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孕婦為什么要補銅？
銅在人體中的含量只有80毫克左右，是許多酶的組成部分。 體內的銅，部分以血漿銅藍蛋白的氧化酶形式存在于血漿中，這是一種多功能的氧化酶，它可促進鐵在胃腸道內的吸收，進而制造血紅蛋白。 孕婦缺銅可影響胚胎的正常分化及胎兒的發育，導致先天
2011-03-05 123 -
紫菜蘿卜湯
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 白蘿卜 300克 輔料： 蝦米 30克 紫菜(干) 50克 調料： 料酒 5克 大蔥 5克 姜 5克 鹽 3克 味精 1克 香油 5克 植物油 15克 制作工藝 1.將白蘿卜洗凈切絲；蝦米用溫水發好；
2011-03-16 204 -
孕婦肥胖飲食時都要注意什么
導讀：孕婦(孕婦食品)肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。 妊娠期一定要合理營養(營養食品)，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥(減肥食品)，可
2011-03-15 263 -
蛋皮燒麥
蛋皮燒麥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蛋皮燒麥口味屬于，做法屬類，但怎么做蛋皮燒麥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蛋皮燒麥吧~~ ·配 料: 面粉１００克，雞蛋１個，雞肉２５克，蝦仁２５克，火腿２０克
2011-03-13 122 -
孕晚期需要補鈣嗎
聽說孕晚期都需要補鈣，我孕34周，沒發現腿抽筋，只覺手腳酸疼，這種情況需要補鈣嗎？哪種補鈣產品較好？ 孕婦應該從孕中期就補鈣，孕晚期每日對鈣的需求量為1800毫克，單靠飲食補充很難達到需求。當缺鈣嚴重時，血鈣濃度降低會出現腓腸肌痙攣現象，
2011-03-03 135 -
想優生 孕期應該怎么補充營養?
導讀：目前國家正在推廣優生優育政策，每對夫妻只生一個小孩，孕婦在孕期的營養補充就成為一家人最關注的話題了。那么孕期營養該如何攝入才最科學合理呢？ 專家表示，妊娠期由于需供給胎兒足夠的營養以保障其正常的發育，所以整個孕期孕婦都需要增加營養
2011-03-05 150 -
怎么選購孕婦奶粉？
準媽媽在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成體重過重；對于孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則
2011-03-12 386 -
冬瓜排骨湯-妊娠嘔吐清熱化痰和健胃功效
冬瓜排骨湯-妊娠嘔吐-清熱化痰和健胃功效 【材料】冬瓜、小排骨各300克、姜4片 【調味料】a料:鹽1/4大匙 【做法】 1、小排骨洗凈，放入滾水中永燙，撈出備用。姜去皮、切片;冬瓜去皮、切塊，保留綠色青皮及籽(如小圖)。
2011-03-03 749 -
懷孕前三個月吃什么食物最好
孕期營養很重要，這個不用說我們也都知道，到懷孕三個月時還屬于懷孕初期，在這懷孕前三個月吃什么食物最好呢？我想是媽媽們都很關心的一個問題，育兒網小編將給各位孕媽媽詳細的為各位準媽媽們介紹。 在懷孕早期一定要注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的
2011-03-06 1936 -
懷孕期間孕婦怎樣獲取維生素？
維生素從哪來？它是從很多蔬菜，水果里來的，也可能有些營養的維生素還有水溶性維生素，脂溶性的維生素有維生素e，維生素a，維生素b，這些都是脂溶性的維生素，那水溶性的維生素有維生素b，維生素c之類的。 脂溶性維生素如果量多了，對孕婦還是有
2011-03-12 222 -
蝦醬茼蒿炒豆腐
孕婦食譜 主料： 茼蒿 100克 豆腐 300克 輔料： 蝦醬 50克 雞蛋 75克 調料： 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 大蔥 5克 姜 5克 香油 5克 制作工藝 1.茼蒿莖切粒，用開水焯出，控凈水分；鹵水豆腐切0.
