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懷孕期間孕婦怎樣獲取維生素?

維生素從哪來?它是從很多蔬菜, 水果里來的, 也可能有些營養的維生素還有水溶性維生素, 脂溶性的維生素有維生素e, 維生素a, 維生素b, 這些都是脂溶性的維生素, 那水溶性的維生素有維生素b, 維生素c之類的。

脂溶性維生素如果量多了, 對孕婦還是有影響的, 現在的孕產婦的營養狀況可以用一句說來概括, 那就是營養過剩和營養不良共同組成。 女人懷孕了以后肯定要補, 但是營養一定要是均衡的, 如果一個營養素的增加會影響另一個營養素的吸收, 這樣是不可取的。 比如說維生素a多了, 它的營養堆積在那兒,

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早孕時它會引起流產, 晚孕時它會引起早產。 所以營養的均衡是很重要的。

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