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飲食有助於治療月子感冒
在坐月子期間感冒了但是怕吃藥會對身體有不良的影響，那有什麼好方法？吃吧，下麵幾款食物都有助於產後感冒治療的。 1、家庭護理 產婦感冒的時候，最重要的便是家庭護理，這樣能夠幫助產婦緩解大部分的痛苦。一旦出現感冒的情況，產婦就要儘量
2017-03-12 20 -
產後便秘“防治攻略”
隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以後的日子都會這般痛苦，度日
2017-03-12 12 -
新媽媽擔心乳房走形？產後豐胸7個妙方
母乳餵養的優點是眾所周知的事了，但是對於母乳餵養，新媽媽們總有這樣那樣的擔心與疑問：乳房會因此而下垂嗎？乳房皮膚會鬆弛嗎？現在告訴你7個常用的豐胸妙方，讓你告別這些煩惱。 妙方1.堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不
2017-03-12 12 -
媽咪產後傷口怎樣護理不易發炎
無論是會陰切開傷口或剖腹傷口，護理照顧原則是大致相同的，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。 媽咪產後傷口怎樣護理不易發炎 剖腹產後怎樣護理傷口 大約在手術刀口結疤2～3周後，剖腹產疤痕才開始增生
2017-03-12 46 -
這四種月子“坐”不得
關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。 這四種月子“坐”不得 坐月子
2017-03-12 14 -
怎樣才能讓剖腹產疤痕最小
如何讓剖腹產的疤痕最小化呢？ 飲食方面 一旦決定剖腹產，產前產後都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液迴圈，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止
2017-03-12 28 -
產後10步恢復“性福感覺”
產後快速恢復性生活的方法是什麼呢？ 1、未雨綢繆 許多婦女發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。這樣也幫助婦女瞭解到究竟是什麼樣的環境條件（如浪漫
2017-03-12 33 -
消除產後妊娠紋的方法有哪些
對於每一位愛美的媽媽們來說產後的妊娠紋總是難看的，而且它還是在肚子上，有什麼方法能消除它們呢？下面告訴大家。 1、熱毛巾熱敷 新媽媽每天可以用熱毛巾熱敷幾分鐘，適宜的溫度能夠有效的淡化妊娠紋，要想讓妊娠紋徹底的消失，經過熱毛巾熱
2017-03-12 40 -
最見效的產後快速減肥方法
產後減肥貌似用節食和運動都不是那麼適合這個特別的時期，但是有很想瘦下來，那有什麼好方法呢？下面告訴媽媽們。 1、不要節食 很多產婦在生產完之後由於減肥心切，因此經常會採用一些極端並且錯誤的減肥方法，其中節食減肥就是很多產婦經常會
2017-03-12 40 -
產後修復媽媽們要知道小竅門
產後減肥也有小竅門，媽媽們知道嗎？不知道的話就要來看看下面這篇文章了。 多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。 變化宜多：食品的種類和花色宜
2017-03-12 18 -
散步也有助於產後修復
散步也是一種很好的產後減肥方法，尤其是對於平時很忙碌沒有時間運動的媽媽們來說。 美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電
2017-03-12 14 -
吃對食物也能緩解妊娠紋
其實很多食物只要吃得正確，除了我們平時所知道的秘密之外，它們還能帶給我們很多驚喜，下面這7種常見的食物其實是能有效緩解妊娠紋的。 1、番茄 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機
2017-03-12 33 -
產後豐胸的最佳方法有哪些
產後也想豐胸貌似是件挺困難的事情，其實不是的，只要媽媽們產後多做做下面的活動，那就是件很簡單的事情。 1、豐胸運動 在坐月子期間產婦需要注意多休息，最好是多臥床休息，這樣不但有助於身體的恢復，同時還能有效的避免乳房下垂以及子宮下
2017-03-12 24 -
妙招駕到：媽媽再也不用擔心您的妊娠紋了
妊娠紋雖然被衣服遮擋著，但是它的出現還是會令孕媽媽們難以接受，這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得鬆弛。這無疑會對以後媽媽們穿衣產生難言的限制，因此，許多女性都希望通過做運動、減肥、緊膚來消除它，但效果往往都不
2017-03-12 18 -
媽媽早做產褥操身體才能恢復得好
產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。另外，有利於今後適應一定強度的活動和工作。 產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要
2017-03-12 21 -
產後放鬆身體才能更好地恢復體力
--放鬆身體，恢復體力，緩解身體緊張和勞累 元氣恢復 瑜伽3式 ●放鬆頸肩式●抬頭式●提肩式 新媽咪注意點：一個小生命的誕生一定讓美麗的新媽媽們興奮得不得了，但新媽媽們也常會出現精力不足的現象，整個人感到相當虛弱，渾身一點力
2017-03-12 23 -
新媽媽產後該如何美容護理好
從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，並且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化
2017-03-12 17 -
三招讓產後新媽媽速成“小翹臀”
近日，小編為網友提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持5—10秒，慢慢起來，重
2017-03-12 17 -
產後多吃含VC食物可淡化斑點
從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，並且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除
2017-03-12 26 -
產後別忘了關照那座“暖房”
●健康QQ群，子宮脫垂成熱點 上周，小編在我們的論壇裡，遇到很多網友問有關子宮脫垂的問題。記者查資料瞭解到，當子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水準以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外的病症，稱為子宮脫垂。雖然該病的症狀不重，
2017-03-12 15
