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問題 【備孕】 12

有哪些吃紅薯的做法適合孕婦的?

問題描述 不知道紅薯是不是適合孕婦吃?有哪些吃紅薯的做法適合推薦給孕婦?
網友回答
最佳答案 孕婦是可以吃紅薯的啊,紅薯是粗纖維食物,吃了可以促進產婦腸蠕動,本來產婦經常臥床就比較容易便秘,吃了紅薯還可以促進排便,是不錯的呢。不多吃點還是挺好的。可以做成地瓜粥。粥最養生,孕期准媽媽可以多多益善,但是粥的種類如果只是單一的白米粥就會很單調,加上幾塊地瓜味道就不一樣了,也不麻煩,將地瓜洗乾淨去皮切塊與大米或者小米一起煮粥就可以了,米好了,地瓜也熟了。偶爾吃吃烤紅薯也行,紅薯洗乾淨包上面巾紙微波爐一烤即可。
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