您的位置:首頁>懷孕期>孕期飲食>正文

孕晚期需要補鈣嗎

聽說孕晚期都需要補鈣, 我孕34周, 沒發現腿抽筋, 只覺手腳酸疼, 這種情況需要補鈣嗎?哪種補鈣產品較好?

孕婦應該從孕中期就補鈣, 孕晚期每日對鈣的需求量為1800毫克, 單靠飲食補充很難達到需求。 當缺鈣嚴重時, 血鈣濃度降低會出現腓腸肌痙攣現象, 所以不要等到腿抽筋再補鈣。 在所有鈣制劑中以碳酸鈣吸收率最高, 故應選擇含鉛量低的碳酸鈣制劑。

(《母嬰健康》供稿)

相關用戶問答