2011-03-12 276 -
孕期營養補充的絕佳食品
孕期所需的6種維生素+3種礦物質 維生素A 功能/作用：對于胎兒的細胞、心臟、循環系統發育有重要作用 食物來源：紅蘿卜．綠葉蔬菜．蛋黃．肝臟維生素C 功能/作用：幫助制造新的組織，促進胎兒的生長發育 食物來源：酸梅．橘類水果維生素D
2011-02-26 170 -
雙味雞片
≮美食原料≯熟雞1只(約500克重)，花椒粉20克，紅油辣椒20克，熟菜油15克，鹽0.5克，白醬油100克，紅醬油15克，白糖1克，味精1克，香油1克。≮美食做法≯1、熟雞肉去骨，片成5厘米長、3厘米寬的片；雞的連骨肉砍成2.5厘米見方
2011-03-05 151 -
炒芙蓉大蝦
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 對蝦 175克 輔料： 雞蛋清 15克 荸薺 10克 調料： 料酒 15克 味精 2克 鹽 5克 豬油（煉制） 75克 淀粉(豌豆) 5克 大蔥 3克 姜 3克 制作工藝 1. 淀粉加水適量調勻成水淀
2011-03-13 177 -
香菇雞蓉羹
孕婦食譜 主料： 香菇（干） 50克 雞肉 100克 調料： 香油 5克 鹽 3克 制作工藝 1. 將雞肉切成粒狀，香菇用浸軟后切片。 2. 先放1罐玉米湯開水煮滾，約10分鐘后放雞肉和香菇，再煮約5分鐘，加入香油、鹽調味便可飲用。
2011-03-12 184 -
孕婦能吃柿子嗎？孕婦能不能吃柿子（圖）？
時下正是吃柿子的季節，不過懷孕之后的孕婦能吃柿子嗎？孕可以吃柿子嗎？關于孕婦能不能吃柿子這個問題，育兒網小編專門收集到專家對此的看法。孕婦能不能吃柿子，我們還是先來了解了解柿子的營養價值吧。 柿子的營養成分 每100克柿子含糖20克、蛋白
2011-03-16 202 -
生魚紅棗湯
孕婦食譜貧血調理補虛養身調理 主料： 鯉魚 300克 棗（干） 30克 豬肉(瘦) 200克 輔料： 陳皮 3克 調料： 鹽 3克 制作工藝 1. 將生魚切好，洗凈。 2. 紅棗去核，洗凈。 3. 瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
2011-03-12 486 -
百合柿餅鴿蛋湯
孕婦食譜陽痿早泄調理補陽調理營養不良調理肺調養調理 主料： 鴿蛋 500克 百合(干) 80克 柿餅 80克 調料： 冰糖 5克 制作工藝 1. 鴿蛋煮熟后去殼；百合洗凈，稍浸；柿餅洗凈，切小塊。 2. 把鴿蛋、百合、柿餅放入鍋內，
2011-03-12 224 -
薄荷優格奶昔-懷孕２８０天孕婦飲食第84
薄荷優格奶昔-懷孕２８０天孕婦飲食第84 材料：新鮮青箭薄荷葉數片、原味優格1/2杯、脫脂鮮奶1/2杯。 做法：所有材料放入果汁機打勻即可。 貼心叮嚀：一般青草店皆可購買到青箭薄荷，花市亦有盆栽可購買，種植容易。 營養盒：鈣質、
2011-03-14 316 -
翡翠蒸釀鵪鶉蛋-妊娠中期防維生素缺乏
翡翠蒸釀鵪鶉蛋-妊娠中期防維生素缺乏 材料:鵪鶉蛋10只，鯪魚滑200克，青菜100克，姜粒1克，生粉2克。 芡汁:蠔油10克，糖2克，雞粉20克，生粉3克。 制法： (1)把鵪鶉蛋放入清水中煮熟，取起去殼。 (2)將鵪鶉蛋
2011-03-11 230
