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孕婦為什么要補硒?
硒不但參與體內許多生化反應，與多種酶的活性有關，而且具有抗氧化性、防癌和防治某些疾病的重要作用。硒和維生素e 都是抗氧化劑，但兩者的生理功能不同。人體內許多正常的生物化學反應，都能產生一些有害的物質，如過氧化氫及其他活潑形式的氧，如不加
2011-03-12 347 -
雞絲粉皮
≮美食原料≯熟雞肉250克，嫩黃瓜150克，糖10克，醬油40克，芥末醬50克，香油1.5克。≮美食做法≯1、熟雞肉去骨，切成6.5厘米長的絲，盛入碗只，再加鹽和糖，拌勻。嫩黃瓜洗凈抹干，用利刀切成1厘米粗5厘米長的細絲，盛入碗中，加醬油
2011-03-14 402 -
孕婦缺鈣對寶寶的影響
孕期缺鈣給寶寶9種壞影響 1.先天性佝僂病 先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥癥狀。因此，母親合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。 2.濕疹 也
2011-03-14 353 -
孕早期不建議新媽補鈣
我現在懷孕2個月，聽說孕婦一定要補鈣，我想問問，我現在是否需要補鈣？ 解答專家：解放軍第157醫院婦產科主任醫師 郭會平 解答：一般情況下，孕早期不建議補鈣。理由：一是會影響孕婦胃口，妊娠早期激素對胃酸有抑制作用，胃酸偏低就影響胃口；
2011-03-13 207 -
孕期這樣吃 孩子才聰明
胎兒發育得好不好，和孕婦的心情有關，和孕婦的飲食也有關。那孕婦吃什么可以補腦，孕期飲食要怎樣吃才健康，才有利于胎兒大腦健康發育呢？先讓我們一起了解胎兒在媽媽肚子里，每一階段大腦的發育時程，以及相關可能產生的疾病。小兒神經科主治醫師說：大腦
2011-03-03 291 -
孕婦不能吃什么水果（）
孕婦不能吃什么水果？ 雖說水果營養價值好，是老少皆宜的食品。對于孕婦來說，也是建議在懷孕期間多吃水果的，不過孕婦可不能什么水果都吃哦，以下這幾種水果就是孕婦不能吃的，來看看究竟是哪幾種水果吧！ 柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮
2011-03-12 948 -
軟炸枸杞豬肝
軟炸枸杞豬肝的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，軟炸枸杞豬肝口味屬于，做法屬軟炸類，但怎么做軟炸枸杞豬肝最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道軟炸枸杞豬肝吧~~原料：豬肝200克，枸杞子20克，雞蛋120克，面粉
2011-03-04 313 -
孕婦不宜長期吃魚
導讀：我們都知道魚類是一種味道鮮美且極具營養的動物性食物，它易消化吸收，還能促進胎兒的腦及神經系統的發育。 魚肉組織柔軟、細嫩，所含蛋白質不僅量大，利用率也非常，有85-90%可以提供人體必需的氨基酸;脂肪雖然含量不高，但其不飽和脂肪酸
2011-03-12 220 -
雞汁玉米羹-孕晚期準媽媽滋補食譜
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示，本食譜推薦理由: 玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，
2011-03-14 299 -
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲 材料:鮮魷魚100克，鮮蝦、帶子各50克，洋蔥、青紅椒各20克，生粉20克。 腌料：雞蛋1只，酒5克,鹽3克，糖2克，雞粉5克，胡椒粉1克。 調料:椒鹽5克，雞粉3克，麻油3克。 制法： (1)
2011-03-09 307 -
雞湯豆腐小白菜-孕早期營養素補充
雞湯豆腐小白菜 原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、姜絲適量。 制法: 1、豆腐洗凈后用開水燙一下，切成骨牌大小的方塊待用。 2、小白菜洗凈后切成寸段，雞肉切塊，焯水待用。 3、雞湯和雞肉放入鍋中，加適量清
2011-03-15 360 -
決定胎兒聰明的營養素——寶寶的活性劑：牛磺酸
牛磺酸是一氨基酸，以游離形式普遍存在于動物的各種組織內。牛磺酸能夠促進中樞神經系統發育，對腦細胞的增殖、移行和分化起促進作用。 補充牛磺酸后腦內精氨酸加壓素和-內排肽含量增高，增強學習記憶能力；牛磺酸還可以保護視網膜，利于禮堂感受器發
2011-03-13 316 -
排骨蓮子芡實湯-孕婦飲食健胃益脾
排骨蓮子芡實湯-孕婦健胃益脾 原材料：排骨400克、蓮子50克、芡實20克、百合20克、蜜棗4個 制作過程： 1、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗凈；排骨洗凈，斬件。 2、將排骨放入開水鍋中煮5分鐘，取出過涼水。 3、把適量清水煲滾
2011-03-05 495 -
孕婦腿抽筋吃什么好 應對腿抽筋食補妙招
海帶燜飯 食材： 海帶100克，米300克 調料： 鹽適量 準備：將米淘洗干凈；海帶洗凈，切成小塊。 做法：1. 鍋中放入水和海帶塊，用大火燒開，滾煮5分鐘。 2. 倒入電飯煲中，放入米和鹽，水量與平時煮飯時同量，攪拌均勻，飯煮熟即可。
2011-03-09 534 -
栗子雞湯-懷孕２８０天孕婦飲食第73
栗子雞湯-懷孕２８０天孕婦飲食第73 材料：剝殼栗子12粒、雞腿1只。 調味料：鹽1匙。 做法：1 雞腿剁塊洗凈，氽燙后去除浮沫，撈出備用。 2 栗子浸泡熱水以去除皮膜。 3 將栗子、雞腿放入燉鍋中，加5杯水燉40分鐘，待雞
2011-03-05 1516 -
孕婦貧血吃什么好
孕婦貧血吃什么好是孕婦營養的熱門話題之一，那么孕婦貧血吃什么最好？孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦貧血吃什么好 ”這篇文章告訴你孕婦貧血吃什么，希望給對孕婦貧血吃什么好有疑問的姐妹們提供一點參考和幫助。 在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母
2011-03-17 543 -
蝦仁炒韭菜－孕婦食譜
韭菜炒蝦仁 750){this.width=750;this.v6_resized=true;}" border=0> 菜式配料 蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20克
2011-03-10 409 -
孕婦不能吃螃蟹嗎 一位孕婦講述自己吃螃蟹的搞
孕婦可以吃螃蟹嗎？關于孕婦不能吃螃蟹嗎這個問題其實很受關注的，因為螃蟹含有豐富的蛋白質，是營養價值超高的一種食品，不過有人說懷孕之后的孕婦不可以吃螃蟹，說吃了螃蟹會導致流產，當然這個說法并沒有得到科學的證實。 關于孕婦能不能吃螃蟹這個問題
2011-03-12 1048 -
這些食物會影響準媽咪鈣的吸收
草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯
2011-03-05 190 -
孕婦貧血補品-食補最好
貧血補品就在你身邊 許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，有關婦產科專家提醒準媽媽們：貧血不是很嚴重的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物。 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專
2011-03-11 516
