一心兩用有效分配注意力

一心一意地去做事或學習， 從普遍意義上講確實有道理。 但最近美國行為學家、心理學家和教育專家聯合進行的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2～3種事情上， 而成年人更可以同時把注意力集中在4～6種事情上， 即便是剛剛學步的周歲嬰兒， 也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點， 一邊邁出蹣跚的步子。 這就意味著， 對一個頭腦和身體均正常的人來說， “一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。

一心兩用有效分配注意力

其實， 不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面， 特別是較復雜或較富創造性的活動或工作。

如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時， 須留意地形、氣候的變化， 并認真觀察各種儀表， 此外還得隨時注意可能出現的意外情況。 鋼琴家在手指擊鍵時， 眼看著琴譜， 耳聽著琴音， 大腦則在分析、判斷音樂的節奏和輕重。 顯然， 一個不能有效“分配”注意力的人， 在從事這類活動或工作時， 就會手忙腳亂。

值得一提的是， 注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣， 也需要后天培養， 而嬰幼兒時期對其所做的有意識培養尤為關鍵。 美國專家建議， 對不同年齡段的兒童， 應由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。 如：

l歲前后的嬰兒可學習一邊聽音樂一邊聽說話， 或試著一邊學說話一邊拍手， 或反復練習在注視一枚發光彩球的同時作出舉手動作，

或一邊搖動一面紅旗一邊發出呀呀的喊聲， 或一邊學步一邊聽歌。

2～3周歲的幼兒可一邊講一則簡單故事， 一邊臉部做出種種表情， 或一邊背誦兒歌一邊根據內容扭動身軀， 或一邊搖動鈴鐺一邊報出鈴聲的次數， 或一邊注視眼前的圖片一邊留意別人輕擊自己背部的次數。

接受過“一心兩用”訓練的3周歲以上的孩子， 父母可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教， 如邊講故事邊表演魔術， 邊看電視邊背誦詩歌， 邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演等難度較大的“一心兩用”的訓練。

研究還表明， 凡能輕松完成“一心兩用”訓練的孩子， 反過來需要注意力集中時，

往往堅持的時間更長， 大腦反應較快， 身體各部位動作較協調， 記憶力較強， 也更富創造性。

不過， 在讓孩子學會“一心兩用”的同時， 父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的， 條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的， 換句話說即是不需要花費很大注意力的。 此外， 有些場合“一心兩用”可能引發副作用， 如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡， 因為分心可抑制孩子唾液的分泌， 從而影響正常消化。 父母還須特別提醒那些坐不住的“多動”孩子：要是在聽課時看連環畫或做小動作， 那就“丟了西瓜揀了芝麻”， 得不償失啦。

家有小懶貓， 說服還是賄賂？ 讓2-3歲的寶寶玩數字游戲 正確應對寶寶的魔法手段