粉 1:1比例,再加入2克泡打粉,加入適量的清水攪拌均勻後加入雞蛋攪拌成煎炸糊

6、將藕夾裹上面煎炸糊

7、入熱油鍋煎炸定型色澤微黃

8、再複炸成兩面金黃即可

逐個做完放入盤中

5、麵粉和澱粉 1:1比例,再加入2克泡打粉,加入適量的清水攪拌均勻後加入雞蛋攪拌成煎炸糊

6、將藕夾裹上面煎炸糊

7、入熱油鍋煎炸定型色澤微黃

8、再複炸成兩面金黃即可

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