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產後不宜馬上吃藕片
在坐月子期間要特別注意飲食上的禁忌，避免對身體造成不必要的傷害。下面我們來瞭解一下藕。生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，且能夠補血養血。藕的含鐵量較高，但含糖量不高，又含有大量的維生素C和食物
2017-03-04 38 -
10大錯誤產後哺乳需注意
產後坐月子的媽媽們需要跟寶寶開始接觸的第一步就是喂母乳，這過程中需要注意一下問題，避免出現錯誤。喂母乳中常見的問題 一、有些年輕的媽媽覺得自己奶水量少，擔心寶寶吃不飽長不壯，就想斷掉母乳，改用牛乳或其他代乳品餵養孩子。 母乳是四個月內的嬰
2017-03-04 15 -
產後哺乳不宜反復清洗乳頭
在坐月子期間的媽媽們不容忽視母乳餵養的好處，這不僅能為寶寶提供營養素，還能幫寶寶完成腸道正常菌群的建立，在調節孩子的免疫功能的同時促進孩子腸道的成熟，完善孩子正常免疫功能。產後哺乳不宜反復清洗乳頭 很多新媽媽覺得乳頭和前端母乳髒，在餵奶前
2017-03-04 23 -
四類人群月子裡不能吃雞蛋
雞蛋是滋補身體的佳品，但是對於產後的媽媽們不是都適合，需要注意以下四類人群月子裡不能吃雞蛋。 月子裡哪些人不能吃雞蛋？ 腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿
2017-03-04 25 -
新媽媽夏天坐月子 七大飲食禁忌要注意
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產後的營養要特別重視，但也不能因此盲目進補，一
2017-03-04 16 -
產婦須知：哺乳期新媽媽的飲食禁忌
母乳餵養時期，媽媽的飲食要絕對注意，如果稍不注意沒孩子的健康也會受到威脅。媽媽要注意，為了自己和寶寶的健康，飲食上把好關。 1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長
2017-03-04 13 -
新媽媽必知：你的乳房需要吃這些食物
飲食豐胸天然療法不痛苦，讓你的胸部在不知不覺中大一號，當然不能盲目地亂吃，吃對了是關鍵。首先要知道吃什麼能豐胸，該怎麼吃功效更好，又有哪些食物有利於豐胸，而什麼食物又會妨礙你的乳房增長呢？這些都是你要瞭解的。 你的胸部需要哪些營養素
2017-03-04 19 -
產後新媽媽不來月經應該怎麼調理呢
中醫認為是由於肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月
2017-03-04 14 -
月子期間調養身體容易犯哪些錯誤
寶寶出生後，家庭忽然多出一個成員，生活節奏也開始圍繞著寶寶進行著。在坐月子期間既要照看寶寶，又要注意自己別再坐月子期間犯了一些常識性的錯誤，落下月子病可不是開玩笑的。 錯誤1.不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並
2017-03-04 14 -
產後修復：新媽媽怎麼度過恢復關鍵期
產後第一周是每個新媽媽恢復身體的最關鍵期。一方面剛剛經歷了分娩的“生死之戰”，另一方面寶寶還需要媽媽的母乳餵養和其他關愛，加上產後抑鬱也會悄悄來襲，因此如何調理好自己的身體，迅速康復到較好的狀態呢？ 產後第一周，是整個圍產期的最後一
2017-03-04 19 -
產後解疑：月子期間到底能不能洗澡呢
新媽媽與婆婆在坐月子期間最大的衝突就是：坐月子期間能不能洗澡？夏季的到來，使得坐月子的媽媽們焦躁不安，身體上的不適感更加加重了情緒上難以控制。產婦情緒不好，會嚴重影響到母乳餵養，甚至會得產後抑鬱症。所以新媽媽們一定要想辦法讓婆婆接受一些
2017-03-04 21 -
產後性生活為何會出血 專家為您解疑
經過產後一段時間的調養，多數產婦的會陰傷口都癒合了。然而，在久違的夫妻生活時，傷口卻又裂開、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。產後首次性生活出現傷口裂開、出血的原因主要有以下四點。 一是性生活離產後時間太近，雖然會陰表
2017-03-04 18 -
產後夫妻親熱 這些小問題你怎麼解決呢
一般而言，自然產和剖腹產的恢復時間都建議在產後6周，但是這仍會依每位產婦的身體復原及心理狀態出現變化。醫生表示，根據西方的研究，產後兩周即恢復性生活者已超過1成，事實上，在惡露未排乾淨之前恢復性生活的確會提高感染機率，因此，不論是何種生
2017-03-04 13 -
盛夏科學坐月子 新媽媽注意“五不能”
炎熱的夏季向我們走來，龍年的新媽媽格外多，在夏季如何科學地坐好月子，成了大家關心的話題。月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血
2017-03-04 27 -
剖腹產產後要注意哪些禁忌事項
剖宮產結束後，產婦懸著的一顆心總算放下了，面對著剛出生的寶寶，母愛油然而生，產婦們攀上了人生的又一個階梯——為人母。 然而，新媽媽即將面臨著更多的問題，剖腹產後身體恢復和保護將是一項重要的任務，恢復過程中應當禁忌一些事項。 大魚大肉
2017-03-04 25 -
產後脫髮嚴重怎麼辦 教您怎麼科學護髮
許多產婦出現產後脫髮的普遍現象，那麼產後頭髮該怎樣護理呢？產後脫髮該怎樣預防？ 洗髮： 1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。 2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。 3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓
2017-03-04 26 -
別糊塗！月子裡新媽最易犯8種錯誤
添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。 1、不做產後體檢 產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。如有特殊不適，更應提前去醫院進
2017-03-04 13 -
產後的這六種不適 老中醫教您細心調理
很多媽媽生完孩子後，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。 1、體虛 體虛是產後最常見的不適症狀。
2017-03-04 16 -
月子注意：新媽媽產後應該格外注意衛生
產後衣著應清潔、舒適，冷暖適宜，不能與氣溫相差太遠。夏季注意涼爽，冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月，還是炎熱的酷暑，捂得嚴嚴的，穿得厚厚的，只露出手和臉，這樣使汗液不能蒸發，影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天，還容
2017-03-04 13 -
坐月子期間新媽媽應該怎麼預防產後抑鬱
孕育、分娩，產婦經歷了一個由女人到母親的轉變，生理、心理及角色等的轉變，易使產婦情緒波動而產生心理疾病。產後抑鬱就是產後常見的心理疾病。有研究表明，國外產後抑鬱的發病率為8%～50%，其中重症抑鬱的比例為8%～15%，而國內發生率大概在
2017-03-04 17
