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煮白薯
原料：白薯1/10個，蘋果1/6個，蜂蜜少許。 製作：將白薯洗淨去皮後切成4個薄片；把蘋果洗淨去皮除籽後也切成薄片，然後把白薯和蘋果的薄片交替放入鍋內，加少許水後微火煮，煮好後放入蜂蜜。
2008-06-10 17 -
澆汁白薯
原料：中等個的白薯1/4個，雞肉末2小匙，海味湯、白糖、醬油少許；澱粉適量。 製作：將白薯洗淨削去皮煮軟後切碎，把雞肉末切碎後放入鍋內加白糖、醬油、海味湯用中火煮，用水調勻的澱粉倒入鍋內攪拌均勻成汁，澆在白薯上。
2008-06-10 16 -
蒸蛋面
原料：雞蛋1/2個，麵條1/6團，煮後切碎的菠菜1/2大匙，海味湯半杯，鹽少許。 製作：將麵條放入熱水中煮後切碎，再加海味湯煮。把雞蛋調勻後與放涼的海味湯混合，並放入少許鹽，然後和菠菜一起放入容器中，表面澆上混合的蛋汁，再放蒸鍋內蒸15-
2008-06-10 36 -
烤玉米餅
原料：玉米麵2大匙，脫脂奶粉1小匙，調好的雞蛋1小匙，麵粉少許，黃油1/2小匙。 製作：將玉米麵和脫脂奶粉及調好的雞蛋混合，再加入麵粉和少許水合在一起後做成小餅；把黃油放入平底鍋內熔化，再將做好的小餅放入鍋內，用微火烤至兩面焦黃為止。
2008-06-10 48 -
蒸魚餅
原料：研碎的魚1大匙，煮熟切碎的胡蘿蔔1小匙，切碎的蔥頭和煮後切碎的青菜1小匙，調勻的雞蛋1小匙，鹽少許。 製作：將魚去腮、鱗、肚腸後洗淨，放開水中煮後，放容器內研碎。然後加入青菜、蔥頭、胡蘿蔔、雞蛋和少許鹽進行混合，混合均勻後放蒸鍋內用
2008-06-10 164 -
芝麻青菜
原料：切碎的白蘿蔔2大匙，胡蘿蔔1大匙，芝麻1/2小匙，海味湯1/2杯，豆腐少許。 製作：將白蘿蔔和胡蘿蔔切碎，放入鍋內加入海味湯上火煮，煮至蘿蔔變軟後加入芝麻和豆腐，煮片刻即可。
2008-06-10 18 -
燴丸子
原料：切碎的藕2大匙，雞肉末2小匙，切碎的生香菇1小匙，澱粉2小匙，海味湯少許。 製作：將雞肉末研細和生香菇一起加入切碎的藕末內，加澱粉調勻後做成丸子。放入鍋內加海味湯用微火煮熟勾芡。
2008-06-10 16 -
蘿蔔菠菜黃豆湯
特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮。 營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯，可稱得上經典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養湯水。 原料：白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。 製作：
2008-06-10 39 -
鮮藕梨汁
原料：鮮藕250克、鴨梨1只。 制法： 1.去掉鮮藕和鴨梨不可食的部分，然後把兩種原料用食物搗碎機搗碎。 2.用乾淨的篩網過濾，最終得到1杯鮮汁，還可以用冰糖適當調味。 3.整個製作過程媽咪要特別注意衛生，這樣才能保證鮮榨品不受污染，使
2008-06-10 21 -
寶口瘡，食療助你
治療口瘡的藥物多是口內含化的藥物，一般口味比較苦，孩子常不願接受。根據不同類型的口瘡，介紹一些食療方法，供家長參考。 分型食療方： 脾胃積熱型 症見唇舌或頰內齒齦及軟齶等處有黃白色大小不等的潰爛斑點，少則1-2個，多則5-6個，疼痛不能
