懷孕期第919頁 - 家有宝宝网

孕婦應該選擇哪些營養價值高的肉類？

同樣是吃肉，但不同的肉類營養價值不同。所以，準媽媽應該注意選擇那些營養價值高的肉類。首選應該是魚肉因為魚肉不僅含有優質蛋白質，矢量的脂肪，豐富的維生素、無機鹽，還含有多不飽和脂肪酸二十碳五烯酸。經過多年的研究，科學家們發現魚類中所

2011-03-13 489

春天懷孕要注意飲食均衡

中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1.主食中選擇高熱量的食物； 2.保證充足的優質蛋白質； 3.保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中

2012-02-11 232

炒雞雜

孕婦食譜補血調理主料：酸白菜 200克雞腸 50克雞肝 50克雞心 50克雞腰子 50克萵筍 100克輔料：木耳(干) 30克調料：姜 5克大蔥 5克料酒 5克醬油 5克泡椒 3克白砂糖 3克淀粉(豌

辣炒雞胗泡椒雞雜酸辣雞雜爆炒雞胗爆炒雞雜

2011-03-04 226

核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育

核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育材料：兔肉300克，瘦肉50克，核桃50克，去核紅棗10克，姜5克。調料：鹽、雞粉適量。制法：（1）將兔肉斬件，瘦肉切成大粒，放入滾水煮2分鐘，撈起待用。（2）把所有材料放入燉盅

孕中期補鈣孕中期補鐵孕中期胎教孕中期咳嗽孕中期抽筋

2011-03-04 291

孕婦應該多吃什么水果

孕婦應該多吃什么水果最佳答案市面上的水果都可以吃，但要講量，不能過食。要吃正季的水果，也就是市面上到處都可見的，非正季水果都是催熟的，有化學成份，并且味道也不好！多吃性溫的水果－－如蘋果少吃性寒或性熱的水果－－如西瓜（寒）、荔枝（熱）

2011-03-12 1313

媽媽問：孕婦吃巧克力好嗎？

孕可以吃巧克力嗎？那天我在一個論壇看到一位媽媽這樣問。也經常看到有孕婦問懷孕之后能不能吃巧克力的問題，所以想問一下大家，到底孕婦能不能吃巧克力，吃巧克力對胎兒到底是有利還是有害呢？巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，其中包含著人體所需要的

孕婦吃巧克力

2011-03-09 1222

芙蓉鶉片

壯腰健腎調理孕婦食譜主料：鵪鶉肉 250克輔料：冬筍 50克火腿 50克毛豆 30克雞蛋清 30克調料：色拉油 30克大蔥 15克姜 20克淀粉(豌豆) 10克香油 1克鹽 4克味精 5克黃酒 15克

芙蓉雜志芙蓉花大唐芙蓉園芙蓉鎮芙蓉姐姐

2011-03-08 191

孕婦怎么吃蔬菜葉酸不流失？

導讀：別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如ｄｎａ的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質

孕婦怎么吃孕婦怎么睡

2011-03-13 368

粗糧中的玉米有什么用處？

玉米也叫御米，是帝王經常吃的食物。現在有的大飯店、大超市賣的宮廷小窩頭，是很昂貴的。過去，天津人愛吃熬魚貼餑餑，這是一種美味的減肥飯菜，可惜現在吃的人不多了。不過，如果使用單純玉米粉蒸窩頭，那么蒸出來的窩頭是很硬的。可以在玉米粉里摻

2011-03-13 207

蒜蓉蒸鮑螺

蒜蓉蒸鮑螺的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蒜蓉蒸鮑螺口味屬于，做法屬蒸菜類，但怎么做蒜蓉蒸鮑螺最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蒜蓉蒸鮑螺吧~~ ·配料: 龍口粉絲新鮮鮑螺配料：蒜蔥花鹽、糖、、胡椒粉

蒜蓉生菜蒜蓉蒸蝦蒜蓉蒸扇貝蒜蓉蒸絲瓜蒜蓉蒸茄子

2011-03-12 295

小豆鯉魚湯

補虛養身調理孕婦食譜水腫調理主料：赤小豆 150克鯉魚 500克調料：料酒 10克鹽 4克大蔥 5克姜 3克制作工藝 1. 將鯉魚宰殺，去鱗、鰓、內臟，洗凈切塊； 2. 小豆用溫水泡四小時； 3. 蔥切段，姜去皮切

倫敦小豆鯉魚紅豆鯉魚湯紅豆鯉魚湯冬瓜鯉魚湯

2011-03-11 458

多吃卷心菜葵花籽油能豐胸

導讀：大體而言，乳☆禁☆房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了１６－１８歲時，乳☆禁☆房通常已經發育完全了，但有些人可能因為體質關系或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延后。大體而言，乳☆禁☆房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了１６－１８歲時，乳

葵花籽油卷心菜孕婦炒卷心菜爆炒卷心菜熗炒卷心菜

2011-03-13 237

木耳肉絲蛋湯懷孕280天孕婦飲食第171

木耳肉絲蛋湯懷孕280天孕婦飲食第171 用料：瘦豬肉50克、雞蛋1個、菠菜50克、水發木耳5克、水發筍片25克、水發海米10克、醬油、精鹽、味精、香油、高湯各適量。制法 1 、將豬肉切成細絲。 2、雞蛋打入碗內攪勻。 3、菠菜擇

懷孕湯水木耳蛋湯懷孕吃木耳懷孕木耳木耳肉片

2011-03-12 301

懷孕之后才補葉酸算不算晚？

葉酸在懷孕前三個月時就應該補充了，不過在懷孕之前你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從現在開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。目前我國婦產專家都建議孕婦從懷孕前三個月就開始每天補充400ug～800ug的葉酸，并一直服用到妊

懷孕之后老婆懷孕之后

2011-03-12 500

孕婦每天需要補充哪些營養

導讀：一般正常懷孕后體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，都是兩個人了，當然要吃雙份，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什么就吃什么，絕不會猶豫該不該吃那么多，這個時候寶寶的健康

2011-03-17 657

如何補充脂肪？

脂肪包括單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸還有飽和脂肪酸，當然現在還有人造黃油這一類的飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸我們說非常發，它能夠降低不發的脂肪，升高好的脂肪，多不飽和脂肪酸它跟單不飽和脂肪酸也有同樣的作用，這些都是要補的。我們說的脂

如何補充鈣補充脂肪如何補充水分

2011-03-06 299

食譜：孕婦妊娠嘔吐藥膳方

孕婦食譜：妊娠期孕婦嘔吐藥膳方妊娠二、三月后，出現惡心、嘔吐、頭暈、胸悶等癥，稱為妊娠嘔吐。嘔吐者需盡快改變現狀，正常進食，以保證胎兒和母親營養的需求。麥門冬粥、生姜烏梅飲、姜汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經

孕婦妊娠斑妊娠嘔吐孕婦妊娠孕婦妊娠紋孕婦妊娠霜

2011-03-13 570

2011-03-03 1706