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想讓你的牙齒美白嗎?
牙齒健美的標準是：無齒病、整齊、潔白、無牙周病，口中無異味，能進行正常咀嚼功能。你或許已有一項或幾項不達標，而導致不能開懷大笑、缺少自信，不要擔心，現代牙齒美容新技術會還你一口健康貝齒，幫助你回復自信。下面就是一系列擁有健康貝齒的手段，
2011-03-13 246 -
選用防曬霜的幾大誤區
誤區一：按以前膚質選用護膚品 夏季由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規定。而乳液狀
2011-03-16 195 -
揭秘：金喜善的產后減肥戰略
產后減肥 減輕產后浮腫的處方 懷孕期間及早預防浮腫和肥胖。 懷孕期間堅持食用低鹽食物。 最好在分娩第二天就開始慢慢活動身體或做一些徒手體操。 分娩后過多食用具有利尿作用的食物會導致其他并發癥，因此要特別注意。 玄米、高粱、大豆
2011-03-15 206 -
睡出小蠻腰
聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 越年輕的人，睡眠消耗的能量越大，減重效果就會比較明顯，所以如果可
2011-03-03 123 -
產后第一天生活怎么過？
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產后可能面臨的問題，保證科學的產后生活，你的精力很快就會恢復。
2011-02-26 185 -
拒絕妊娠紋，預防更重要
許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而來？ 妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、
2011-03-11 130 -
懶媽媽最懶的減肥方法！
產后惰性養成了，所以開始讓媽媽發胖，這不是你的錯，所以這套減肥秘方簡單易行，一般堅持一個月左右，有顯著效果。明星媽咪建議需要遵循以下幾點： 第一、 順其自然原則。是需要克服一些東西，但是，不要過于強迫自己，以免產生心理抵觸，造成心理負擔，
2011-03-08 143 -
超有效全面去除手臂肥肉
見得model身型和瘦身廣告太多，縱使手臂不算太粗，但也容易成為男同事間的笑柄，于是手臂下的這塊肉便變成我們的頭號打擊目標。 產品推介 mjp fermete手臂緊致泡沫$680 泡沫噴上皮膚表面會分裂，形成霹靂啪啪聲。
2011-03-17 359 -
如何讓脂肪也來次“冬眠”
貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。 冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們在努力堆積著，爭取在來年春天給你一個大包袱。 冬天開始決心減肥的人，要面對的不僅是寒風低溫，
2011-03-13 175 -
安全套“套”走女性健康
安全套在避孕、防止性疾病傳播等方面為人類作出了重要貢獻，然而，它在阻止男性精液進入女性生殖道的同時，也可能套走女性的健康。 目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究后指出，精液的保健作用不容忽
2011-03-06 173 -
“產后媽媽”不應節食減肥
“產后媽媽”不應節食減肥。有些媽媽面對自己發胖的身體，急于進行節食減肥，節食的后果是使乳☆禁☆房的脂肪組織也隨之受累，乳☆禁☆房隨之縮小。對于“產后媽媽”，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節食減肥，應當采用其它方法。 當雌激素分泌增
2011-03-13 216 -
產后按摩方法消除皺紋
按摩對消除皺紋有很好的療效，特別對產后出現的皺紋頗有療效.現介紹三種常見的按摩除皺方法：產后按摩方法消除皺紋 消除前額皺紋按摩方法 1.兩手四指并攏，手指向上，用四指指腹從眉上向上輕推額部至前發際，重復10次。 2.兩手食、中指并攏，用
2011-03-13 311 -
媽媽如何保持好身材
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。美國：有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機的。每個周末，珍克貝太太都去
2011-03-02 292 -
產后肥胖都是坐月子惹的禍
孕育小寶寶的女性通常都會胖十五公斤左右，生產完后，在中國人坐月子觀念之下，許多婦女又會增胖不少，這就是有許多產后婦女身材瘦不回來的重要原因。 都是坐月子惹的禍 根據一般的理論，生完產之后，以人體腹肌的收縮能力，大約在半年內產婦可以
2011-03-12 162 -
給腳趾甲化個美美的妝
夏季露趾涼鞋大行其道，腳趾的美化當然被提到日程上來，日本服裝界把美甲形象地稱為“給指甲化妝”。的確，如果只是涂上一層甲油已經不能完全秀出你的個性，那么試著在腳趾上畫些小圖案，使其與涼鞋的色彩與款式相呼應，你一定能成為眾人目光的聚焦點。
2011-03-15 168 -
解決人流后五個常見麻煩
意外懷孕后，很多女性不得不去醫院采取人流手術解決這個“麻煩” 麻煩倒是解決了，可常常會出現一些不適，如小腹痛、乳☆禁☆房痛、月經不調……這些隨之而來的麻煩應該怎樣解決？ 麻煩1 術后月經不調和小腹疼痛 我在一年前曾因避孕不慎而意外懷孕，由
2011-03-11 262 -
抓住產后三時段，窈窕身材把你還
導讀：在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機。 第一階段產后第1周
2011-03-17 121 -
小心別讓膚色“吃”黑
皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白皙。
2011-03-13 168 -
青春美眉實用豐胸鍛煉法
這可是加強胸大肌機能的體操鍛煉，還有助于提升胸部造型呢！也可以用罐裝果汁代替啤酒瓶進行鍛煉。 step1：雙臂挺直，用手掌撐地。 step2：雙膝接觸地面，雙腳做交叉運動，連續15次，如果略嫌困難，那么盡量翹起臀部做雙腳交叉運動也
2011-03-16 198 -
做好盆底康復產后才更幸福
據統計，我國已婚育的女性，有45%存在不同程度的盆底功能障礙。盆底肌猶如一張“吊網”，女人的膀胱、陰☆禁☆道、子宮等關鍵部位都被這張“網”緊緊吊住。如果這張“網”松動、病變，那么婦科疾病就會找上門來。為此，專家提醒生完寶寶的媽媽們，如果出現盆
2011-03-12 143
