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產後新媽媽食療補鈣母嬰都受益
前言：哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。 哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的
2017-03-12 13 -
新媽媽產後食用紅糖控制在12天內
提醒你產後食用紅糖，千萬要有度，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內。 祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功
2017-03-12 20 -
坐月子吃什麼好，如何安排月子期飲食
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。下面就介紹一下做月子可以吃什麼及如何安
2017-03-12 16 -
剖腹後促進媽媽傷口癒合的飲食
術後一周內最好進無渣飲食，即含纖維質少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利傷口癒合。產後1~2周，產婦要排出體內殘餘胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰道撕裂或側切及剖腹產後傷口的癒合，重視產後1～2周的飲食，對產婦的身體恢復大有幫助。
2017-03-12 62 -
產後新媽媽的脫髮現象治療的食療方案
龍眼人參燉瘦肉 材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。 做法：先將豬肉洗淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。 功效：大補元氣、養血生
2017-03-12 15 -
新媽媽在產後的瘦身減肥食譜的推薦
新媽媽生完了寶寶之後，都想能儘快恢復竊窕身姿。（http://www.mama.cn/）為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜。 糯米薏仁粥 材料：薏米100克、糯米50克。 做法： 1、把薏米先浸泡2小時，糯米淘洗乾淨。
2017-03-12 35 -
“產後新媽媽”的產後飲食食物誤區
分娩後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎———飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可是，在這個特殊的時期，卻有很多飲食上的誤區： 誤區1、產後新媽媽出血多，吃點桂圓、紅棗、
2017-03-12 22 -
產後新媽媽的5種不適的食療方法
生了寶貝後，新媽咪經常會發生一些身體不適，比如便秘、失眠、惡露不盡……這時，如果配合一些食療或藥膳，有助於緩解這些不適，不妨試試！ 1、便秘 很多產婦都會在產後發生便秘。對於產後便秘來講，除了採取一般性的治療外，使用食療方法既可
2017-03-12 17 -
產後健康減肥食譜 辣媽是吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯 材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅
2017-03-12 22 -
產後該怎麼增補營養，如何增補
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。因為在分娩的過程中體力消耗大、出汗多，產婦體內體液不足，胃液分泌減少使消化功能下降。所以，此時身體最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以補
2017-03-12 20 -
產後身體虛弱，需增補營養
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。因為在分娩的過程中體力消耗大、出汗多，產婦體內體液不足，胃液分泌減少使消化功能下降。所以，此時身體最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以補
2017-03-12 25 -
新媽媽怎樣坐月子能預防月子病？
准媽媽在孕期就已經聽說了產後坐月子的辛苦和謹慎，因為稍不留心就會落下月子病，那麼，坐月子要注意什麼呢？ 一、月子病的症狀 1、產褥熱。新媽媽在生下小寶寶後24小時到產後10天內出現發燒的症狀。 2、子宮脫垂。新媽媽產後子宮韌
2017-03-12 19 -
產後風濕病有哪些症狀
產後風濕病是一種在媽媽們產後悄然入侵媽媽們身體的病，但是媽媽們知道產後風濕病會有哪些症狀嗎？下面就來告訴媽媽們。 典型症狀 惡風、惡寒、全身的肌肉和關節疼痛。 部分病人多伴有頭痛、頭暈、惡風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，還有的病
2017-03-12 45 -
產後風濕病有四種類型
相信有些媽媽們產前的時候已經對產後風濕病有一定的瞭解，但是媽媽們知道產後風濕不同的種類會有哪些詳細的症狀嗎？下面就告訴媽媽們。 1、風犯血脈型：臨床表現為肌體肌肉關節疼痛，遊走不定，自汗惡風，後病症加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，
2017-03-12 24 -
多喝湯水有助於預防產後便秘
產後如果不注意調理，很容易患上產後一些疾病，而產後便秘也是其中，該如何預防產後便秘呢？ 產後便秘的原因有以下4種情況： 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。 2、經過妊娠腹
2017-03-12 23 -
緩解產後脫髮首先要調整心情
產後媽媽不少容易出現產後脫髮的現象，到底造成產後脫髮的原因是什麼？有什麼辦法可以調理產後脫髮？ 產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落的現象，一般，生產四個月後會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起，頭髮會比較油，這種情況嚴重影
2017-03-12 13 -
治療產後惡露不淨要注意9點
產後恢復很重要，媽媽一定要注意調理和休息，如果新媽媽遇到產後惡露不淨的現象，那就要引起重視了，下面我們就具體的來看看，產後惡露不淨要注意的事項分別都有哪些？ 產後惡露不淨要注意以下這些事項： 一、產後未滿50天絕對禁止房事。
2017-03-12 32 -
針灸推拿緩解產後排尿困難
產後排尿困難是少數新媽媽會遇到的問題，對於這個麻煩問題，新媽媽們應該如何有效改善呢？ 產婦在分娩過程中，因胎兒先露出一部分，較長的時間壓迫膀胱，使膀胱黏膜水腫，膀胱的張力下降，收縮力差，產後腹壁鬆弛等而造成排尿困難；如不將尿液排出，
2017-03-12 44 -
產後急性乳腺炎的兩大主要發病原因
產後急性乳腺炎是不少新媽媽都會遇到的產後疾病之一，下面我們就詳細的來看看有關產後乳腺炎的相關詳細內容。 急性乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染。絕大多數發生于哺乳的產婦，其中尤以初產婦為多見。往往發生於產後3～4周 。 病因： 急
2017-03-12 27 -
產後抑鬱了，怎麼辦？
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題
2017-03-12 18
