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香蕉蔬果汁&決明子綠茶-懷孕280天孕婦飲食第133

2011-03-03 1689

懷孕280天孕婦飲食第133
香蕉蔬果汁

材料:a包心菜50克、香瓜1/2個、b去皮香蕉1根、檸檬汁1/2大匙、果糖適量。

做法:將材料a榨汁后, 加入材料b, 再放入果汁機加開水2杯打碎, 即可倒入飲用。

5721愛心提醒孕婦:此飲料含有豐富的維生素c、纖維質。


決明子綠茶

材料:決明子10克、綠茶包1小包。

做法:決明子及綠茶包放入沖泡壺中, 加入1杯左右的熱開水, 浸泡5分鐘后即可飲用。

5721貼心叮嚀孕婦:決明子除有清肝明目的功能之外, 更有通便效果, 對飽受便秘之若的孕婦, 可有緩解功能。

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