2008-06-10 18 -
白玉鱸魚片
特點：魚肉鮮美少刺，細嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。 營養功效：鱸魚的蛋白質和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質豐富，具有健脾開胃，滋補肝腎，止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺；生梨滋陰益肺，生津解渴；荷蘭豆為鮮豆食品，營養充分。此款菜肴
2008-06-10 13 -
兔肉蘑菇
兒童食譜營養花樣飯：王子豬飯團兒童食譜饅頭類：刺蝟小饅頭兒童食譜麵條類：肉末豆角麵條兒童餃子類食譜：木耳餃子兒童菜譜湯類：冰糖南瓜湯兒童菜譜豆腐類：雞蛋角兒童菜譜蔬菜類：多味蔬菜絲兒童菜譜海鮮類：酥皮海鮮湯兒童食譜鴨類：和順鴨肉粥兒童食譜
2008-06-10 55 -
白芨煨豬肺
兒童食譜營養花樣飯：王子豬飯團兒童食譜饅頭類：刺蝟小饅頭兒童食譜麵條類：肉末豆角麵條兒童餃子類食譜：木耳餃子兒童菜譜湯類：冰糖南瓜湯兒童菜譜豆腐類：雞蛋角兒童菜譜蔬菜類：多味蔬菜絲兒童菜譜海鮮類：酥皮海鮮湯兒童食譜鴨類：和順鴨肉粥兒童食譜
2008-06-10 39 -
各種湯
1．蘿蔔胡蘿蔔湯 原料：胡蘿蔔--1/6個，蘿蔔--20克，海帶清湯--3大匙，醬油--若干 制法 （1） 將蘿蔔和胡蘿蔔切成小丁，加入海帶清湯煮。 （2） 煮熟之後用醬油調味。 2．蘋果湯 原料：蘋果--1/6個，白糖--若干 制法 （
2008-06-10 25 -
菠菜牛奶湯
菠菜洗淨，並在開水中燙過，用榨汁機榨成泥，泡90ml牛奶放入10g左右菠菜泥就是很好的菠菜泥湯哦，大人吃的話可以適當的放點鹽:)
2008-06-10 46 -
消食山楂茶
取山楂幹（泡茶用的，超市有售）、葡萄乾少許，加水煎茶喝。此茶具開胃、消食、健脾之功效。因小孩的食物中最好不要添加白糖，所以以葡萄乾代替來增加甜味。
2008-06-10 49 -
菠菜蝦仁雞蛋羔
原料：菠菜.蝦仁.豆腐.雞蛋 製作：將菠菜.蝦仁切成碎末，豆腐拈碎盛入碗裡，雞蛋打入裡面，添加適量的水（一個雞蛋那麼多的水）放入花生油，鹽適量，然後攪勻，放入鍋裡蒸20分中，即可食用。
2008-06-10 23 -
牛肉胡蘿蔔小米粥
特點：口感好、營養豐富 主料：牛肉餡 1/2勺、黃豆芽 1/2勺、小米 1勺、洋蔥末 1/2勺。 輔料：水 1碗、鹽 少許。 作法：1、將小米、黃豆芽、洋蔥洗淨，將小米煮熟。 2、再加入準備好的牛肉餡煮熟，最後加鹽調味。 適合月齡：1~3
2008-06-10 38 -
山楂石榴皮粥
孩子拉肚子吃的食譜 甜味的 用山楂和石榴皮（有止瀉的作用）熬水 熬上10分鐘左右，然後把熬好的水倒入事先煮好的米粥（熬米粥的時候要稠點，因為要往里加熬好的水）裡攪拌均勻就可以了，如果孩子喜歡吃甜的 可以加一點糖。 鹹味的 把熟板栗（既有
2008-06-10 26 -
乳酪胡蘿蔔沙拉
原料：胡蘿蔔25克、蘋果20克、葡萄乾5克、乳酪10克，兒童蜂蜜少許。 制法： 1、將葡萄乾用溫水浸泡至軟，蘋果和胡蘿蔔擦碎； 2、將奶酷佤葡萄乾混合，加少許蜂蜜調勻，澆在蘋果，胡蘿蔔碎絲上，即可。 營養小秘密： 用細擦網擦出的胡蘿蔔和蘋
2008-06-10 16
